आयु के साथ स्वस्थ दाग कैसे रखें?

कई वर्षों से अपने दांतों की देखभाल करने के लिए लक्षित क्रियाओं को जारी रखना महत्वपूर्ण है, नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाकर घर पर अच्छी आदतें बनाए रखना। यह भी जरूरी है कि देखभाल और मौखिक स्वच्छता में बदलाव के रूप में वर्षों तक चले जाएं, जिससे कि उनका ध्यान प्रभावी हो और उनके मुंह की स्थितियों के अनुकूल हो। सामान्य तौर पर, स्वस्थ दालों को संरक्षित करने के लिए लगातार प्रयास, परिश्रम और यदि आवश्यक हो तो अपनी आदतों को बदलने की इच्छा की आवश्यकता होती है।

कदम

विधि 1

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मुंह को सूखने की अनुमति न दें वर्षों से यह ज़ेरोस्टोमिया से पीड़ित होने के लिए अधिक संवेदनशील है। यह मुंह या दवाइयों को प्रभावित करने वाले परिवर्तनों के कारण हो सकता है जो जबड़े को सूखते हैं। ज़ीरोस्टोमिया आपके दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि लार उन्हें दाँत क्षय से बचाता है और उन्हें साफ करने में मदद करता है।

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यदि आपको चिकित्सा समस्याएं हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें इस घटना में बीमारियों को साल के रूप में जाना चाहिए, आपको अपने दंत चिकित्सक को सूचित करना चाहिए, क्योंकि वे आपके दांतों की देखभाल को प्रभावित कर सकते हैं। मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर जैसे रोगों को मौखिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए विशेषज्ञ को हस्तक्षेप करना चाहिए।

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यदि आप दवा लेते हैं, तो दंत चिकित्सक को सूचित करें हम उम्र के रूप में, बहुत से लोग अधिक दवाएं लेते हैं। कुछ दांतों और मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी दवाइयां सूचीबद्ध करें, इसलिए दंत चिकित्सक उन्हें आपके मुंह की देखभाल करने के लिए विचार कर सकता है

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एक दंत चिकित्सक के पास जाने की कोशिश करें जो बड़े लोगों की देखभाल करने में माहिर हैं। ऐसे पेशेवर हैं जो मुख्य रूप से इस क्षेत्र में काम करते हैं। इससे उन्हें इस उम्र की विशेष आवश्यकताओं के लिए विशिष्ट देखभाल प्रदान करने की अनुमति मिलती है।

विधि 2

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अगर आपको लगता है कि आपको कोई समस्या है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आप संभावित दर्द से डरते हैं जो आपको यात्रा का कारण बन सकता है या प्रक्रियाओं में शामिल लागतों से डरता है क्योंकि आपके पास सीमित बजट है, तो अपने आप को जांचने के लिए अभी भी बेहतर है

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एक सुरक्षात्मक उद्देश्य से उपचार के बारे में जानें दंत चिकित्सक से आपको उपचार दिखाने के लिए कहें जो आपके दांतों को नुकसान से और अधिक सुरक्षित कर सकते हैं फ्लोरोप्रोफिल्क्सिस और सीलिंग सबसे आम में से दो हैं।

विधि 3

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हर दिन दंत सोता का उपयोग करें अपने दांतों को ब्रश करने के अलावा, आपको उन दोनों के बीच की दरारें साफ करनी होंगी, जो टूथब्रश के साथ प्रभावी ढंग से नहीं किया जा सकता। इसके बजाय, आपको डेंटल फ्लॉस या एक विशेष उपकरण की आवश्यकता है।

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सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त फ्लोराइड लेते हैं आपकी आयु के रूप में, ऐसा करने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके दांतों को क्षति से बचाने में मदद करता है जो प्रयोग के साथ होता है। पुराने लोगों के लिए यह विशेष रूप से जिंगिवल लाइन के नीचे नाजुक दांत की सतह की रक्षा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आमतौर पर मसूड़ों के वर्षों में पीछे हटना पड़ता है।

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कृत्रिम दांतों की साफ साफ करें यदि आपके पास एक पूर्ण या आंशिक है, तो इसे संसलित करना महत्वपूर्ण है हर शाम को इसे ले लें, इसे अच्छी तरह से साफ कर लें, इसे अपने मुँह में डालने से पहले इसे सोखें और कुल्ला दें।

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धूम्रपान से बचें समय के साथ आपके दांतों को गंभीर क्षति हो सकती है यदि आपको यह आदत है, तो आपको गम रोग, दांत क्षय और दाँत नुकसान से ग्रस्त होने की संभावना है, न कि अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का उल्लेख करना।

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अपने दांतों को धीरे से इलाज करें एक लंबे समय के लिए उन्हें स्वस्थ रखने के लिए, उन्हें अपने सर्वश्रेष्ठ में ध्यान रखना महत्वपूर्ण है अच्छी मौखिक स्वच्छता के अतिरिक्त, आपको कड़े पदार्थ या बर्फ की चटनी या चबाने से बचना चाहिए। इससे दांतों को चीप या टूटा हुआ हो सकता है, जिसके कारण दंत चिकित्सक द्वारा मरम्मत की जानी चाहिए।

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ऐसे पेय से बचें जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं कोका-कोला या फलों का रस जैसे कार्बोनेटेड या अम्लीय पेय, तामचीनी को नष्ट कर सकते हैं यहां तक ​​कि शराब भी उन्हें नष्ट कर सकता है यदि आपकी मौखिक स्वास्थ्य आपको मायने रखती है, तो आप इन पेय से बचना चाहिए जब भी आप कर सकते हैं।