व्हाइट दाग कैसे रखें

अपने दांतों की देखभाल करना एक प्रतिबद्धता है जो आपको भुगतान करता है और आपको चमकती मुस्कुराहट रखने में मदद करता है हमने पालन करने के लिए कुछ सरल तरीके सूचीबद्ध किए हैं

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2
विधि 3

कदम

विधि 1

खाद्य और पेय से बचने के लिए

व्हाइट टाइथ के रखरखाव शीर्षक वाली छवि चरण 1

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचें मजबूत रंग गुणों वाले खाद्य पदार्थ, जैसे चेरी, जामुन, करी, और सॉस और बासमिकल सिरका जैसे सॉस इन खाद्य पदार्थों को निगलना के बाद जितनी जल्दी हो सके दांतों को साफ करने के लिए सलाह दी जाती है।

व्हाइट टाइथ बनाए रखने वाला शीर्षक छवि चरण 2

इन पेय से दूर रहें: चाय, कॉफी, रेड वाइन, कोला या ब्लूबेरी सॉस जैसे काले रंग का पेय ये सभी दांतों के रंग के लिए कुछ हद तक जिम्मेदार हैं। इन दांतों को लेने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें या अपने दांतों से संपर्क कम करने के लिए पुआल का उपयोग करें

विधि 2

भोजन और पेय का उपभोग करने के लिए

आपकी मासिक धर्म चक्र को विनियमित शीर्षक वाली छवि चरण 3

सेब या अजवाइन या अन्य कच्ची सब्जियों जैसे फलों को भोजन समाप्त करने की सलाह दी जाती है, जबकि चिपचिपा खाद्य पदार्थ दांत क्षय के कारण होने की अधिक संभावना रखते हैं।