व्हाइटर दांत फास्ट कैसे प्राप्त करें

कुछ पानी पी लो जितनी बार संभव हो पानी से मुंह भरना, आपको खाने के टुकड़े, शर्करा और अन्य अवशेषों को दूर करने में मदद मिलेगी, जो दिन के दौरान अपने दांतों पर जमा होती हैं और उन्हें अधिक अपारदर्शी बनाती हैं। अगर आपको तत्काल अपने दांतों को रोशन करने की आवश्यकता है, तो एक गिलास पानी पीना और निगलने से पहले अपना मुँह धोना है।

एक सेब खाओ जब आप एक सेब काटते हैं तो आपके दांत उज्ज्वल होंगे क्योंकि आप सील को हटा दें जिससे उन्हें अपारदर्शी हो। सेब के काटने के लिए, उन्हें मसूड़ों में डूबने के लिए प्रयुक्तों का उपयोग करें यदि आप घर नहीं हैं तो इसका उपयोग करने के लिए एक अच्छी तकनीक है और आपको अपने दांतों को जल्दी से सफेद करना होगा

चबाने बिना चक्कर के घिसने वाले चक्कर हर दिन कुछ गम चबाना, अपने दांतों से भोजन के टुकड़े हटा दें और अस्थायी रूप से उन्हें ब्लीच करें।

पेरोक्साइड के साथ कुल्ला एक गिलास में हाइड्रोजन पेरोक्साइड के कुछ बड़े चम्मच डालें, इसे अपने मुंह में डालें और एक मिनट के लिए कुल्ला। सिंक में थूकना और साफ पानी से कुल्ला।

एक चमकती डिवाइस का उपयोग करें फार्मेसियों और दंत चिकित्सकों में उपलब्ध ब्लीचिंग उपकरण, दांतों को सफेद करने के लिए थोड़ा अधिक आक्रामक दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। पेरोक्साइड का एक केंद्रित समाधान प्लास्टिक उपकरण में डाला जाता है, जिसे कई घंटों तक पहना जाना चाहिए।

अपने दांतों को एक पेशेवर द्वारा सफेद करना बहुत से दंत चिकित्सकों ने दांतों के दालों को चमकाने वाले उपचार प्रदान किए हैं जो अंधेरे स्थानों को हटाने के लिए बहुत प्रभावी हैं। यह सबसे महंगी तकनीक है, लेकिन यह सबसे तेज़ है और सर्वोत्तम परिणाम की गारंटी देता है।

कम कॉफी, चाय और अन्य अंधेरे पेय पीयें कॉफी और चाय में ऐसे तत्व होते हैं जो आपके दांतों को दागते हैं। यदि आप उन्हें हर सुबह पीते हैं, तो अंततः वे एक निशान छोड़ देंगे। अपनी खपत को सिर्फ एक सेवारत तक कम करने की कोशिश करें, या अपने आहार से पूरी तरह से उन्हें हटा दें।

कम मिठाई खाएं कई शर्करा खाने से दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा नहीं होता है क्योंकि यह पट्टिका के संचय और इसके परिणामस्वरूप क्षय और मसूड़े की सूजन के कारण होता है। इन सभी कारकों से दांत अधिक पीला हो जाएगा, इसलिए कैंडी खाने से बचें और बहुत से शक्कर पेय पीने से जब आप मिठाई खाती हैं, अपने दांतों को ब्रश कर लेते हैं या तुरंत बाद पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला कर देते हैं