हमेशा कैसे साफ होना

हमेशा साफ रहने का मतलब है कि लगातार अपने और आपकी उपस्थिति का ख्याल रखना। एक ताजा कपड़े धोने की शर्ट आपको अच्छी तरह से तैयार दिखने देती है और स्कूल या काम पर जाने के लिए तैयार हो जाती है, लेकिन इसके पीछे भी महत्वपूर्ण है। किसी ने गंध को खुश करने और दूसरों को धोखा देने की सोच के साथ खराब गंध को छिपाने की कोशिश की है इसके बजाय, धोने के बिना दुर्गन्ध दूर करनेवाला या कोलोन डालकर आप इससे भी अधिक समझ जाएंगे कि आप बुरी गंध और खराब व्यक्तिगत स्वच्छता को कवर करने के लिए ऐसा कर रहे हैं। साफ होने के लिए न केवल एक अच्छा नज़र रखना, बल्कि अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए भी आवश्यक है। हर दिन स्नान करें और जितनी जल्दी हो सके ताज़ा करें: बाथरूम हर जगह होते हैं हाथ धोना, विशेष रूप से, आप रोगाणुओं को समाप्त करने की अनुमति देंगे जो बीमारी का कारण बन सकते हैं। संक्षेप में, याद रखें कि आपकी व्यक्तिगत स्वच्छता का ख्याल रखना अच्छा महसूस करना और एक अच्छा प्रभाव बनाना है।

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अपने हाथों को धो लें हर बार जब आप बाथरूम में जाते हैं और खाने से पहले

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अपनी मौखिक स्वच्छता का ख्याल रखना

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अपना चेहरा धो लें उठने के बाद (स्नान में इसे करें) और सोने से पहले

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अपने पैरों को धो लें मुसलमानों का अभ्यास wudu एक दिन में कई बार, लेकिन आपको यह करने के लिए इस धार्मिक विश्वास से संबंधित नहीं है। आपको यह प्रयास करना चाहिए, खासकर यदि आप बहुत अधिक पसीना करते हैं या रोकने के लिए खराब बदबू आ रही है. पौधों और ऊँची एड़ी के जूते और उंगलियों के बीच के क्षेत्रों को धोने के लिए सुनिश्चित करें

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एक शॉवर ले लो दिन में कम से कम एक बार, सुबह या शाम को, यह आपकी प्राथमिकताओं और आपकी जीवन शैली पर निर्भर करता है। इसका अर्थ है कि पूरे शरीर को अच्छी तरह से रगड़ना, झुकने और धुलाई वाले क्षेत्रों तक पहुंचना मुश्किल है, जैसे कि पीठ (विशेष स्पंज का उपयोग करें)।