एक ऐस्ट्राल यात्रा कैसे करें (शुरुआती के लिए)

अपनी आंखों को बंद करो और आराम करो, लेकिन सो न होने की कोशिश करें। इस चरण में लक्ष्य यह है कि मन सतर्कता रखते हुए शरीर को नींद आना पड़ता है। धीमी गति से, साँस लेना और आराम से आराम से साँस लें जिससे आप आसानी से शांत हो सकें

जब तक आपको कंपन नहीं लगता तब तक शांत और आराम से बने रहें। यह सूक्ष्म यात्रा के दौरान एक पूरी तरह से सामान्य घटना है, यह दर्शाता है कि आप सही रास्ते पर हैं। इस समय भी, हालांकि, शांत रहने की कोशिश करें, अन्यथा आप इस प्रक्रिया को अवरुद्ध कर सकते हैं। आपको बस आरामदायक, सकारात्मक महसूस करना और आराम करना पड़ता है

अपनी आँखें बंद रखें और अपने आध्यात्मिक शरीर की कल्पना करें (सूक्ष्म) जैसे कि यह भौतिक से निकलती है, झूठ बोल रही है और आराम से है। याद रखें कि पहला प्रयास सफल नहीं हो सकता है - शांत और आत्मविश्वास की कोशिश करें, बिना तनाव के।

जब तक आपको लगता है कि आप फ्लोटिंग नहीं कर रहे हैं तब तक कल्पना करना जारी रखें। यह एक उत्कृष्ट संकेत है कि प्रक्रिया काम कर रही है।