अमेरिकी फुटबॉल में कैसे प्लेटें
अमेरिकी फुटबॉल में प्रभावी ढंग से निपटना प्रभावी रक्षा के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। अच्छी तरह से निपटने के लिए आपको एक उचित तकनीक की ज़रूरत है, धन्यवाद जिससे कि एक छोटे से खिलाड़ी उसके मुकाबले एक बहुत बड़ा सामना कर सके। यह आलेख समझाता है कि कैसे ठीक से, सुरक्षित और प्रभावी रूप से निपटने के लिए
कदम
1
सही तरीके से स्थित
- अपने सिर को ऊपर रखें और आपकी आँखें हमेशा गेंद वाहक पर तय की गईं।
- गेंद वाहक को ट्रैक करने के लिए सही कोण का निर्धारण करें यह आपके और उसकी गति के बीच की दूरी पर निर्भर करता है यदि गेंद वाहक विशेष रूप से तेज़ है, तो उस तक पहुंचने के लिए कोण बहुत चौड़ा होना चाहिए।
- आपके और गेंद वाहक के बीच की दूरी को छोटा करें। उसे बहुत ज्यादा पीछा न करें और उसे आप पर मिलने की अनुमति न दें
2
अपने साथ संपर्क में आने से पहले अपने आप को सही स्थिति में रखें।
3
से निपटने के लिए
टिप्स
- एक सही प्लेसमेंट आपका सबसे अच्छा दोस्त है सही जगह पर गेंद वाहक मारो और यह गिर जाएगी। अपने आप को अच्छी स्थिति में रखें और अपना निपटान आरंभ करें
- जैसा कि आप उनसे संपर्क करते हैं, अपनी आँखों की संख्या उसकी शर्ट में तय रखें इस तरह, उसके लिए आपको अपने पैरों, हथियारों या सिर के साथ छल करना अधिक कठिन होगा।
- यदि आप क्वार्टरबैक से निपटने के बारे में हैं, तो अपने हाथों को उठाने के लिए तैयार रहें, अगर आप गेंद को फेंकने वाले हैं
- यदि आप गेंद को छोड़ते हैं, तो भी क्वार्टरबैक से निपटने के लिए, भले ही आप उससे चोरी नहीं कर सकते। ऐसा करने से, आप अधूरे मार्गों को बाध्य करेंगे या बेहतर, इंटरसेप्शन बस याद रखें कि रक्षाहीन क्वार्टरबैक को कम या देर से चोट नहीं पहुंचाएं, क्योंकि इससे गंभीर क्षति हो सकती है और आपको गंभीर रूप से दंडित किया जा सकता है
- जब आप गेंद वाहक को प्लेट में लेते हैं, तो अपने सिर के साथ नहीं, अपने कंधों के साथ आगे बढ़ें! अन्यथा, आप गंभीर क्षति या यहां तक कि मौत भी पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा अपने सिर को ऊपर और अपनी गर्दन को सीधे रखने के लिए याद रखें।
- यह गड़गड़ाहट का कारण बनता है गेंद पर सुरक्षात्मक मुखौटा रखो या यदि आप उस कोण से चढ़ते हैं जो इसे अनुमति नहीं देता है, गेंद के रूप में गेंद को दबाएं या बॉल के एक छोर पर अपना हाथ डाल दें और उसे खींच दें अपने कोच और टीममाटियों का ध्यान आकर्षित करने का एक अच्छा तरीका है खौफनाक।
- यदि बॉल वाहक पक्ष लाइनों के पास है, तो इसे नीचे दस्तक करने की कोशिश में ऊर्जा खर्च न करें। इसके बजाय, उसे दबाएं और इसे मैदान से बाहर निकालें।
- यदि आप गेंद वाहक का पालन कर रहे हैं, तो एक डुबकी लें और अपने पैरों को लेने की कोशिश करें। यदि आप उन्हें नीचे पर्याप्त रूप से प्राप्त कर सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से गिर जाएगी
चेतावनी
- कभी अपने सिर को कम नहीं! इसे हमेशा उच्च रखें! यदि आप इसे कम करते हैं, तो आप विचलित हो जाने का जोखिम उठाते हैं। इसके अलावा, आप दंड में भी दौड़ सकते हैं और अपने विरोधी को चोट पहुंचा सकते हैं।
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