अमेरिकन फुटबॉल बॉल कैसे फेंकना

शुरू करने से पहले थोड़ा सा खींचें अपने पूरे शरीर को खींचो, न सिर्फ अपने हाथ। फुटबॉल में, लॉन्चिंग एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें कई पेशी समूहों को शामिल किया गया है, जैसे मांसपेशियों, पैर और कंधे को स्थिर करना इन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि उनकी मांसपेशियों ने शरीर को स्थिर करने और प्रक्षेपण के लिए अधिक शक्ति प्रदान की है।

जानें जब एक जय हो मैरी ("एवेमेरिया", इतालवी में) का जोखिम होने का समय है। जय हो मैरी एक जोखिम भरा लंबी दूरी की सीमा है। इसका नाम कैथोलिक विश्वविद्यालय की फुटबॉल टीम के नाम पर होता है, जहां उसे हताश स्थितियों में ले जाने से पहले यह माना जाता था कि प्रार्थना प्रार्थना करना उचित था। एक नियम के रूप में, जय हो मैरी केवल तभी किया जाता है जब आक्रामक टीम को थोड़े समय में गज कमाने की ज़रूरत होती है और वह एक पारंपरिक खेल का प्रयास करने में असमर्थ है। केवल इन मामलों में जय हो मैरी लॉन्च करें:

• एक खेल के अंत में आप गेंद के कब्जे में हैं, आपके पास एक आखिरी आक्रामक कार्रवाई करने का मौका है, लेकिन आप विरोधी गोल से बहुत दूर हैं।
• आपको चार में 10 गज कमाने चाहिए और उड़ने पर गेंद को लात करने की सलाह नहीं दी जाती (उदाहरण के लिए, यदि खेल अगले गेंद के कब्जे के साथ समाप्त हो जाती है और आपकी टीम का नुकसान हो रहा है)
• आप मैच के आखिरी कार्य के दौरान गेंद के कब्जे में हैं और स्कोरिंग कर रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त समय से बचने की संभावना है।
• चेतावनी! लंबे समय तक मार्ग खतरनाक होते हैं। यहां तक ​​कि बेहतरीन क्वार्टरबैक के लिए भी आपको एक सटीक पास बनाना मुश्किल होता है जब आपको लंबी दूरी पर जाना पड़ता है - इसके अलावा, यह देखते हुए कि गेंद इन मामलों में एक बहुत ही उच्च चाप प्रक्षेपवक्र में प्रदर्शन करती है, इसके विपरीत विरोध करने के लिए इसके कब्जे लेने के लिए आसान नहीं है। यह भी मानता है कि रिसीवरों को खुद को जगह देने के लिए और अधिक समय की आवश्यकता होती है और क्वार्टरबैक अधिक से अधिक इस तरह के जोखिमों के संपर्क में आते हैं कि वे दुराग्रही रेखा से पीछे हो रहे हैं। इन सभी कारणों के लिए, होल मैरी का प्रयास करने से पहले बहुत सावधान रहें।

जानें कि एक त्वरित संक्रमण करने का समय कब है। यह एक लघु फेंक और बेहद तेज पास है। लक्ष्य जितना संभव हो उतना सीधे गेंद को यात्रा करना है। तेज दूरी का इस्तेमाल तेजी से कार्य में किया जाता है, जो कम दूरी पर किए गए एक्सचेंजों की विशेषता है। लॉन्च की गति को देखते हुए, इन पासों को अवरुद्ध करना अधिक कठिन होता है और मुख्य रूप से एक टीममेट तक पहुंचने के लिए उपयोग किया जाता है जो प्रतिद्वंद्वी रक्षक के पास है। फास्ट पास का उपयोग इसके लिए किया जा सकता है:

• कुछ गज कमाने के लिए पहले नीचे जाओ।
• एक लक्ष्य को चिह्नित करें जब आप नीचे की रेखा के पास हों
• जल्दी से एक चल खिलाड़ी के लिए गेंद ले आओ।

आप के लिए उपलब्ध संभावनाओं पर विचार करें सबसे अच्छी बात है (जाहिर है) उन परिस्थितियों से बचने के लिए जिसमें आपको अचानक गेम विकल्प बदलना है या चढ़ाया जाना है। दुर्भाग्य से, हर क्वार्टरबैक ही, उसी तरह की स्थिति में, जल्दी या बाद में पाता है। अगर निपटना जल्दबाजी है, तो गेंद से छुटकारा पाने के विकल्प में से एक है। खेल की स्थिति पर निर्भर करते हुए, आप निम्न में से एक तरीके से कार्य कर सकते हैं:

• गेंद को आगे लाओ। यदि आपके हमलावर ने आपके लिए एक जगह बनाई है, तो आप उस प्रतिद्वंद्वी को चकमा दे सकते हैं जो आपको मिलने के लिए आती है और कुछ गज की दूरी हासिल करने के लिए आगे बढ़ता है। अगर कोई केंद्रीय रिक्त स्थान नहीं है, तो आप पक्ष लाइन के साथ चला सकते हैं दोनों मामलों में आप का विरोध किया जा सकता है, लेकिन आप अत्यधिक दंडनीय निपटान से बचेंगे।
• एक तरफ कदम उठाइए। यदि आपके पास एक अचिंतित कॉमरेड की सेवा करने का अवसर है जो पास प्राप्त करने के लिए तैयार (आमतौर पर चलने वाला) है, तो आप गेंद को फेंक सकते हैं, बशर्ते वह आपके पीछे है या आपके पक्ष में। हम पास के इस मामले में बात करते हैं "पार्श्व"। गेंद को आगे फेंकना नियमों के विरुद्ध है और प्रतिद्वंद्वी के पक्ष में सजा का निर्धारण करता है