एक बॉलिंग बॉल कैसे पकड़ें

इसे सही ढंग से लॉन्च करने के लिए गेंदबाजी गेंद को उचित रूप से रखना महत्वपूर्ण है अच्छी पकड़ लेने से आपको गेंद की गति और गति पर बेहतर नियंत्रण मिलेगा, आपके खेल खेलने के तरीके को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

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कदम
टिप्स
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कदम

निर्धारित करें कि किस प्रकार की पकड़ को गेंद बनाया गया था। हालांकि कुछ गेंदबाजी गेंदों में उंगलियों के छेद नहीं होते हैं, अधिकांश में 2, 4, 5 या अधिक सामान्यतः 3 होते हैं। अंगूठे के छेद और दूसरी अंगुलियों के छेद के बीच की दूरी का उपयोग करने के लिए पकड़ का प्रकार निर्धारित करता है ।

पारंपरिक पकड़ को गेंदबाजी गेंदों के उत्पादकों द्वारा विचाराधीन माना जाता है। अन्य बॉल प्रकार के मुकाबले, बीच के लिए छेद और सूचकांक अंगूठे के करीब है। यह रचना शुरुआती और विकलांग लोगों को मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है।
उंगली पकड़ (उंगलियों के साथ) अंगूठे से दूर के रूप में संभव के रूप में मध्यम और अंगूठी उंगलियां रखती है, और इस पकड़ के लिए गेंदों के उंगलियों के छेद आमतौर पर परंपरागत पकड़ के लिए बनाई गई गेंदों की तुलना में कम गहरा होता है। इस प्रकार का पकड़ विशेषज्ञ गेंद को गेंद पर अधिक नियंत्रण देता है, जिससे यह एक घुमावदार रेखा देता है और पिंस को अधिक आसानी से नीचे दस्तक देता है।
अर्द्ध-उंगली पकड़ परंपरागत और उंगली पकड़ के बीच एक समझौता है। इस पकड़ में, अंगूठे और उंगलियों के बीच की दूरी उंगलियों से कम है लेकिन पारंपरिक पकड़ से अधिक है। इसका उपयोग विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है जो गेंद की कार्रवाई को कम करना चाहते हैं या विकलांग लोगों के लिए जो उंगली पकड़ से नियंत्रण की गारंटी चाहते हैं।
सार्ज ईस्टर सॉकेट पारंपरिक एक और दो अंगुलियों के बीच एक समझौता है। यह समझौता अर्द्ध-उंगली से भिन्न रूप से लागू किया गया है। अंगूठे और तर्जनी उंगली के रूप में तैनात हैं, लेकिन पारंपरिक अंगूठी के रूप में अंगूठी उंगली आयोजित की जाती है। यह पकड़ गेंद के रोटेशन को कम करता है और हुक बनाने की संभावना देता है, इसके अलावा अंगूठी कम तनाव है।

दोनों हाथों का उपयोग करके गेंद ले लो उंगली के छेद का इस्तेमाल केवल प्रक्षेपण पर किया जाना चाहिए और गेंद को ऊपर उठाने के लिए नहीं करना चाहिए। अपने हाथों को गेंद के किनारे पर रखो, वापसी लेन के पटरियों के लिए सीधा, फिर इसे एक नियमित आंदोलन के साथ उठाएं।

गेंद उस हाथ पर रखें जो फेंक न जाए

बीच और अंगूठी उंगलियों को उनके संबंधित छेद में डालें। इस तरह से आप सबसे अच्छे तरीके से पकड़ को समायोजित कर सकते हैं उंगलियों को छेद के किनारों पर हल्का दबाव डालना चाहिए।

यदि पारंपरिक रूप से पकड़ के लिए गेंद बनायी जाती है, तो उंगलियों को दूसरे संयुक्त तक जोड़ा जाना चाहिए।

अगर गेंद उंगली पकड़ के लिए बनाई गई है, तो उंगलियों को पहले संयुक्त तक डालें।

यदि गेंद अर्ध-उंगली पकड़ के लिए बनाई जाती है, तो उंगलियां पहले और दूसरे जोड़ों के बीच आधे रास्ते में डाली जाएंगी।

यदि सागर ईस्टर सॉकेट के लिए गेंद बनाई गई थी, तो इंडेक्स को पहले संयुक्त और दूसरी अंगूठी उंगली तक डालें।

अपने अंगूठे को संबंधित छेद में डालें बॉल के प्रकार के बावजूद, अंगूठे को दूसरे संयुक्त तक जोड़ा जाना चाहिए। यह छेद के किनारों पर थोड़ा दबाव डालना चाहिए जो अन्य उंगलियों द्वारा प्रयोग की तुलना में हल्का है।

गेंद को पीछे और पीछे झुकाते हुए निरंतर दबाव डालते हैं

छेद से अंगूठे को फेंकने से पहले एक क्षण। थोड़ी पहले अंगूठे को छूने से गेंद को एक मोड़ लगती है और पिंस के पास झुकाता है।

जब गेंद बंद हो जाती है, तो अंगूठे की दिशा में गेंद को जाना चाहिए।

प्रक्षेपण के समय बिल्कुल दूसरी उंगलियां जारी करें।

टिप्स

सामान्य गेंदबाजी गेंदों को वजन के आधार पर छिद्रित किया जाता है, न कि खिलाड़ी के पास पकड़ की तरह। आम तौर पर, भारी गेंद के साथ आप अधिक पिनों को कम कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि एक हल्की गेंद आपके प्रकार की पकड़ को बेहतर ढंग से अनुकूल कर सकती है।
यदि आप खर्च का सामना कर सकते हैं, तो आप के लिए उपयुक्त एक गेंद बना सकते हैं: आप इस खेल की अधिक सराहना करेंगे। किसी उद्योग विशेषज्ञ से संपर्क करें

चेतावनियां =

अपनी उंगलियों के साथ बहुत ज्यादा कसने से बचें: यह गेंद के रिलीज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।