कैसे एक कूद सेवा करने के लिए

यदि आप बाएं हाथ वाले हैं तो अपने बाएं पैर से शुरू करें, अन्यथा अपने दाहिने पैर से शुरू करें तीन चरण लें जैसे कि आप गेंद को कुचलने वाले थे। वाम, दाएं, वाम

अपने विरोधियों की स्थिति की जांच करें गेंद को रक्षाहीन छोड़ दिया गया रिक्त स्थान में निर्देशित करने का प्रयास करें।

गेंद को हवा में फेंक दो आप इसे एक हाथ से या दोनों के साथ कर सकते हैं आप के सामने उच्च गेंद को फेंको। मत भूलो, आपको कूदने और गेंद को मारने से पहले कुछ कदम उठाने होंगे, इसलिए इसे सही दूरी पर फेंकना सुनिश्चित करें

चलना शुरू करें एक जंप सेवा में कदम आम तौर पर, तीन हैं पहला कदम कम से कम है और बाएं पैर के साथ किया जाता है, दूसरा दाहिना पैर के साथ एक अच्छा छलांग होता है और, अंत में, एक छलांग बनाता है

साल्टा। सही समय के साथ कूदो ताकि आप गेंद को याद न रखें। कूदने के दौरान जोर की सुविधा के लिए अपनी बाहों का उपयोग करें