स्टेज पर सुंदर चित्रा कैसे बनाएं
एक मंच पर एक अच्छा प्रभाव बनाने के लिए आपको सौंदर्य कारकों, व्यायाम और प्रतिभा के मिश्रण की आवश्यकता होती है। आपको पूरी तरह भाग में शामिल होने और दर्शकों को संलग्न करने की आवश्यकता है। शुरुआत में मंच पर जाने से पहले आराम करना मुश्किल होता है, लेकिन उचित तैयारी बहुत मददगार है अपने इंटीरियर और बाहरी पर कार्य करना आप अपने दर्शकों को अवाक छोड़ने में सक्षम होंगे!
कदम
भाग 1
तैयार हो रही है1
अभ्यास। जो भी कारण आप मंच पर जाते हैं, आपको व्यापार को अच्छी तरह से पता होना चाहिए। यदि आप एक अभिनेता हैं, तो हमेशा अपने आप में सुधार लाने की इच्छा रखते हैं अभिनय. यदि आप एक संगीतकार हैं, तो अपने संगीत को सही बनाएं अकेले प्रतिभा पर्याप्त नहीं है: आप देख सकते हैं कि जब कोई पेशेवर शरीर और आत्मा को अपने काम के लिए देता है।
- अपने मजाक याद रखें या मैं ग्रंथों जिन गीतों में आप खेलेंगे
- यदि आप एक उपकरण खेलते हैं, तो स्कोर को याद रखें।
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महान कलाकारों से प्रेरित प्रदर्शन करने वाले कलाकारों का प्रदर्शन देखें उनके पूछने का तरीका देखें जब वे कुछ ऐसा करते हैं जो दर्शकों को बिना सांस को छोड़ देता है या सकारात्मक भावनाओं को ट्रिगर करता है, तो वे अपने मंच की मौजूदगी के रहस्यों को चोरी करने की कोशिश करते हैं, ताकि वे समझ सकें कि कुछ पलों पर इसका इतना असर क्यों है।
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मंच पर जाने से पहले श्वास पर ध्यान केंद्रित करें यह एक प्रभावी तरीका है कम होना. प्रेरित और गहराई से साँस। तनाव के बारे में मत सोचो और विचलित मत हो: जबकि श्वास और श्वास, शरीर को श्वास और शांत करने के बारे में सोचें।
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सकारात्मक सोचो अच्छा रखने के लिए आदर ऊपरी हाथ लेने से नकारात्मक विचारों को रोकना महत्वपूर्ण है। यदि आप कोई गलती करते हैं, तो आप इसे बिना किसी सकारात्मक छवि को प्रभावित करने दे सकते हैं जो आप संचारित करने का प्रयास कर रहे हैं। अनुभव आप का यकीन है और के साथ खुश आपकी पहचान. यदि आप मंच पर हैं, तो आप स्पष्ट रूप से प्रतिभाशाली हैं!
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खाओ और व्यायाम करें प्रदर्शन से पहले, सुनिश्चित करें कि आप ऊर्जा प्राप्त करने के लिए कुछ खाते हैं पास्ता या भूरे रंग के चावल की एक प्लेट के लिए विकल्प चुनें, जो जटिल हैं, लेकिन कार्बोहाइड्रेट को पचाने में आसान है। एल `शारीरिक गतिविधि तनाव से राहत मिलती है, इसलिए प्रदर्शन करने से पहले, स्थान पर खींचने या चलने का प्रयास करें
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प्रदर्शनी के दिन का ध्यान रखें। यह एक महान विधि है तनाव से राहत. एक शांत स्थान खोजें वापस बैठो और कल्पना करें कि आप आराम स्थान पर हैं। सभी विकर्षणों से अपना मन मुक्त करें और अपने भीतर के शांत पर ध्यान केंद्रित करें प्रदर्शन से पहले ध्यान से चिंता से लड़ने और एकाग्रता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
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जल्दी आओ यह रणनीति आपको इसे दूर रखने में मदद कर सकती है मंच के डर. जल्दी में जाने की तुलना में शांति से तैयार करने के लिए जल्दी। इसके अलावा, यह महसूस करने के लिए आप नियंत्रण में सब कुछ है कि कमरे भर जाता है, बजाय सिनेमाघर पहुंचते ही जब यह पहले से ही काफी आसान है।
भाग 2
सही तरीके से ड्रेसिंग1
पृष्ठभूमि के विपरीत रंग चुनें, ताकि आप परिदृश्य से भ्रमित न हों। सर्वश्रेष्ठ के लिए तैयार होने के लिए अप-टू-डेट प्राप्त करें यदि आप इसके बारे में जानकारी नहीं रखते हैं, तो कपड़े के अलग-अलग आइटम लाएं।
- ब्लैक पहनें, जब तक कि पृष्ठभूमि स्पष्ट न हो।
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ऐसे कपड़ों का चयन करें जो आपको बढ़ाएंगे। वह एक अच्छा दृश्य ब्याज की विशेषता वस्त्र पहनता है, लेकिन प्रदर्शनी से ध्यान हटाने के लिए पर्याप्त नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आप चमकदार कुछ पहनना चाहते हैं, तो इस सुविधा वाले कपड़े का एक टुकड़ा चुनें।
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जनता से कपड़े अलग अलग हैं दर्शकों की तुलना में थोड़ा अधिक सुरुचिपूर्ण होने की कोशिश करें उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि वे एक आकस्मिक तरीके से तैयार होंगे, तो आप आकस्मिक व्यवसाय का चुनाव करेंगे। यदि आप नहीं जानते कि क्या उम्मीद है, तो आपको कुछ अतिरिक्त कपड़े लाना चाहिए।
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आराम के बारे में सोचो याद रखें कि आपको मंच पर आगे बढ़ना होगा और आप देखना चाहते हैं या असहज महसूस नहीं करना चाहते हैं। जब कपड़े का एक टुकड़ा चुनते हैं, तो विचार करें कि यह महत्वपूर्ण है बगल पसीना को रोकने. रिफ्लेक्टर गर्मी को बंद कर देते हैं और उनकी चमक कपड़े पर पसीना के दाग को स्पष्ट रूप से बढ़ा सकती है।
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विचार करें कि आप शो के अनुसार मेकअप पहनते हैं। यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो प्राकृतिक मेकअप सामान्य से अधिक तीव्र होना चाहिए। दोनों पुरुषों और महिलाओं का उपयोग कर सकते हैं तरल नींव और पाउडर. लागू शिक्षाप्रद गालियाँ पर कंटूरिंग करें और डाल दिया शरमाना. यदि आप चाहते हैं, आईलिनर और आंखों की छाया लागू करें, लेकिन संयमी रूप से
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अपनी छवि बढ़ाएं रुझानों से बचें और कालातीत टुकड़े पसंद करें हमेशा अपनी छवि के साथ संगत रूप से देखने का प्रयास करें, घटना से ईवेंट तक। यदि आप एक बैंड में खेलते हैं, तो एक विषय या एक रंग पैलेट के बारे में सोचें जो सभी सदस्यों के अनुरूप होगा। उदाहरण के लिए, आप पैटर्न, पैच या अन्य विशिष्ट सामान चुन सकते हैं।
भाग 3
फोकेशन होने पर1
एक अच्छा एक करने की कोशिश करो आसन मंच पर एक रचित और निर्णायक तरीके से अपने आप को रखकर अपनी जगह का मालिक बनें यह आपको बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करेगा, आपको एक पेशेवर देखो और सुरक्षित . यदि आपके हाथ में कोई यंत्र या किसी अन्य चरण की गौण नहीं है, तो अपने हाथों को अपने पक्ष में रखें और एक प्राकृतिक आसन ग्रहण करें।
- अपना सिर ऊपर रखो और अपना छाती खोलें
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एक गहरी लेकिन प्राकृतिक तरीके से साँसें सतही और तेज़ी से साँस लेने से तथाकथित प्रतिक्रिया ट्रिगर होती है "लड़ाई या पलायन" तंत्रिका तंत्र में अपनी श्वास को नियंत्रित करके आप विपरीत प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकते हैं।
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पहले उपाय के कारण होने वाली चिंता को कम करें जो आप के हकदार हैं अगर आपको बात करना या गाते हैं, तो आप इसे स्वाभाविक रूप से शुरू करने के लिए एक चाल का उपयोग कर सकते हैं अपने आप को एक प्रश्न दें, जिस पर आप अपना पहला मजाक का उपयोग कर जवाब दे सकते हैं। कल्पना कीजिए कि किसी अन्य व्यक्ति ने सवाल उठाया है, ताकि स्वाभाविक रूप से जवाब दे सकें
भाग 4
प्रदर्शन1
शरीर की भाषा और चेहरे के भाव के माध्यम से सकारात्मकता प्रसारित करें। जब आप मुस्कुराते हैं, तो सुखद संवेदना व्यक्त करने के लिए शांत छवियों के बारे में सोचें। लोग नकली मुस्कान एक किलोमीटर दूर पहचान सकते हैं। इसके अलावा, आप निश्चित रूप से अपने आप को प्रदर्शन के फोटो से ढूंढना नहीं चाहते हैं, जो आप को चित्रित करते हैं जब आप मजबूर मुस्कुराते हैं सकारात्मक सोचो, फिर इन भावनाओं को अपने अभिव्यक्तियों के माध्यम से चमकने दें एक प्राकृतिक तरीके से मुस्कान .
- अपने आप को प्रदर्शनी से दूर ले जाने दें ताकि चेहरे की अभिव्यक्तियों की प्रासंगिक भावनाओं को प्रतिबिम्बित किया जा सके। इससे सार्वजनिक और श्रवण दृश्य धारणा दोनों में सुधार होगा।
- एक को रखते हुए अपनी भावनाओं को रेडिएट करें शरीर की भाषा प्रदर्शन आंदोलनों के साथ लाइन में उदाहरण के लिए, यदि आप ईमानदारी व्यक्त करते हैं, तो अपना दिल अपने दिल पर रखें यदि आप किसी का स्वागत करते हैं, तो अपने हथियार खोलें जैसे कि आप उसे गले लगा रहे थे।
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ऊर्जा की कोशिश करो जो भी आप करते हैं, मंच पर आपको गतिशील होना चाहिए। आखिरी पंक्ति में लोगों के बारे में सोचें: इन तक पहुंचने के लिए आपको कितना ऊर्जा चाहिए? इसके अलावा, अपने प्रदर्शन के गहरे अर्थ को ध्यान में रखकर, इसे पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा देने के लिए
3
जनता के साथ बातचीत करें अपने मंच उपस्थिति पर काम करते हैं। आपको माइक्रोफ़ोन या आपके द्वारा चलाए गए उपकरण को ठीक करने की ज़रूरत नहीं है, प्रदर्शन के दौरान मैदान पर नज़रें या अपनी आँखें बंद करें दर्शकों के साथ आंखों में देखकर एक कनेक्शन बनाएं, अगर आप उन्हें देख सकते हैं यदि स्पॉटलाइट आपको सार्वजनिक रूप से देखने से रोकते हैं, तो इसे अपनी तरफ निर्देशित करें।
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कैमरे की स्थिति निर्धारित करें अगर आप जानते हैं कि फोटोग्राफर्स कहां हैं, तो आप प्रदर्शन के दौरान लक्षित लेकिन विचारशील आंदोलनों को शामिल कर सकते हैं। फोटोग्राफर को देखो, लेंस पर झलक, पलक, मुस्कान या कुछ सेकंड के लिए खड़ा। आपको यह बेहद ज़रूरी है, ताकि जनता इसे ध्यान न दें।
टिप्स
- ऊब देखने की कोशिश न करें अपने आप को प्रतिबद्ध हमेशा खुश, आश्वस्त लग रहा है और जैसे कि आप मज़ा कर रहे हैं
- यदि आपके मुंह या गले को सूखा जाना चाहिए, तो धीरे-धीरे अपनी जीभ को धीरे-धीरे काट लें, ताकि लार को उत्तेजित किया जा सके।
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