प्रोजेस्टेरोन का स्तर कैसे बढ़ाएं

प्रोजेस्टेरोन एक प्राकृतिक स्टेरॉयड हार्मोन है जो भोजन के साथ लिया जाता है कोलेस्ट्रॉल का धन्यवाद करता है। जब यह सामान्य स्तर पर होता है, यह शरीर में एक स्वस्थ हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। प्रोजेस्टेरोन अन्य महत्वपूर्ण रासायनिक तत्वों के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे कि शरीर की जरूरत होती है, जैसे कि कोर्टिसोल और कुछ पुरुष हार्मोन जैसे टेस्टोस्टेरोन। यदि आपके पास कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर है, तो आपको मासिक धर्म चक्र या आपकी गर्भावस्था को पूरा करने में समस्याएं आ सकती हैं, साथ ही साथ रजोनिवृत्ति से जुड़े कुछ विशिष्ट लक्षण भी हो सकते हैं। आप प्रोजेस्टेरोन के निचले स्तर को स्वीकार्य मूल्यों में वापस ले जा सकते हैं, दवाओं का सेवन करते हैं या अपनी जीवनशैली बदल सकते हैं।

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