कैसे अतालता का इलाज करने के लिए
अतालता दिल की ताल का एक परिवर्तन है जो कई कारकों के कारण हो सकती है: हृदय रोग, हृदय की विफलता, असामान्य हृदय समारोह, धूम्रपान, शराब, तनाव या व्यायाम। कभी-कभी यह किसी भी विशिष्ट कारण के बिना स्वाभाविक रूप से भी हो सकता है। दिल की धड़कन की अलग-अलग असामान्यताओं का वर्णन करने के लिए कई नाम हैं: ब्रेडीकार्डिया (धीमा दिल के ध्रुमण), टाचीकार्डिया (त्वरणित स्पंदन) और अतालता (दिल की धड़कन की सामान्य अनियमितता)। सामान्य तौर पर, कोई भी बदलाव इंगित करता है कि विद्युत आवेगों का संचालन समन्वय करता है, जो ठीक से काम नहीं करता है, जिससे दिल धीरे-धीरे, धीरे-धीरे या अनियमित रूप से हरा सकता है। अतालता का इलाज करने का इलाज हमेशा आवश्यक नहीं होता है लेकिन अगर विकार आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहा है, तो आप कारकों को बेहतर ढंग से समझने, जीवन शैली और चिकित्सा उपचार में परिवर्तन करने की कोशिश करने में हस्तक्षेप कर सकते हैं। अतालता के लिए एक इलाज चुनें
इससे आपको स्वस्थ और लंबे समय तक रहने में मदद मिलेगी।कदम
भाग 1
कार्डिएक रोगों को रोकना
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स्वस्थ आहार का पालन करें जिन खाद्य पदार्थों के दिल स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, उनमें ताजे फल और सब्जियां शामिल हैं, लेकिन यह भी प्रोटीन (जैसे पोल्ट्री मांस, मछली और फलियां) को दुबला होता है। फैटी खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे कि संतृप्त वसा, ट्रांस या उच्च मात्रा में कोलेस्ट्रॉल होते हैं
- आहार के माध्यम से बहुत सारे पोटेशियम लें अमीर खाद्य पदार्थों में केले, खुबानी, नारंगी, मीठे आलू, बीट्स, कद्दू और एवोकैडो शामिल हैं।
- गोभी, पालक और अजमोद जैसे पत्तेदार सब्जियां एक स्वस्थ हृदय आहार का हिस्सा हैं क्योंकि वे विटामिन के समृद्ध हैं।
- नमक की खपत को सीमित करें क्योंकि यह रक्तचाप बढ़ा सकता है।
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नियमित रूप से व्यायाम करें कार्डियक अतालता वाले ज्यादातर लोग सामान्य रूप से व्यायाम कर सकते हैं, बिना अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाल सकते हैं। सच्चाई यह है कि व्यायाम एक स्वस्थ जीवन शैली का एक अनिवार्य हिस्सा है। आपके चिकित्सक से यह पता लगाने के लिए कि आपके लिए कौन सा विषयों सबसे उपयुक्त हैं सामान्य तौर पर, अधिकांश खेलों जोखिमों से अधिक लाभ प्रदान करते हैं।
यदि आप अब तक काफी गतिहीन रहे हैं, तो धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि शुरू करें। प्रकाश व्यायाम के साथ शुरू करो, आप तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं क्योंकि आपका शरीर मजबूत और मजबूत होता हैकेवल ऐसे खेल से बचें जिन्हें अत्यधिक प्रयास करने की आवश्यकता होती है वे केवल उन्हीं होते हैं जहां अतालता नकारात्मक परिणामों का कारण हो सकता है3
धूम्रपान बंद करो निकोटीन में मौजूद उत्तेजक पदार्थों से अतालता उत्पन्न हो सकती है। सिगरेट में पेश होने वाले विषाक्त पदार्थों को रक्त वाहिकाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव कहा जाता है, जिससे विकार बढ़ जाता है। इसके अलावा सिगरेट के धुएं में मौजूद अन्य तत्व जैसे कार्बन मोनोऑक्साइड, अतालता का बिगड़ना पैदा कर सकते हैं।
यदि आपको अकेले धूम्रपान छोड़ने में कठिनाई हो तो मदद के लिए डॉक्टर से पूछेंतंबाकू वाले अन्य उत्पादों, उदाहरण के लिए चबाने वाला, हृदय अतालता के विकास के जोखिम को भी बढ़ाता है4
एक स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखें अतिरिक्त पाउंड अतालता के लिए एक जोखिम कारक है क्योंकि वे अधिक तनाव में दिल डालते हैं। अधिक वजन होने के कारण उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित होने की संभावना बढ़ जाती है, अतालता के लिए अतिरिक्त जोखिम कारक
सामान्य तौर पर, बॉडी मास इंडेक्स (आईएमसी, या अंग्रेजी से बीएमआई) की गणना "बॉडी मास इंडेक्स") आपको अपने आदर्श शरीर का वजन निर्धारित करने की अनुमति देता है। यह एक सूत्र है जो किसी व्यक्ति के वजन और कद के बारे में बताता है।ह्रदय के लिए निश्चित रूप से स्वस्थ होने के बजाए धीरे-धीरे धीरे-धीरे कम करना। यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक स्थिर गति बनाए रखने की कोशिश करें जो आपको चुने हुए समय सीमा के भीतर अपने वजन का अधिकतम 3-5% खो देता है।5
अपने रक्तचाप के स्तर को नियंत्रण में रखें स्वस्थ जीवनशैली के लिए सलाह, जो अतालता को रोकने में मदद कर सकती है, उच्च रक्तचाप की रोकथाम पर भी लागू होती है, जिसमें धूम्रपान छोड़ने, व्यायाम करने और दिल के लिए अच्छे खाद्य पदार्थों से समृद्ध आहार का आहार भी शामिल है। इसके अलावा, तनाव को नियंत्रित करने के लिए दबाव कम करने का एक प्रभावी तरीका है। वास्तव में, उच्च रक्तचाप के लिए पुराने तनाव एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।
अपने तनाव के मूल का मूल्यांकन करें शायद यह कार्य, परिवार, आर्थिक या खराब स्वास्थ्य स्थिति से निकला है।तनाव के स्रोत को कम करने या समाप्त करने की कोशिश करने के लिए अपनी जीवन शैली में परिवर्तन करें। कई तकनीकें हैं जो आपको आराम करने और स्वस्थ दिल की मदद कर सकती हैं, उदाहरण के लिए योग, ध्यान या प्रथाओं को जागरूकता और कृतज्ञता के अपने स्तर को बढ़ाने के लिए प्रयास करें।अपने रक्तचाप को घर पर मापने के लिए आवश्यक उपकरण प्राप्त करें या नियमित रूप से एक डॉक्टर या फार्मेसी पर जाएंकुछ शहरों में उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए समर्थन सहयोग हैं। अपने चिकित्सक के साथ रहने वाले जगह में उपलब्ध अवसरों के बारे में जानें6
मादक पेय पदार्थों की खपत को सीमित करें एक लंबे समय तक दुर्व्यवहार या यहां तक की एक भी अवसर "द्वि घातुमान पीने" (कम समय में कई शराब इकाइयों का खपत) हृदय अतालता का कारण बन सकता है शराब एक अनियमित दिल की धड़कन का कारण बनता है क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र के उस हिस्से के साथ हस्तक्षेप करता है जो सामान्य रूप से इसे नियंत्रित करता है, इसलिए यह एक असामान्यता या अस्थिरता का कारण हो सकता है। शराब के सेवन के कारण दो प्रकार की हृदय ताल असामान्यताएं हैं, एथ्रल फ़िबिलीशन और वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शराब की मात्रा कम होने से कार्डियोवैस्कुलर विकारों को रोकने में मदद मिल सकती है। यह खुराक महिलाओं के लिए एक मानक पेय के बराबर है और पुरुषों के लिए दो, जहां मानक पेय में 330 मिलीलीटर बीयर, 150 मिलीलीटर शराब या 45 मिलीलीटर की क्रीमयुक्त पदार्थ शामिल हैं।क्रोनिक शराब दुरुपयोग ने तंत्रिका तंत्र के भाग की कार्यक्षमता को बदलता है जो दिल की धड़कन को नियंत्रित करता है, जिससे अतालता पैदा होती है।7
कैफीन और अन्य उत्तेजक की खपत कम करें इन पदार्थों में से प्रत्येक दिल की धड़कन की लय को बदल देता है। अतीत में, हृदय रोग से पीड़ित लोगों को कैफीन से पूरी तरह से बचने के लिए कहा गया था, लेकिन आज के नए आंकड़े उभरे हैं। मध्यम खपत (300-400 मिलीग्राम या प्रतिदिन 1-2 कप कॉफी) अब अनुमति है।
ड्रग्स, जैसे कोकेन या मेथैम्फेटामाइन, एक अतालता का कारण बन सकते हैं, जो गंभीर मामलों में, निलय विक्षेपण के कारण अचानक मौत हो सकती है।याद रखें कि कैफीन केवल कॉफी में ही नहीं है, बल्कि चाय, चॉकलेट और कुछ कार्बोनेटेड, खेल या उत्साही पेय के अंदर भी है।कई खाँसी या ठंडे दवाएं, साथ ही विभिन्न खाद्य पूरक, उत्तेजक शामिल हैं। पत्रक को ध्यान से पढ़ें और अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से सलाह लें कि आपके मामले में सबसे सुरक्षित उत्पाद क्या है।8
रात में एपनिया का ख्याल रखना श्वसन की नींद विकारों में कई स्थितियां शामिल हैं जिसमें श्वास को सोने के दौरान बाधित किया जाता है। केंद्रीय स्लीप एपनिया कहलाता है, एक अनैच्छिक विराम के कारण सांस बंद हो जाती है। अवरोधक एपनिया में, ऊपरी वायुमार्ग के नरम ऊतकों के पतन के कारण हवा का मार्ग अवरुद्ध हो जाता है। स्लीप एपनिया हृदय संबंधी विकारों के साथ दृढ़ता से संबद्ध है, जिसमें अतालता शामिल है
ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया सबसे व्यापक में से एक है। यह अक्सर मोटापे से जुड़ा होता है, जो अतालता के लिए एक और जोखिम कारक है।यदि आपको संदेह है कि आप सो एपनिया के एक फार्म से पीड़ित हैं, तो अपने चिकित्सक से नींद केंद्र पर जाने के लिए जांच करें। आपके द्वारा सोए जाने के दौरान किए गए परीक्षण आपके श्वास का ट्रैक रखेंगे परिणाम आपको अपने मामले में सबसे प्रभावी उपचार की पहचान करने की अनुमति देगा।स्लीप एपनिया एक व्यापक विकार है सामान्य तौर पर, पांच वयस्कों में से एक कम से कम एक हल्के रूप को दिखाता है।भाग 2
संभव चिकित्सा उपचार का मूल्यांकन करें
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अतालता के एक रूप की उपस्थिति का संकेत संकेत चिन्ह पहचानें हृदय रोग सबसे आम कारणों में से हैं, लेकिन वे केवल एक ही नहीं हैं यदि आप इन लक्षणों में से कोई भी ध्यान देते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें:
- छाती में पालना-
- त्वरित दिल की धड़कन-
- धीरे दिल की धड़कन-
- सीने में दर्द
- पागलपन की कोशिश कर रहा
- मानसिक भ्रम, चक्कर आना या बेहोशी-
- असामान्य पसीना आ रहा है
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प्रारंभिक परीक्षा लें आपके चिकित्सक के पास आपके हृदय की स्वास्थ्य की जांच करने के लिए कई तरह के तरीकों को उपलब्ध होगा। यहाँ कुछ तकनीकें हैं जो आप अतालता की उपस्थिति का निदान करने के लिए उपयोग कर सकते हैं
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम: दिल की विद्युत गतिविधि को मापने के लिए छाती और अंगों से इलेक्ट्रोड संलग्न किया जाएगा।कार्डिएक होल्टर: आपको एक उपकरण प्रदान किया जाएगा जिससे आपको दिन में 24 घंटे दिल की विद्युत गतिविधि रिकॉर्ड करने की अनुमति मिल जाएगी।घटना रिकॉर्डर: इस मामले में भी यह एक छोटा इलेक्ट्रॉनिक उपकरण है जो छाती पर रखा गया है और इसे अधिकतम 30 दिनों के लिए लगातार पहना जाना चाहिए। रोगी संकेत दे सकता है कि वह लक्षणों को कैसे महसूस करता है। परिणामों के विश्लेषण के दौरान, एक विशेषज्ञ इसका मूल्यांकन करेगा कि क्या लक्षण दिल की अनियमित गतिविधियों से मिलते हैं।इकोकार्डियोग्राम: अपनी कार्यक्षमता और आंदोलनों का मूल्यांकन करने के लिए अल्ट्रासाउंड के उपयोग के आधार पर हृदय की परीक्षा।इम्प्लांटेबल कार्डियाक मॉनिटर (ओ "लूप रिकॉर्डर" implantable): यह एक छोटा सा उपकरण है जो चमड़े के नीचे की स्थिति में रखा गया है, जो हृदय ताल के परिवर्तनों का पता लगाने में सक्षम है।तनाव परीक्षण (या तनाव परीक्षण): व्यायाम के दौरान हृदय की निगरानी की आवश्यकता होती है।टिल्ट टेबल टेस्ट: एक संकोचन (बेहोशी या चेतना की हानि) के कारण का निर्धारण करने के लिए, हृदय की निगरानी की जाती है, जबकि मरीज एक बिस्तर पर झूठ बोल रहा है पहले क्षैतिज तो लगभग खड़ी है।कार्डियाक इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल अध्ययन: विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करने के लिए दो या चार इलेक्ट्रोड हृदय के कक्षों में डाले जाते हैं।
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अत्याधुनिक दवाओं का उपयोग करें कई प्रकार के होते हैं, कुछ को आपातकाल के मामले में अंतःक्षिप्त इंजेक्ट किया जाता है, दूसरों को मौखिक रूप से लंबे समय तक ले जाने के लिए, एक निवारक उपाय के रूप में। वे चीन-एथ्रियल नोड द्वारा प्रेरित असामान्य संकुचन को सुधार कर या विद्युत आवेगों के संचरण को कम करके काम करते हैं। एक विशेषज्ञ आपको यह दिखाने में सक्षम होगा कि आपके मामले में कौन से विरोधी अतालधर्मी दवा सबसे उपयोगी है।
अतिसारक दवाओं से जुड़े दुष्प्रभावों का प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है। विडंबना यह है कि इन दवाइयों के कारण होने वाली संभावित विकारों में से एक अतालता का बिगड़ना है, वही रोग विज्ञान जो इलाज करने वाला है।निर्धारित दवाओं के जोखिम और लाभों के बारे में जानें आकस्मिक रूप से पैकेज सम्मिलित या चिकित्सक के निर्देशों के निर्देशों का पालन करते हुए।antiarrhythmic दवाओं के उदाहरण हैं: flecainide (flecainide टेवा, Almarytm), procainamide (procainamide Cloridr), ऐमियोडैरोन (Amiodar, Cordarone), सोटोलोल (Sotalex, सोटोलोल टेवा)।4
रक्त-पतला दवाओं का उपयोग करने का प्रयास करें कई मामलों में, अतालता के ग्रस्त मरीजों को जमावट को कम करने और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए निर्धारित किया जाता है। अतालता के कुछ प्रकार के रक्त के थक्के के गठन (स्ट्रोक हो सकती है), कई डॉक्टर एक दवा है कि रोगियों को जो भी अन्य जोखिम वाले कारकों के लिए रक्त fluidifichi लेने की सिफारिश के साथ जुड़े रहे हैं।
यदि आप अलिंद फैब्रिलेशन से पीड़ित हैं, तो अतालता का एक प्रकार, आपके दिल के बाएं आलिंद में रक्त कोशिकाओं के गठन की संभावना सामान्य से अधिक है। द्रव रक्त रखने वाली दवा लेना इस जोखिम को कम करता है।अधिकतर मामलों में, रक्त के थक्के के खतरे को कम करने के लिए, कार्डियोवर्जन थेरेपी के साथ आगे बढ़ने से पहले रक्त-पतला दवाएं निर्धारित की जाती हैं।इस श्रेणी के ड्रग्स के कुछ उदाहरण हैं: वार्फरिन (कौमडिन), दबीगट्रान (प्रदाक्स), हेपरिन और एसिटिस्लालिसिल एसिड (एस्पिरिन)।5
कार्डियोवर्जन थेरेपी के बारे में जानें दिल की धड़कन की प्राकृतिक लय को बहाल करने के उद्देश्य से यह एक चिकित्सा प्रक्रिया है, जो अत्याधुनिक दवाओं या बिजली के झटके का उपयोग करते हुए किया जाता है। इसे आपातकालीन उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या अग्रिम में नियोजित किया जा सकता है। यह एक चिकित्सा है जो ज्यादातर मामलों में प्रभावी साबित हुई है।
कार्डियोवर्सन डीफिब्रिबिलेशन से अलग है, जहां अधिक शक्तिशाली और अनसिंक्रनाइज़ किए गए विद्युत डिस्चार्ज का उपयोग किया जाता है।अगर कार्डियोवर्सन अप्रभावी होना चाहिए, तो संभवतः आपको पेसमेकर का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाएगी।6
कार्डिक पृथक्करण प्रक्रिया का मूल्यांकन करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें इसमें कैथेटर का उपयोग होता है जो शरीर में ऊतक या गले नसों के माध्यम से दिल में डाले जाने के लिए हृदय में डाला जाता है, जहां इसे ऑपरेशन में रखा जाएगा। कैथेटर इलेक्ट्रोड और स्केलर नामक एक ऊर्जा स्रोत है। उपचार का उद्देश्य असामान्य रूप से व्यवहार करने वाले ऊतक की पहचान करना और अतालता के कारण को समाप्त करने के लिए इसे नष्ट करना है।
कार्डिएक पृथक्करण के लिए सफलताओं का प्रतिशत लगभग 9 0% हैआमतौर पर, इसका इस्तेमाल तब किया जाता है जब दवाएं अप्रभावी साबित हुई हैं। इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी में विशेषज्ञता वाला कार्डियोलॉजिस्ट दिल की विद्युत गतिविधि का विश्लेषण करने के लिए यह निर्धारित करेगा कि अंग किस क्षेत्र का ठीक से काम नहीं कर रहा है और यह निर्धारित करने के लिए कि पृथक एक समाधान हो सकता है या नहीं।कार्डियक पृथक्करण मुख्य रूप से अतालता का इलाज करने के लिए किया जाता है जो एक त्वरित दिल की धड़कन से होता है।7
पेसमेकर के आरोपण का मूल्यांकन करें यह समाधान केवल विशिष्ट प्रकार के अतालता के लिए लागू होता है। अपने दिल की दर धीमी हो गई है, तो पेसमेकर समायोजित या शरीर के स्वास्थ्य के लिए एक सुरक्षित गति से बनाए रखने के लिए इसे वापस पाने के लिए कर सकते हैं। अतालता सिनोट्रायल नोड (शारीरिक पेसमेकर) जो अब ठीक से काम करता की वजह से एक विकृति हैं, तो यह एक कृत्रिम एक है कि विद्युत आवेगों की नकल करता दिल ताल को नियंत्रित करने के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
पेसमेकर को अस्थायी रूप से एक आपातकालीन स्थिति के बाद या एक पुरानी अतालता का इलाज करने के लिए स्थायी रूप से प्रत्यारोपित किया जा सकता है।यह हंसली के ठीक नीचे स्थित है यह एक बैटरी संचालित उपकरण है, प्रत्येक बैटरी की अवधि 5 से 10 वर्ष के बीच है।चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (जिसे एमआरआई परीक्षा भी कहा जाता है) और सुरक्षा उपकरण, जैसे कि हवाई अड्डों या अदालतों में, पेसमेकर के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। कर्मचारियों को अग्रिम में सूचित करें8
एक कार्डियक डीफिब्रिलेटर के आरोपण का मूल्यांकन करें एक इम्प्लाएबल कार्डियोवायर डीफिब्रिलेटर (जिसे आईसीडी भी कहा जाता है) एक छोटा बैटरी संचालित कंप्यूटर है जो दिल की धड़कन का ट्रैक रखने के लिए त्वचा के नीचे डाला जाता है। उपकरण बहुत पतले तारों से दिल से जुड़ा हुआ है। यह दिल की दर पर नज़र रखता है और दिल को बिजली के प्रवाह को भेजता है जब भी इसे नियमित रूप से ताल को वापस लाने के लिए आवश्यक होता है।
आईसीडी के सबसे आधुनिक मॉडल भी पेसमेकर के रूप में कार्य करते हैं।गठिया अतालता के कारण गंभीर जटिलताएं या मृत्यु के विकास के जोखिम वाले उन लोगों के लिए कार्डियक डीफिबिलेटर व्यापक रूप से एक निवारक उपाय के रूप में सुझाए गए हैं।9
सर्जरी द्वारा दिए गए समाधानों का मूल्यांकन करें प्रक्रिया "उलझन" अल्ट्राय फेब्रिलेशन के इलाज के लिए विकसित एक उपचार है, अतालता के रूप में से एक है। सर्जन एक भूलभुलैया बनाता है (इसके लिए नाम "उलझन", जो अंग्रेजी में सटीक भूलभुलैया का मतलब है) दिल के ऊतकों में चीरों की अलग-अलग असाधारण बिजली के आवेगों को निर्देशित करने के लिए। नतीजा यह है कि दिल की धड़कन सामान्य होने पर लौटा है।
कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी की सिफारिश उन मामलों में की जाती है जहां अतालता कोरोनरी धमनी रोग के कारण होती है।सामान्यतः, आपका डॉक्टर आपको अतालता का इलाज करने के लिए शल्य चिकित्सा का सहारा लेने के लिए सलाह दे सकता है यदि आपको शल्यचिकित्सा में एक और शर्त का इलाज करने की आवश्यकता हैभाग 3
अतालता को समझना
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अपने दिल की धड़कन की जांच करें. यदि आपको संदेह है कि आप अतालता के एक रूप से पीड़ित हैं, या यदि आपको निदान किया गया है और आप बस समझना चाहते हैं कि यह हृदय को कैसे प्रभावित करता है, तो अपने दिल की दर को मापना सीखें खरीद के लिए कई उपकरण और एप्लिकेशन उपलब्ध हैं, लेकिन आप इसे अपने द्वारा आसानी से भी कर सकते हैं।
- बाईं कलाई पर दाहिने हाथ की तर्जनी और मध्य उंगली रखें। अपने दिल की धड़कन महसूस करो
- एक वैकल्पिक तरीका यह है कि एक ही उंगलियों के साथ गले के एक तरफ नरम ऊतक दबाएं। आप गर्दन में रक्त वाहिकाओं के पुलाव के माध्यम से दिल की धड़कन महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, अपनी उंगलियों को थोड़ी-थोड़ी ले जाएं, धीरे से लेकिन दृढ़ता से दबाएं जब तक आप स्पष्ट रूप से हरा नहीं सुन सकते
- दिल की धड़कन की गणना करने की कोई जरूरत नहीं है जो आप का पता लगाना चाहते हैं वह ताल है, न कि बीट्स की संख्या।
- एक स्टेथोस्कोप एक सस्ती उपकरण है जो आपको हृदय की लय महसूस करने में मदद कर सकता है। आप इसे फार्मेसी, स्वास्थ्य दुकानों या ऑनलाइन में खरीद सकते हैं
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अपने जोखिम कारकों का इलाज करें दैनिक जीवन की कुछ स्थितियां, जैसे तनाव और क्रोध, अतालता की शुरुआत में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं। यहां तक कि पोटेशियम या कैल्शियम का निम्न स्तर रोग के विकास से जुड़ा हुआ है। अतालता का इलाज करने के लिए, इसलिए आप स्वयं की देखभाल करने में मदद करने के लिए निवारक उपाय करने पर विचार करें।
नियमित रूप से व्यायाम करना तनाव के स्तर को काफी कम कर सकता है। इसके अलावा, मूड को विनियमित करने के लिए आवश्यक हैरोज़ाना स्वस्थ व्यवहारों के माध्यम से सबसे अधिक तीव्र भावनाओं को उतारने का तरीका जानें और हर दिन अपने आप को कुछ समय समर्पित करें।जैसे-जैसे उम्र बढ़ जाती है, अतालता का एक रूप विकसित करने का जोखिम भी बढ़ता है।3
एक बार में एक दिन बीमारी लें अतालता अदृश्य होने के बाद से, आप महसूस कर सकते हैं कि आप दूसरों को नहीं समझते हैं कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं। हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए एक संघ या समूह में मनोवैज्ञानिक समर्थन प्राप्त करना आपको रोग के साथ बेहतर रहने में मदद कर सकता है। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और याद रखें कि आपको दीर्घावधि देखभाल की आवश्यकता होगी।
तनाव और चिंता को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें, क्योंकि दोनों एक खतरनाक स्थिति के लिए शरीर की सहज प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं (जिसे अंग्रेजी में एक उत्तर कहा जाता है "लड़ाई या उड़ान", यानी लड़ाई या पलायन), जो दिल की धड़कन में वृद्धि का कारण बनता है। आप आराम करने, तनाव को राहत देने, अपनी चिंता शांत करने और अपने दिल की गति धीमा करने में सहायता करने के लिए गहन साँस लेने के अभ्यास का अभ्यास करें।अतालता के ज्ञान को गहरा करने के लिए कई अध्ययन चल रहे हैं। नवीनतम खोजों को जानने के लिए अपने आप को लगातार सूचित करें।अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें भविष्य में होने वाले लक्षणों के बारे में जानेंयदि आपको प्रगति के इलाज के बारे में कोई संदेह है, तो उन्हें डॉक्टर से अवगत कराए डर नहीं।टिप्स
- कुछ मामलों में, कुछ जड़ी-बूटियों का उपयोग साइनस अतालता (धीमा या त्वरित लेकिन नियमित दिल की धड़कन) का इलाज करने के लिए किया गया है। जड़ी-बूटियों के कुछ उदाहरणों में वैलेरिअन, हेलीओट्रोप, स्कूटेलरिया, नागफनी और कोरीडालिस शामिल हैं।
- एक्यूपंक्चर का मूल्यांकन करें पारंपरिक चीनी दवा की यह प्राचीन पद्धति अलिंद फैब्रिलेशन के उपचार में अच्छे परिणाम का वादा करती है, लेकिन अभी तक किए गए अध्ययन निश्चितता के साथ इसकी सिफारिश करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
चेतावनी
- वेंट्रिकुलर फ़िबिलीशन, जिसे दिल की एक बहुत तीव्र और अराजक विद्युत गतिविधि की विशेषता है, घातक हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो हृदय के निलय वाले शरीर के माध्यम से रक्त पंप रोकते हैं। यदि आप इस प्रकार के अतालता का अनुभव करते हैं, तो तत्काल आपातकालीन चिकित्सा सेवा (इटली में आपको 118 डायल करना पड़ता है) को फोन किया जाता है।
- अंगूर के रस से बचें यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जिसके साथ वह हस्तक्षेप कर सकता है। अंगूर एक पदार्थ naringin कहा जाता है, जो प्रतिकूल शरीर की ऐसी ऐमियोडैरोन (Amiodar, Cordarone) और dofetilide (Tikosyn) के रूप में antiarrhythmic दवाओं, अवशोषित करने की क्षमता के साथ बातचीत कर सकते हैं। अगर आपको अंगूर से बचना चाहिए तो अपने डॉक्टर से पूछें
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