कैसे आपका संकोच खोने के लिए

स्थिति का सामना करें अपने सामाजिक व्यवहार पर ध्यान दें। यदि संभावित संकोच के संकेत हैं, तो स्थिति का मूल्यांकन करने में संकोच न करें। एहसास है कि आप अपने जीवन के नियंत्रण में हैं, और आप एक बेहतर और खुशहाल व्यक्ति बनने के लिए अपने बाधाओं के खिलाफ लड़ सकते हैं।

यह स्थिति का आकलन करने के महत्व को महसूस करता है यदि आपकी शर्म का विश्लेषण नहीं किया गया और रोका गया, तो इससे अधिक गंभीर व्यक्तिगत समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि असुरक्षाएं जो आपको सहकर्मियों, मित्रों, परिवार के सदस्यों और अन्य लोगों के साथ खुले तौर पर संवाद करने से रोकती हैं, आपको एक निराश और दुखी व्यक्ति बनाते हैं।

अपने आप से सच रहें अपने आप से शर्मिन्दा न हों, आपको खुद को स्वीकार करना चाहिए और सम्मान करना चाहिए। फैसले और दूसरों की गपशप के बारे में चिंता करना बंद करो, वे आपको और भी अधिक आशंकित कर देंगे और आपको सार्वजनिक रूप से किए गए हर एक्शन का अल्ट्रा विश्लेषण करने के लिए आपको समझाएंगे। स्वाभाविक रहें, परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया दें जैसे आप चाहें, दूसरों की वजह से अपने कार्यों या विचारों को मत बदलें मजबूत और दृढ़ रहें, लोग इस बात का सम्मान करेंगे।

आप नियंत्रण खो देते हैं बेवकूफ बर्ताव करना बंद करो हमेशा एक सहज मुस्कान सीखना, एक सुखद रवैया आप को अन्य लोगों को आकर्षित करेगा आप के आसपास के लोग खुद का एक दर्पण हैं, यदि आप मुस्कुराते हैं तो दूसरों को भी ऐसा ही करेंगे, यदि आप भद्दे दिखेंगे, तो आप लोगों को भड़काकर लोगों से घिरा रहे होंगे। अपने चारों ओर के लोगों के साथ मिंगल, मत सोचो कि किससे बातचीत शुरू होनी चाहिए, अपने बारे में एक अनन्त व्यक्ति के रूप में सोचें और खुद को पहला कदम उठाएं

अपने आप को स्वयंसेवक प्रदान करें और भाग लें समूह गतिविधियों में जितना संभव हो सके उतना जितना संभव हो उतना जितना संभव हो उतना जितना संभव हो उतना आप किसी वातावरण में विसर्जित कर सकेंगे, जितना अधिक आप हार कर सकेंगे जितना कम आप डरते हैं उतना कम आपके संकोच होंगे। अगर कोई आपको नृत्य करने के लिए आमंत्रित करता है, प्रस्ताव को स्वीकार करें और दुनिया को दिखाती है कि आपने एक बंद दरवाजे के पीछे लंबे समय तक अभ्यास किया है। अपने आप को कुछ पार्टियां व्यवस्थित करें और अपने करीबी दोस्तों को आमंत्रित करें, अन्य घटनाओं को देखते हुए यह एक उत्कृष्ट अभ्यास होगा।