कैसे एक मैनिपुलेटिव व्यवहार को पहचानने के लिए

ध्यान दें कि यदि आप अपने आकर्षण का उपयोग करने के लिए वह क्या चाहता है कुछ लोग स्वभाव से करिश्माई हैं, लेकिन उन तानाशाह विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उनके आकर्षण का लाभ लेते हैं। अनुरोध करने से पहले आप उन्हें बधाई दे सकते हैं, या इससे पहले कि आप कह सकते हैं कि वे आपको कुछ और के बदले में एक एहसान करेंगे, आपको एक उपहार या उपहार दें

ज़ोरदार व्यवहार पर ध्यान दें संयोजक दूसरों को बल या धमकियों का उपयोग करते हुए कुछ करने के लिए मनाते हैं। वे किसी व्यक्ति के खिलाफ शेख़ी करने, उसे आलोचना करने या धमकी देने में सक्षम होंगे, बस उसे वह करना चाहते हैं जो वे चाहते हैं। एक जोड़तोड़ कहकर शुरू कर सकता है: "यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो मैं ___", या: "मैं ___ नहीं, जब तक आप ____ नहीं"। वह इस रणनीति का उपयोग केवल आपको कुछ करने के लिए मजबूर करने के लिए नहीं बल्कि आपको एक निश्चित दृष्टिकोण को जारी रखने के लिए भी करेगा।

यदि आप टेबल पर कार्ड बदलते हैं तो सावधान रहें यदि वह तथ्यों का प्रबंधन करता है या आपको कई प्रकार की जानकारी के साथ डूबने की कोशिश करता है, तो वह शायद आप को हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है, झूठ बोल रहा है, माफी मांग रहा है, सच्चाई को छिपाने या अतिरंजित कर रहा है। कोई भी एक विशिष्ट विषय में एक विशेषज्ञ की तरह व्यवहार कर सकता है और तथ्यों और आंकड़ों के साथ आपको बमबारी कर सकता है, आप से मजबूत महसूस कर सकता है।

ध्यान दें कि कोई व्यक्ति हमेशा से व्यवहार करता है शहीद या पीड़ित वह उन चीजों को कर सकता है जिन्हें आपने नहीं पूछा और फिर उन्हें निंदा करते हैं "अपने आप को एक एहसान करो" वह आपको ढेर दिखा सकता है - और अगर आप नहीं करते तो शिकायत करें।

अगर उनकी दया की शर्तों पर विचार करें यदि आप एक निश्चित काम अच्छी तरह से करते हैं, तो आप मिठाई और दयालु हो सकते हैं, और अगर आप इसे गलत करते हैं तो आप बढ़ सकते हैं। इस प्रकार की मेनिप्युलेटर के पास आम तौर पर दो तरफ हैं: एक स्वर्गदूत एक जब आप इसे पसंद करना चाहते हैं, और जब आपको डराया जाना है तब के लिए एक भयानक एक है जब तक आप अपनी अपेक्षाओं को निराश नहीं करते तब तक यह ठीक है

व्यवहार के पैटर्न का निरीक्षण करें सभी लोग कभी-कभी जोड़-तोड़ व्यवहार करते हैं, लेकिन सच्चे manipulators इसे नियमित रूप से करते हैं दूसरों का ख्याल पर नियंत्रण, शक्ति और विशेषाधिकार प्राप्त करने के लिए उनके पास एक दूसरे का अंत है और जानबूझकर दूसरों का फायदा उठाते हैं। यदि यह हमेशा होता है, तो आप एक मैनिपुलेटर के सामने खुद को ढूंढ सकते हैं।

ध्यान दें कि यदि आप एक जिद्दी चुप्पी में बंद कर देते हैं एक जोड़ तोड़ने वाला व्यक्ति नियंत्रण पाने के लिए चुप्पी का उपयोग करता है। यह आपके फोन कॉल, आपके संदेशों और आपके ईमेल को बहुत लंबे समय तक अनदेखा कर सकता है, जिससे आप असुरक्षित महसूस कर सकते हैं या आपको विश्वास कर सकते हैं कि आपने कुछ गलत किया है। आपको आश्चर्य होगा कि दूसरे व्यक्ति का नियंत्रण क्यों है

यह समझने की कोशिश करें कि क्या वह आपको दोषी महसूस कराना चाहता है। अपराध की भावना इसका उद्देश्य आपके व्यवहार, उसकी खुशी, उसकी असफलताओं या उसकी सफलताओं के लिए जिम्मेदारी को जिम्मेदार ठहराया जाना है। आप अपने स्वयं के अच्छे कार्यों को पूरा करने के लिए बाध्य महसूस करेंगे, भले ही वे अनावश्यक हैं

ध्यान दें कि यदि आप निरंतर क्षमा चाहते हैं एक अनुपालनकारी आपको ऐसी स्थिति को उलट सकता है जिससे आपको लगता है कि आप दुर्व्यवहार करते हैं। यह किसी ऐसी स्थिति के लिए आपको दोष देने से हो सकता है जिसे आपने नहीं किया था या आप किसी स्थिति के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए यदि आपके पास एक के लिए नियुक्ति होती है और यह दो घंटे देर से आती है जब आप इसे सामना करते हैं, तो आप यह कहकर जवाब देते हैं: "तुम सही हो, मैं कभी भी सही नहीं हूं मुझे नहीं पता है कि आप मुझसे बात क्यों करते रहें मैं अपने जीवन का हिस्सा बनने के लायक नहीं हूं"। इस तरह वह आपकी करुणा को प्राप्त करता है और इस विषय को बदलने में सफल रहता है।

सावधान रहें यदि आप हमेशा दूसरों से तुलना करते हैं आपको कुछ करने के लिए मजबूर करने की कोशिश में, यह आपको बता सकता है कि कोई व्यक्ति उस व्यक्ति के नाम को निर्दिष्ट करके ऐसा करता है जो वास्तव में उसके प्रस्ताव को स्वीकार कर लेगा, या अन्य मित्र या साझेदार ऐसा करेंगे। वह यह भी कह सकता है कि आप बेवकूफ हैं यदि आप नहीं करते हैं। इसका उद्देश्य आपको दोषी महसूस करना है और आपको अपनी मांगों को पूरा करने के लिए मजबूर करना है।

पदों को सुरक्षित करें कुटिलता जो सब कुछ अनुचित और अलग होने का दिखावा करता है, वह अपने हितों को प्राप्त करने के लिए अपनी सहानुभूति कमाने की कोशिश कर रहा है। इस मामले में यह भावना का लाभ उठाएगा"शक्तिहीनता" और आपको वित्तीय, मनोवैज्ञानिक या अन्य समर्थन के लिए कहेंगे। Behaviors और टिप्पणियों की तरह के बारे में सावधान रहें "आप केवल एक ही हैं जो मेरी मदद कर सकता है", "मेरे पास कोई और बात नहीं है", आदि। आप किसी अन्य व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं हैं या आपके पास आवश्यक संसाधन नहीं हैं।

स्वयं दया से बचें जोड़-तोड़ करने वाला व्यक्ति आपको अपर्याप्त महसूस करने का प्रयास करेगा याद रखें कि वह आपको अपने बारे में बुरा महसूस करने के लिए हेरफेर कर रहा है, और समस्या आपको नहीं है। जब आप अपने आप से बीमार महसूस करना शुरू करते हैं, तो ध्यान दें कि क्या हो रहा है और अपनी भावनाओं को सबसे पहले रखें।

अपने आप को सुनिश्चित करें छेड़खानी लोग अक्सर तथ्यों को धोखा देते हैं और तथ्यों को विकृत करते हैं ताकि वे खुद को अधिक आकर्षक बना सकें। जब आप इस तरह की स्थिति के सामने खुद को पाते हैं, तो स्पष्टीकरण मांगें। समझाओ कि आपको याद नहीं है कि यह बिल्कुल ठीक कहता है और आप बेहतर समझने के लिए उत्सुक हैं। जब आप दोनों एक मुद्दे पर सहमत हो गए हैं, तो आप यह सोचते थे कि आप एक निश्चित निष्कर्ष पर पहुंच चुके हैं, आदि के बारे में सरल प्रश्न पूछें। जब आप फिर से एक समझौता पाते हैं, तो इस नए प्रारंभिक बिंदु पर विचार करें, इसकी विकृत तथ्य नहीं। उदाहरण के लिए:

सुनना अपने आप को। स्थिति के संबंध में आपकी सहजता और भावनाओं को सुनने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। क्या आप दमन में, दबाव में महसूस करते हैं या इस व्यक्ति की चीज़ों के लिए मजबूर होते हैं जिन्हें आप नहीं करेंगे? क्या उसका व्यवहार आपको लगातार प्रभावित करता है, ताकि उसे एक बार मदद करने के बाद, वह चाहता है कि आप उसे हमेशा आपकी सहायता और समर्थन दें? आपके उत्तर को यह समझने के लिए एक मार्गदर्शिका के रूप में सेवा करनी चाहिए कि आप इस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को कैसे बढ़ाएंगे।

अपराध से बचें जब आपको दोष से बचने के लिए याद रखना महत्वपूर्ण चीजों में से एक यह है कि पहले आप हमें कट कर देते हैं, बेहतर अपराध के संबंध में बूमरैंग प्रभाव को अपनाना और स्थिति को प्रभावित करने के लिए अपने व्यवहार के मर्दानायक की व्याख्या की अनुमति न दें। इसका मतलब यह है कि आप क्या सोचते हैं, उन्होंने आपसे क्या कहा है और यह कहकर कि वह कठोर, अपमानजनक, अतिरंजित या निर्दयी है

मैनिपुलेटर पर फोकस करें उसे आपको लगातार प्रश्न और अनुरोध पूछने की अनुमति देने के बजाय, स्थिति पर नियंत्रण रखना। जब आपको कोई अनुचित या असुविधाजनक काम करने के लिए दबाव डाला जाता है, तो उसे पूछताछ संबंधी प्रश्न पूछें।

जल्दबाजी में निर्णय न करें एक जोड़-तोड़ व्यक्ति आपको एक त्वरित निर्णय लेने या तत्काल प्रतिक्रिया पाने के लिए दबाव में डालने का प्रयास कर सकता है। देने के बजाय, उसे बताएं: "मुझे इसके बारे में सोचना होगा"- इस तरह से आप इसे किसी ऐसे चीज का समर्थन नहीं करेंगे जिसे आप नहीं करना चाहते हैं या दीवार पर अपनी पीठ पर खुद को ढूंढ सकते हैं।

अपना समर्थन नेटवर्क बनाएं अपने स्वस्थ संबंधों पर ध्यान केंद्रित करें, और उन लोगों के साथ समय बिताएं जो आपके बारे में खुश और आत्मविश्वास रखते हैं। इंटरनेट पर रिश्तेदारों, दोस्तों, शिक्षकों, भागीदारों और / या दोस्तों के लिए खोजें - ये लोग आपको संतुलित और खुश रहने में मदद कर सकते हैं - खुद को अलग नहीं करें!