कैसे स्तनपान जल्दी से बाहर निकलने के लिए
जल्द या बाद में सभी स्तनपान माताओं एक बिंदु पर आ जाएगा जहां उन्हें यह करना बंद करना होगा। आम तौर पर, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसे बच्चों और मां को धीरे-धीरे उन बदलावों के लिए उपयोग करने की अनुमति दी जानी चाहिए जो कि दूध देने के दौरान घटित हो जाएंगे। कभी कभी, हालांकि, आप अचानक जीवन शैली में कुछ supervening परिवर्तन के कारण स्तनपान को रोकने के लिए की जरूरत है, किसी बीमारी या क्योंकि मां नहीं रह गया है पहले की तरह ही उपलब्धता है: ऐसे हालात में वहाँ के लिए समय नहीं है संक्रमण को सरल बनाएं हालांकि, मां जो इस स्थिति में हैं, उन्हें निराश नहीं करना चाहिए। बेशक, अपने बच्चे को अचानक बंद करने के लिए मुश्किल है, लेकिन इस चरण को एक हड़ताल के बिना पार करने के तरीके हैं
कदम
भाग 1
बच्चे को संक्रमण को बढ़ावा देना
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निर्णय लें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा पदार्थ सही हैं दूध पिलाने से पहले आपको यह सुनिश्चित करना पड़ेगा कि, स्तनपान की अनुपस्थिति में, आपका बच्चा पर्याप्त आहार का पालन करेगा। यह पहलू उम्र के अनुसार बदलता रहता है।
- यदि आप एक वर्ष से कम उम्र के हैं, तो आपको अधिक मात्रा में कैलोरी लेने के लिए फार्मूले दूध पर स्विच करना होगा। 12 महीने पुराना जरूरत के अनुसार 50 ग्राम शरीर के वजन प्रति दिन 50 कैलोरी, और वे गाय के दूध हजम नहीं कर सकते के तहत बच्चों को, किसी भी फार्मेसी में कृत्रिम एक विशेष रूप से उनके उपभोग के लिए तैयार से पोषण, उपलब्ध प्राप्त करना चाहिए या सुपरमार्केट। यद्यपि 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे ठोस खाद्य पदार्थों जैसे कि बच्चे को शुद्ध करने के लिए शुरू कर सकते हैं, याद रखें कि "उनके लिए एक वर्ष से पहले भोजन का उपभोग मुख्य रूप से मजेदार है"। आमतौर पर 12 महीनों से पहले ठोस पदार्थ कई कैलोरी नहीं देते हैं और अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
- 12 महीनों के बाद, सीधे पूरे गाय के दूध और ठोस पदार्थों के प्रशासन के लिए आगे बढ़ना संभव है, बशर्ते वह बच्चा चबा करने में सक्षम होता है और इसमें विविध आहार होता है एक से दो साल के बीच प्रतिदिन 1000 कैलोरी की आवश्यकता होगी, 3 छोटे भोजन और 2 स्नैक्स में वितरित किया जाएगा। इन कैलोरी से लगभग आधा वसा (मुख्य रूप से गायों के दूध, पनीर, दही, मक्खन और इतने पर) से आना चाहिए और प्रोटीन (मांस, अंडे, टोफू), फल, सब्जियां और साबुत अनाज से दूसरे आधे
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दूध पिलाने को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों पर स्टॉक करें बच्चों को कुछ घंटों के अंतराल पर खिलाया जाना चाहिए, ताकि उनके निपटान में उनकी मां के दूध की जगह हो।
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एक हाथ से पूछो एक बच्चा दूध देने के लिए और माँ से बोतल या कप को स्वीकार करने के लिए अनिच्छुक हो सकता है क्योंकि यह स्तनपान के साथ मां की आकृति को जोड़ती है। तो संक्रमण अवधि के दौरान यह उन अन्य वयस्क लोगों से पूछना उपयोगी होगा जो आप को बोतल देने या बच्चे को खिलाने के लिए भरोसा करते हैं।
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सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा वह दूध लेता है जो उसे चाहिए। युवा बच्चों या जो बोतल या ड्रिप कप से पीना नहीं सीख चुके हैं उन्हें कुपोषित होने की संभावना है, खासकर संक्रमण अवधि के दौरान।
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इस बीतने के चरण की व्याख्या के लिए अपने बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त भाषा का उपयोग करें। नवजात शिशुओं को यह पता नहीं है कि खरपतवार क्या है, लेकिन आम तौर पर वे बोलने से पहले ही शब्द समझते हैं और दांतों के बारे में एक सरल व्याख्या समझने में सक्षम होते हैं।
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धीरज रखो प्रायः शिशुओं और थोड़े से बड़े बच्चों के लिए एक भावनात्मक और शारीरिक रूप से मुश्किल समय आ रहा है, जो कई दिनों तक लापरवाह हो सकते हैं।
भाग 2
स्तन से दूध निकालें
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कई दिनों तक चलने वाली प्रक्रिया के लिए तैयार करें। बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए अचानक दूध खींचते हुए इस तरह की लंबी प्रक्रिया हो सकती है कि दूध के उत्पादन को रोकने के लिए स्तनपान के लिए करीब एक हफ्ते का समय लगता है और स्तनपान करने के लिए लगभग एक साल लग सकता है (भले ही उस वक्त यह बहुत खराब होगा)। )।
- स्तन प्रजनन की शुरुआत में स्तन वृद्धि के रूप में प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है, जब दूध उत्पादन प्रचुर मात्रा में होता है। असुविधा को कम करने के लिए कुछ इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल लेने में सहायक हो सकता है।
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एक ब्रा पहनें जो कि चुस्त लगती है जो लोग उच्च प्रभाव वाले खेलों का अभ्यास करते हैं, उन्हें ब्रैक्स को सम्मिलित करने और दूध के उत्पादन को धीमा करने में मदद के लिए तैयार ब्रा, लेकिन सावधान रहें कि वे बहुत ज्यादा कस नहींें।
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पानी में अपनी पीठ के साथ एक शॉवर ले लो। पानी को सीधे अपनी सीने में बहने से रोकें और सुनिश्चित करें कि तापमान गर्म है लेकिन उबलते नहीं है
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प्रत्येक ब्रा कप के अंदर एक कच्चा गोभी पत्ता रखें। यह ज्ञात है कि गोभी दूध से बचने में मदद करता है, भले ही यह समझाने के लिए पर्याप्त अध्ययन न हो कि क्यों
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यदि आवश्यक हो तो दूध फेंक दें। दूध निकालने से (स्तन पंप या मैन्युअल रूप से) आप अपने उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी स्तन वृद्धि की वजह से दर्द कम करने का एकमात्र तरीका है
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दवाओं के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें जो आपको दूध उत्पादन कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ महिलाओं के लिए यह दूध पिलाने के दौरान नाक डिकैनेस्टेंट का उपयोग करने के लिए उपयोगी होता है।
भाग 3
प्रक्रिया को समझना
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ध्यान रखें कि जब दूध दूध से भर जाता है तो स्तन सूख जाता है यह भारी और दर्द हो जाएगा और आप शायद असहज महसूस करेंगे
- स्तन जमाव भारी असुविधा पैदा कर सकता है: स्तन लगभग 2-3 दिनों के लिए संवेदनशील, दर्द और बहुत तेज हो जाते हैं। यदि यह छूने के लिए गर्म हो जाता है या यदि आप लाल धारियाँ देखते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें, क्योंकि आपने संक्रमण विकसित किया हो सकता है
- इसके अलावा, जब स्तन की भीड़ के कारण, आप अचानक स्तनपान रोकते हैं, दूध नलिकाओं की एक बाधा हो सकती है जब एक वाहिनी बाधित हो जाती है, तो आपके पास यह धारणा है कि एक कठिन गाँठ का गठन होता है जिससे स्पर्श को कोमलता महसूस होती है। इन मामलों में यह गर्म संकुचन का उपयोग करने और धीरे-धीरे नोडल पर मालिश करने के लिए आवश्यक है। यदि आपको एक दिन के बाद बेहतर नहीं मिलता है तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें: यह संक्रमण हो सकता है
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स्तन स्राव की अपेक्षा करें जो कई हफ्तों तक रह सकते हैं। दूध देने वाली प्रक्रिया के दौरान वे सामान्य होते हैं, खासकर यदि वे कुछ समय तक स्तनपान न करते हों और स्तन की सूजन होती है
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कृपया ध्यान दें कि जब आप स्तनपान रोक देते हैं तो आपको वजन बढ़ सकता है स्तनपान बहुत कैलोरी जलता है, इसलिए जब तक आप अपने कैलोरी सेवन को कम नहीं करते, तब आप अपने बच्चे को छोड़कर कुछ पाउंड लेंगे
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एहसास है कि दूध पिलाने के दौरान हार्मोनल परिवर्तन मूड को प्रभावित कर सकते हैं। शरीर को गर्भावस्था से पहले राज्य को पूरी तरह से लौटने से पहले और कई सप्ताह लग सकते हैं, और उस क्षण तक, हार्मोन अचानक परिवर्तन के अधीन हो सकते हैं।
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समर्थन की खोज करें, अगर आपको इसकी आवश्यकता है यह आपके बच्चे को जन्म देने के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से मुश्किल हो सकता है, इसलिए आपको किसी से बात करने की आवश्यकता हो सकती है।
टिप्स
- अपने बच्चे को उसी स्थिति में पकड़कर रखें जहां आप स्तनपान कर रहे हैं आप इसी तरह के व्यवहार की अपेक्षा करेंगे और शायद आप निराश होंगे जब आप स्तन से संपर्क नहीं करेंगे।
- कम-कट वाले स्वेटर पहनने से बचें जो डिस्कोलेट या स्तन दिखाते हैं बच्चा सोच सकता है कि भोजन के लिए समय आ गया है और यदि वह दूध नहीं है तो निराश हो जाएगा, भले ही वह नरक को देख ले।
चेतावनी
- दूध उत्पादन को कम करने के लिए दवाइयाँ लेते समय सतर्क रहें किसी भी दुष्प्रभाव या जटिलताओं के बारे में जानें हमेशा जो कुछ भी आप निगलना चाहते हैं उसके बारे में सचेत विकल्प बनाएं
- मातृ दुग्ध को बदलने के लिए कभी भी होममेड दूध का उपयोग न करें। इंटरनेट या दोस्तों के माध्यम से उपलब्ध व्यंजनों में बच्चे के विकास और विकास के लिए जरूरी पोषक तत्वों का सही संतुलन नहीं है।
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