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कैसे स्तन आवागमन कम करने के लिए

जन्म देने के पश्चात स्तन अवसंरचना लगभग सभी नए माताओं को प्रभावित करती है। यह एक दर्दनाक स्थिति है और, यदि उपेक्षित हो, तो जटिलताएं हो सकती हैं जैसे कि स्तन नलिकाएं और स्तन कैंसर का रुकावट। इस समस्या को कम करने के बारे में जानें

कदम

1
यदि आप इसे करने का फैसला किया है बच्चे को फ़ीड
  • स्तन वृद्धि अत्यधिक दूध उत्पादन या खराब स्तनपान का परिणाम है। समस्या को सुलझाने का सबसे आसान और तेज़ तरीका है कि बच्चे को गाढ़ा आटे से खिलाना।
  • अधिकतर डॉक्टर हर 2-3 घंटे में स्तनपान करने के लिए नई मां को सलाह देते हैं - यदि आप इस दर का पालन करते हैं तो आप स्तन प्रत्यारोपण को रोक सकते हैं।
  • 2
    मैन्युअल रूप से दूध निकालें
  • यदि आपने अपना बच्चा स्तनपान न करने का निर्णय लिया है, तो आपको इस स्थिति से ग्रस्त कई अवसर मिलेगा। अपने स्तन खाली करने के लिए अपने हाथ या स्तन पंप का प्रयोग करें
  • यदि आप उत्पादन रोकना चाहते हैं, तो दर्द और कठोरता को दूर करने के लिए पर्याप्त दूध निकालना याद रखें। वास्तव में, यदि आप बहुत अधिक दूध लेते हैं, तो स्तन नलिकाओं को उत्सर्जित करने के लिए प्रोत्साहित करें
  • 3
    एक गर्म शॉवर ले लो
  • यह छाती के ऊपरी हिस्से पर स्प्रे को निर्देशित करता है और तैनात होता है ताकि स्तन पर पानी बहता हो। आप अपने आप को एक ही समय में मालिश कर सकते हैं - सबसे पहले यह थोड़ा दर्दनाक होगा, लेकिन यह सूजन और कठोरता को कम करेगा।
  • 4
    स्तनपान (या स्तन पंप का उपयोग) और दूसरे के बीच में, ठंडा संकोचन करें
  • शीत संकोचन सूजन को कम करते हैं और दर्द को दूर करते हैं यदि स्तन स्पर्श के लिए कठिन है, भले ही आपके पास सिर्फ स्तनपान हो। ब्रेक के बाद 5 मिनट के लिए पैक को कई बार लागू करें। जमे हुए सब्जियों का एक बैग इस उद्देश्य के लिए अद्भुत काम करता है।



  • 5
    एक नरम ब्रा पहनें
  • तंग ब्रा स्तन के निचले हिस्से को रिबकेज की तरफ निचोड़ते हैं। इस तरह वे स्तन नलिकाओं में दूध का जाल और समस्या को बढ़ाती हैं।
  • 6
    ठंडा गोभी की पत्तियों और उन्हें ब्रा के अंदर डाल दिया।
  • यह एक उपाय है जिसका सदियों से खो गया है। पत्तों को 30 मिनट के लिए कूल करें, निप्पल के लिए जगह बनाने के लिए प्रत्येक पत्ते के केंद्र में एक छेद का अभ्यास करें। अपने स्तन को रखो और ब्रा पहनें ट्रैफिक जाम के पास होने तक 20 से 30 मिनट तक, 3 बार एक बार पकड़ो।

    • टिप्स

    • जब स्तन को अवरुद्ध किया जाता है, तो नवजात शिशु को निपल को ठीक से जोड़ने और खाने के लिए यह बहुत मुश्किल हो सकता है यदि ऐसा होता है, तो स्तन की कठोरता को कम करने के लिए कुछ दूध लें और बच्चे को खाने के लिए अनुमति दें।

    चेतावनी

    • प्रसव के बाद पहले दो दिनों या पहले हफ्ते में स्तन एंजाजमेंट आमतौर पर प्रकट होता है। यदि आप अपने बच्चे के साथ एक अच्छी स्तनपान के दिनचर्या को विकसित करने में सफल हुए हैं, तो यह कुछ ज्यादा गंभीर हो सकता है और आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • स्तन पम्प
    • ठंडा संपीड़ित या बर्फ बैग
    • नरम ब्रा
    • गोभी पत्तियां
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