कैसे हर्बल उपचार के साथ महाधमनी सिंड्रोम का इलाज करने के लिए

को "प्रीमेन्स्ट्रवल सिंड्रोम" (पीएमएस में कभी-कभी संक्षिप्त) मूल रूप से मासिक धर्म चक्र के दौरान होने वाली हार्मोनल परिवर्तनों के कारण लक्षणों का सेट होता है। इन परिवर्तनों की वजह से विकारों की एक श्रृंखला होती है, जैसे कि अवसाद, मनोदशा में बदलाव, थकावट और ऐंठन की भावना, जो एक महिला से दूसरे में और एक मासिक चक्र से दूसरे तक के गुरुत्वाकर्षण के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन शारीरिक और शारीरिक दोनों स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं। भावनात्मक। पीएमएस के इलाज के लिए आपको दोनों प्रकार के लक्षणों से निपटना होगा।

कदम

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शारीरिक लक्षणों की जांच करें वे एक महिला से दूसरे में भिन्न हो सकते हैं और महीने से महीने में बदल सकते हैं - मुख्य में आप देख सकते हैं:

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परिभाषित करें यदि आप मासिक धर्म संबंधी डिस्फेरिक विकार (डीडीपीएम) से ग्रस्त हैं पीएमएस के कुछ लक्षण अक्षम करने के लिए इतने गंभीर हो सकते हैं - इस मामले में, समस्या अधिक है और हम डीडीपीएम के बारे में बात कर रहे हैं।

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भेड़ के बच्चे को ले लो वैज्ञानिक नाम विटेक्स एग्नस कास्टस है और स्तन कोमलता, सूजन (एडिमा), मूड परिवर्तन, अवसाद और सिरदर्द को कम करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है।

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मैक लें यह रेडियन पहाड़ों की एक मूल जड़ है और पीएमएस के दौरान हार्मोन संतुलन और हाल ही के अध्ययन के menopausa- के लक्षणों से राहत मिल गया है प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि से कार्य करने के लिए लगता है कि करने के लिए सदियों से इस्तेमाल किया गया है।

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अपने आहार में शाम का मूंगफली का तेल जोड़ें इसमें फैटी एसिड और गामा लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) शामिल हैं जो शरीर द्वारा भड़काऊ पदार्थ बनाने के लिए उपयोग किया जाता है - कुछ सीमित शोध में यह स्तन दर्द के खिलाफ उपयोगी साबित हुआ।

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यम खाओ इसे पारंपरिक रूप से आंत्र विकार, प्रसव और मासिक धर्म के दर्द के लिए उपयोग किया जाता है। यद्यपि पीएमएस के उपयोग के बारे में अभी भी व्यापक बहस है, यह पाया गया है कि एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है।

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सिमिसिफुगा दौड़मोसा ले लो यह पीएमएस के लक्षणों के प्रबंधन में बहुत उपयोगी साबित हुआ है, विशेष रूप से चिड़चिड़ापन, अवसाद, चिंता और अनिद्रा

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जिन्को बिलोबा की कोशिश करो यह पौधों सबसे अधिक तथापि और स्मृति के इस तरह के कठिनाई ध्यान केंद्रित कर के रूप में संज्ञानात्मक क्षेत्र की समस्याओं, विकारों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता में से एक है, यह भी एक मामूली मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है और सूजन, कोमलता और स्तन सूजन के लक्षण दूर कर सकती है।

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हाइपरिकम का उपयोग करें सेंट जॉन के पौधा के रूप में भी जाना जाता है, इसका इस्तेमाल आमतौर पर पीएमएस के शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। आप एक गर्भनिरोधक विधि के रूप में गोली का उपयोग कर रहे हैं, तो जानते हैं कि इस संयंत्र कम प्रभावी कार्रवाई इसलिए contraccettiva-, अगर आप इस उपचार सिंड्रोम राहत देने के लिए चयन करता है, तो आप कुछ अन्य तकनीक पर विचार गर्भवती नहीं हो जाना चाहिए।

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पिंडली पत्तियों की एक हर्बल चाय पीते हैं यह एक उपाय है जिसका उपयोग पीएमएस से जुड़ा सूजन को कम करने के लिए सैकड़ों वर्षों से किया गया है - सक्रिय सामग्री लेने का सबसे अच्छा तरीका है कि वह चाय बनाना है

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विभिन्न प्रकार के जड़ी बूटी वाले पौधों को लें। इस विकार के इलाज में विभिन्न योगों और पौधों के संयोजन हैं और कई लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

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अन्य चिकित्सक उपचारों को खोजने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें यदि सिंड्रोम के लक्षण विशेष रूप से दमनकारी होते हैं, तो आपको उसे मुड़ना होगा - जब वे बहुत मजबूत हों या अक्षम कर लें तो आप विभिन्न चिकित्सा दृष्टिकोणों का उपयोग कर सकते हैं जो कुछ महिलाओं के लिए उपयोगी साबित हुए हैं। इन दवाओं में से कुछ को पूरे महीने में लिया जाना चाहिए, जबकि कुछ को केवल कुछ हफ़्ते तक ले जाना चाहिए।

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अपने चिकित्सक के साथ एंटीडिपेंटेंट लेने के अवसर का मूल्यांकन करें वे मनोदशात्मक लक्षण जैसे कि मनोदशा के झूलों, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और अवसाद को नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आप इन दवाइयों को लेने का निर्णय लेते हैं, तो आपको कुछ दिनों के भीतर राहत का अनुभव करना चाहिए।

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मूत्रवर्धक ले लो वे मूत्र के उत्पादन में वृद्धि और idrica- प्रतिधारण की वजह से इस तरह के सूजन और वजन के रूप में कुछ लक्षणों से छुटकारा अगर आप व्यायाम और नमक में कमी असुविधा का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि क्या विशेष रूप से उपयोगी है।

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गर्भनिरोधक लें वे एक प्रकार के हार्मोन थेरेपी का प्रतिनिधित्व करते हैं जो ओव्यूलेशन को रोकता है - जब यह घटना अनुपस्थित है, तो कई लक्षण भी कम होते हैं।