स्खलन कैसे बढ़ाएं

क्या आप अपने साथी को गर्भवती होने की संभावनाएं बढ़ाना चाहते हैं? क्या आप शुक्राणु की अधिकतम संख्या को पटकना सुनिश्चित करना चाहते हैं? चिंता मत करो अपने शुक्राणु में सुधार करना बिल्कुल मुश्किल नहीं है यह एक पूरी तरह से सभ्य बात है जो आप बहुत ज्यादा कौमार्य के बिना कर सकते हैं। यदि आप अपने शुक्राणुओं को अपना काम करने के लिए चाहते हैं और "फिनिश लाइन पर स्वस्थ और मजबूत" प्राप्त करने के लिए आपको अपना हिस्सा करना है

कदम

भाग 1

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गर्मी से बचें स्पर्मेटोजोआ नाजुक कोशिका हैं, जैसे टुंड्रा में फूल वे इतना गर्मी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं कि यदि वे बहुत अधिक उजागर हो जाते हैं, तो वे "विल्ट" कर सकते हैं यह एक ज्वलंत सवाल का जवाब है, जो हर किशोरी कहते हैं: "शरीर के बाहर एक्स्ट्रिक्ट्स कैसी हैं?"। इसका कारण तापमान बनाए रखने के लिए ठीक है, जिस पर शुक्राणु कोशिका 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे आ सकती है, अर्थात मानव जीव का सामान्य तापमान।

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तंग फिटिंग कपड़े से बचें याद रखें कि शुक्राणु और शुक्राणु के लिए आदर्श तापमान सामान्य शरीर के तापमान से कम है। संकीर्ण संक्षेप अंडकोश पर तापमान बढ़ाता है और शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा कम करता है।

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अपने पैरों के साथ नहीं बैठो पार। दार्शनिक विचारक द्वारा यह आसन बहुत शुक्राणु मात्रा को प्रभावित करता है। जब आप अपने पैरों को पार करते हैं, तो सामान्य स्तर पर शुक्राणुओं को अधिक से अधिक ताप के जोखिम के चलते, गर्म शरीर के खिलाफ अंडकोष को क्रश करें। यह एक खतरनाक व्यवहार है।

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एक या दो दिन के लिए संभोग से बचें आपका शरीर 1500 की असाधारण औसत गति पर शुक्राणु पैदा करता है प्रति सेकंड. यह प्रति दिन 130-200 मिलियन कोशिकाओं में अनुवाद करता है इसलिए, प्रत्येक संभोग पर, आप अपने "खिलौना सैनिकों" का एक अच्छा हिस्सा खो देते हैं। धैर्य रखें और अपनी सेना के आकार में वृद्धि करने की कोशिश करें

भाग 2

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पेय पीने बंद करो न केवल फ्राकोस और कॉर्न सिरप में समृद्ध पेय हैं जो कि जिगर के लिए हानिकारक होते हैं, लेकिन वे पैदा होने के मौके को कम करते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्तियों के शुक्राणुओं की तुलना करते हैं जो प्रति दिन एक लीटर से ज्यादा उपभोग करते हैं, तो शुक्राणुओं में 30% अंतर होता है।

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कुछ एमिनो एसिड की कोशिश करें ये "बिल्डिंग ब्लॉक्स" हैं जो प्रोटीन बनाते हैं। वे कार्बनिक यौगिक हैं, जो नियमित रूप से लिया जाता है, शुक्राणुओं के उत्पादन को बढ़ाने में सक्षम होते हैं। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि अमीनो एसिड प्रभावी हैं क्योंकि इनमें से कुछ यौगिकों शुक्राणु नाभिक में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। ये उन स्खलन को बढ़ाते हैं:

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Epimedium या "गर्मी में बकरी घास" की कोशिश करो पौराणिक कथा के अनुसार, यह पूरक बकरियों के एक चीनी शेफर्ड को अपना नाम देता है, जिन्होंने जानवरों की एक विशेष प्रजाति के खाने के बाद अपने झुंड में एक बड़ी वृद्धि देखी। epimedium. लेकिन यह अजीब जड़ी बूटी कैसे काम करता है? ऐसा लगता है कि यह एंजाइमों को कम करने में सक्षम है जो लिंग के लिए रक्त की आपूर्ति को रोकता है। इसकी प्रभावशीलता, हालांकि, अभी भी बहस का विषय है।

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बहुत से फल और सब्जियां खाएं कभी-कभी, एक चीज जिसे आप वास्तव में ज़रूरत है वह एक स्वस्थ आहार है। सब्जियां और फल, विशेष रूप से, एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध हैं जो कि शुक्राणुजोज़ा के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। स्खलन में वृद्धि के अलावा, एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ आपको स्वस्थ बनाए रखते हैं और आपको अच्छा महसूस करते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

भाग 3

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यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है तो धूम्रपान छोड़ें. यदि आपको धूम्रपान रोकने के एक और अच्छे कारण की आवश्यकता है, तो यह यहां है! धूम्रपान न केवल शुक्राणु एकाग्रता को कम करता है, बल्कि सेल की खामियों को भी बढ़ा सकता है

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तनाव का प्रबंधन करना सीखें. आपका जीवन जितना तीव्र है, इस तथ्य से निपटने की कोशिश करें कि तनाव मूलतः अस्वास्थ्यकर है। टेस्टोस्टेरोन उत्पन्न करने के लिए अंडकोष की क्षमता के साथ हस्तक्षेप करने वाले हार्मोन शरीर में शुक्राणु गठन के लिए मुख्य जिम्मेदार हैं। स्खलन को कम करने के अलावा, तनाव का कारण बनता है:

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पर्याप्त व्यायाम करें. यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारे सबूत हैं कि नियमित प्रशिक्षण से उत्पादित शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ावा देता है तो अपने फुटबॉल जूते, cleats या बास्केटबॉल शॉर्ट्स डाल दिया और अपने पुराने नकली कुछ दूर धूल

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सुरक्षित सेक्स करें. अपने "खिलौना सैनिकों" के प्रदर्शन को सुरक्षित रखने और सुधारने के लिए सुरक्षित सेक्स सबसे अच्छा तरीका है जैसे विघ्नकारी रोग सूजाक, क्लैमाइडिया और दाद वे आपको बांझपन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, अगर आप सावधान नहीं हैं हमेशा एक कंडोम का उपयोग करें यहां तक ​​कि अधिक सुरक्षित होने के लिए, उस व्यक्ति के साथ एक विवाह संबंध में शामिल हों, जिस पर आप भरोसा करते हैं।