रतिलिन से व्यसन का इलाज कैसे करें

मेथिलफिनेडेट, जिसे राइटलिन के रूप में जाना जाता है, एक दवा है जो ध्यान घाटे में सक्रियता विकार (एडीएचडी) के उपचार में इस्तेमाल होती है। यह डोपामाइन के स्तर और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर जैसे नॉरपेनाफ़्रिन की गतिविधि को बढ़ाने के लिए, इसकी प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए जाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने, उत्पादकता में वृद्धि और थकान को कम करने के द्वारा मस्तिष्क पर प्रभाव डालता है। यह खोजने के लिए आसान है, भले ही उसे एक नुस्खा की आवश्यकता हो। जो लोग इसका इस्तेमाल करते हैं वे अधिकतर छात्र होते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि इसका उपयोग उन्हें बेहतर काम करने और बेहतर ग्रेड प्राप्त करने की अनुमति देता है। हालांकि, यह गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

कदम

भाग 1

पहला कदम क्या करें
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उन कारणों को पहचानें, जो रिटलिन पर निर्भरता उत्पन्न करते हैं। अधिकांश नशीली दवाओं के व्यंजनों से रिटालिलीन का दुरुपयोग होता है क्योंकि वे पूर्णता प्राप्त करना चाहते हैं और उनके प्रदर्शन को सुधारने की कोशिश करते हैं। यद्यपि प्रत्येक व्यसन की अपनी विशेषताओं हैं, सबसे अधिक अक्सर समस्याओं में शामिल हैं:
  • पूर्णतावाद, या जीवन के हर पहलू में उत्कृष्टता की प्रवृत्ति।
  • कम आत्मसम्मान, या अपने विचारों और खुद को थोड़ा महत्व और सम्मान देने की प्रवृत्ति
  • आत्मविश्वास का अभाव
  • परिवार और दोस्तों के साथ खराब सामाजिक संबंध।
  • स्वयं को अभिव्यक्त करने में असमर्थता, अर्थात् जीवन के बारे में अपनी भावनाओं और विचारों, उपन्यास संबंधी संदर्भ और अन्य अस्तित्व संबंधी प्रभावों को व्यक्त करने में सक्षम न होने की प्रवृत्ति।
  • बदलावों का प्रबंधन करने में असमर्थता, जैसे हाई स्कूल से विश्वविद्यालय तक संक्रमण
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    लत के लक्षणों के लिए देखो रितलिन की लत के लक्षणों के बारे में अपने आप को बताएं, आप समझ सकते हैं कि अगर आप या किसी दूसरे को इस तरह की समस्याएं हैं समस्या को स्वीकार करना वसूली के लिए सड़क पर पहला कदम है। Ritalin निर्भरता के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
  • दवा की अनियंत्रित इच्छा जब यह उपलब्ध नहीं है या कुछ समय के लिए नहीं लिया गया है।
  • निकास के लक्षण जैसे कि सिरदर्द, मतली, चक्कर आना, पूरे शरीर में दर्द जब दवा नहीं ली जाती है।
  • मूड स्विंग्स
  • मस्तिष्क में होने वाले रासायनिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप आक्रामक व्यवहार और अवसादग्रस्तता लक्षण।
  • दवाओं को लेने के अलावा कुछ गतिविधियों पर ध्यान देने की अक्षमता और अक्षमता के कारण अधिकांश गतिविधियां दवा के चारों ओर घूमती हैं।
  • इसके प्रभाव को बनाए रखने के लिए दवा की खुराक में लगातार वृद्धि। कई बार लेने से रोकने के बावजूद दवा के बिना जीने की अक्षमता
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    डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपके लक्षणों का वर्णन किया गया है, तो आपको तत्काल अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, जो आपको आवश्यक चिकित्सा खोजने में मदद करेगा।
  • कई पुनर्वसन केन्द्र हैं जो आपकी लत को प्रभावी ढंग से जीतने में आपकी सहायता कर सकते हैं। इसी तरह, कई अस्पतालों में इस तरह की लत के लिए उपचार उपलब्ध हैं।
  • हालांकि अस्पताल या पुनर्वास केंद्र को संबोधित करना एक ऐसा विचार नहीं है, जो ऐसा प्रतीत होता है, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर लोग इस नशे से मुक्त होने में सक्षम नहीं हैं। वास्तव में, उन्हें एक ठोस समर्थन प्रणाली की आवश्यकता है
  • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब संयम के लक्षण दृढ़ महसूस करते हैं। जब आप अस्पताल में या पुनर्वास केंद्र में हैं, तो आपको दवाओं तक पहुंच की इजाजत नहीं दी जाएगी और आपके पास सहायता और मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए आपके पास डॉक्टर और अन्य रोगी उपलब्ध होंगे। यदि आप घर पर डिटॉक्स की कोशिश करते हैं, तो आपका निर्णय जल्द ही विफल हो सकता है जैसे कि आपको दवा की कमी महसूस होती है।
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    Detoxification प्रक्रिया के अधीन Detoxification प्रक्रिया शुरू करने के लिए, धीरे-धीरे शरीर को शुद्ध करने के लिए धीरे-धीरे रिटालीन की मात्रा कम करना आवश्यक होता है। यह आमतौर पर एक डॉक्टर के पर्यवेक्षण और मार्गदर्शन के तहत किया जाता है। यह असंभव इच्छा और संयम के लक्षणों के लिए मानसिक रूप से तैयार होना जरूरी है जो घटित होगा। आप निम्नलिखित तरीकों से अपने आप को विसर्जित कर सकते हैं:
  • अपने चिकित्सक को अपनी स्थिति के बारे में बताएं ताकि वह वापसी के लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए सही दवाएं लिख सकें।
  • मालिश का उपयोग करें मालिश अक्सर विषाक्तता प्रक्रिया के दौरान शरीर के दर्द से राहत के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे शांत और दर्द को दूर करते हैं।
  • अपने समय को रचनात्मक रूप से खर्च करने की कोशिश करें ताकि आपको दवा की इच्छा से आह्वान न करना पड़े।
  • तत्काल पुरस्कार प्राप्त करने के बजाय दवाओं के बिना स्वस्थ जीवन प्राप्त करने के लिए दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान दें।
  • भाग 2

    चिकित्सा के लिए देखो
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    एक व्यक्तिगत मनोचिकित्सा का पालन करें Ritalin पर निर्भरता का इलाज करने में सक्षम होने के लिए, एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक चिकित्सा बनाने के लिए आवश्यक है।
    • नशे की लत से पीड़ित व्यक्ति से संबंधित विशेष आवश्यकताओं को पूरा करने का उद्देश्य है, खासकर अगर नशीली दवाओं के अलावा और समस्याएं हैं। नशे की आशंका में हर दिन अपने मनोचिकित्सक से बात करने की क्षमता होती है।
    • नशे की लत उनकी समस्याओं को छिपने की संभावना के बिना सलाह और ध्यान प्राप्त करता है ईमानदारी पूरी चिकित्सा के लिए केंद्रीय आवश्यकता है
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    समूह चिकित्सा का प्रयास करें व्यक्तिगत उपचार के अलावा, यह एक बड़ा समूह का हिस्सा बनने में बहुत मददगार हो सकता है जिसमें सभी सदस्य एक ही कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं। ग्रुप थेरेपी में, मरीजों को उनको साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो वे महसूस करते हैं और उनकी समस्याएं ताकि वे अकेले महसूस न करें।
  • समूह चिकित्सा या व्यक्तिगत परामर्श पुनर्वास और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के प्रारंभिक दौर में सप्ताह में एक बार किया जाता है। बाद में, यह एक वर्ष या अधिक के लिए महीने में एक बार आयोजित किया जाता है, जैसा कि आवश्यक होता है ग्रुप थेरेपी में, मरीज को निंदा नहीं लगता है क्योंकि हर किसी के पास एक ही समस्या है। इसके विपरीत, इसे स्वीकार किया जाता है और कोई नतीजा नहीं होता।
  • रोगी ने नशे की लत के बारे में अन्य व्यसकों से बातचीत की और दवाओं के कारणों से इनकार किया कि उन्हें दुरुपयोग करने के लिए मजबूर किया गया। यह संयम के लक्षणों और अभाव के लक्षणों से निपटने में अपनी कठिनाइयों को साझा करता है। सभी लोग एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और एक-दूसरे पर विश्वास करते हैं
  • आप किसी भी कठिनाई पर काबू पाने और बेहतर जीवन प्राप्त करने के लिए तकनीकों और रणनीतियों को पढ़ाते हैं। इसके अलावा, हम सिखाते हैं कि तनाव के साथ कैसे सामना करें और संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी उपचारों को एक साथ मिलें।
  • एक नशे की लत का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है व्यक्तिगत और समूह चिकित्सा को संयोजित करना।



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    संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का पालन करें इस प्रकार की चिकित्सा में नशीली दवाओं के नशे से प्रकट हुए विकृत और बीमार सोचा पैटर्न पर केंद्रित है। मनोचिकित्सक रोगी को तर्कसंगत तरीके से सोचने के लिए सिखाता है।
  • व्यवहारिक उपचार व्यक्तियों को खुद को प्रभावी ढंग से और सटीक रूप से व्यक्त करने के लिए, उन्हें परिवार और दोस्तों के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, मरीज को यह पता चलता है कि उसे सशक्त महसूस करने और एक पूरा जीवन प्राप्त करने के लिए राइटिन जैसे दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
  • मनोचिकित्सक नशे की लत को पहचानने में मदद करता है कि उसके व्यवहार क्या हैं जो उसे दवा की खोज करने के लिए प्रेरित करते हैं और निकासी और पुनरुत्थान के लक्षणों से निपटने के लिए उसे क्या करना चाहिए। समय के साथ, समस्या को दूर करने के लिए नकारात्मक कौशल सकारात्मक लोगों द्वारा प्रतिस्थापित की जाती हैं।
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    एक परिवार के चिकित्सा के लिए देखो इस तरह की चिकित्सा नशे की मदद करने, परिवार और रिश्तेदारों की सहायता और समझ लाने पर केंद्रित है। परिवार के सदस्यों को सिखाया जाता है कि कैसे रोगी से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए और उसे अपनी लत से बाहर निकलने में मदद कैसे करें।
  • भाग 3

    साफ रहें
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    सबसे पहले, एहसास करें कि आपको रिटलिन लेने के लिए किसने नेतृत्व किया। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको दवा लेने के लिए मजबूर किया गया कारण यदि कारण स्कूल, विश्वविद्यालय या काम पर बेहतर प्रदर्शन करने की इच्छा थी, तो यथार्थवादी होने की कोशिश करें एक प्रतिबद्धता या लक्ष्य न करें जो आपके संभावित और आपके कौशल से परे हो।
    • यदि आपके माता-पिता भी आप पर दबाव डालने और दबाव डालते हैं, तो उनसे कहें कि अपेक्षित अकादमिक प्रदर्शन से आपको बहुत अधिक तनाव होता है और आप अपने सर्वोत्तम प्रयास करने की कोशिश कर रहे हैं।
    • यह भी विचार करें कि जो लोग दुनिया में कुछ सफलता हासिल कर चुके हैं वे हमेशा स्कूल में इतने अच्छे नहीं रहे हैं, वास्तव में उनमें से ज्यादातर औसत छात्र थे उत्कृष्ट ग्रेड होने से एक असाधारण भविष्य की गारंटी नहीं होती है, क्योंकि आपका भविष्य वह है जो आप खुद बनाते हैं।
    • यदि यह भूमिका किसी भूमिका या पारिवारिक संघर्ष पर निर्भर करता है, तो आपको इसे हल करने की कोशिश करनी चाहिए, परिवार के साथ बात करने के बिना डर ​​लगना या असहज महसूस करना। आपको कैसा महसूस होता है यह बात करें आपका परिवार आपको समझने में सक्षम होगा उन्हें बताएं कि कभी-कभी उनके व्यवहार से आपको दर्द होता है या आपको बहुत अधिक नाराज़ होता है कि आप ड्रग्स लेते हैं
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    दवा की कमी का प्रबंधन करने का तरीका ढूंढें शुरूआत में यह बहुत मुश्किल होगा क्योंकि इच्छा आप पर भरोसा करेगी। इस समय के दौरान आपको मजबूत होना चाहिए इच्छा जीतने के लिए कुछ सरल चरणों का पालन करें।
  • Ritalin के बारे में बहुत ज्यादा मत सोचो, क्योंकि एक जोखिम है कि ये आवर्तक विचार आपको इसे लेने के लिए प्रेरित करेंगे।
  • जगहों पर मत जाओ और उन लोगों के पास न जाएं जो दवा का इस्तेमाल करते हैं या आपको इसके बारे में याद दिलाते हैं, क्योंकि वे आपकी इच्छा को बढ़ावा दे सकते हैं।
  • एंडोर्फिन को प्रसारित करने के लिए व्यायाम (प्राकृतिक रसायन जो खुशी का उत्पादन करते हैं)
  • किसी भी गतिविधि के साथ अपने आप को विचलित करने की कोशिश करो आपको खुद का पर्यवेक्षक होना चाहिए।
  • Ritalin की धारणा से संबंधित पेशेवरों और विपक्ष के बारे में सोचो ऐसा करने से, आपको पता चल जाएगा कि नक्सलीकरण के लाभ दवा के लाभों से कहीं अधिक हैं।
  • बेहतर स्कूल या काम के प्रदर्शन और दोस्तों और परिवार के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने सहित, detoxification के दीर्घकालिक लाभ पर ध्यान दें।
  • एक गर्म स्नान और एक मालिश ले लो शरीर को आराम करने और दर्द को दूर करने के लिए सुनिश्चित करें।
  • कॉफी पीना, क्योंकि यह असुविधाजनक इच्छा को कम करने में प्रभावी हो सकता है
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    सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास के दोस्तों के एक समूह के पास आपकी सहायता है एक कंपनी चुनें जो आपकी सहायता करती है और आपको प्रोत्साहित करती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि आप रितलिन की लत को दूर करने का प्रयास करते हैं। दोस्तों का एक मजबूत समूह उपयोगी है क्योंकि:
  • जब आप बिना किसी अनियंत्रित इच्छा से अभिभूत होते हैं, तब आप उनसे बात कर सकते हैं और सलाह और प्रोत्साहन के लिए पूछ सकते हैं जब आपको लगता है कि आप अपने आप को समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं
  • आप आपसे कह सकते हैं कि आप कहां हैं, आप क्या कर रहे हैं और आप हर समय कैसा महसूस करते हैं।
  • आप उन्हें उन लोगों के किसी भी समूह से दूर रखने के लिए कह सकते हैं, जिन्होंने आपको पहले भी रितलिन का इस्तेमाल किया है, उन्हें भी मिल कर।
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    रातिलीन के बिना जीवन की योजना बनाएं यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे पहले कि आपकी अधिकांश गतिविधियां मादक पदार्थों की लत के चारों ओर घूमती हैं। एक बार राइटिनिन आपके क्षितिज से बाहर है, आपको अपने नए जीवन की योजना बनानी होगी और लक्ष्य हासिल करना होगा। यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
  • लघु और दीर्घकालिक लक्ष्यों की स्थापना करें- चाहे वे विश्वविद्यालय के लिए साइन अप कर रहे हों या नौकरी खोज रहे हों, 5 किमी मैराथन में भाग ले रहे हों या नए कौशल सीख रहे हों।
  • किसी भी परिवार के सदस्यों या दोस्तों के लिए माफी मांगो जिनसे आप रिटलिन का इस्तेमाल करते हुए बुरे या उपेक्षित थे। अपने व्यवहार के लिए माफी मांगना कभी आसान नहीं होता है, लेकिन बाद में आप बहुत खुश और हल्का महसूस करेंगे।
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