प्राकृतिक मोड में बच्चों में एडीएचडी का इलाज कैसे करें

सुनिश्चित करें कि बच्चा बहुत सारे प्रोटीन खाएगा इस तरह उन्हें अपने एकाग्रता कौशल में सुधार करना चाहिए। भोजन तैयार करें जिसमें पूरे दिन कई प्रोटीन शामिल हैं ताकि डोपामिन के स्तर को उच्च रखा जा सके।

इसे जिंक दें कुछ शोध से पता चलता है कि यह खनिज सक्रियता को बेअसर करने में सक्षम है। सुनिश्चित करें कि बच्चा बड़ी मात्रा में लेता है

उपयोगी मसालों का लाभ उठाएं कुछ लोगों को लाभकारी गुण होते हैं, विशेष रूप से भगवा जो अवसाद से लड़ता है, जबकि दालचीनी सहायता का समर्थन करती है

खतरनाक खाद्य पदार्थों से बचें जैसे कुछ खाद्य पदार्थ एडीएचडी को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं, वैसे ही अन्य लोग स्थिति को बढ़ा सकते हैं। विशेष रूप से, अपने बच्चे को न दें:

अपने लिए एक मनोचिकित्सक खोजें इस विकार वाले बच्चे की देखभाल करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा और प्रयास की आवश्यकता होती है - इसलिए अगर यह दवा के बिना अपने व्यवहार का प्रबंधन करने का फैसला किया है तो यह और भी मुश्किल हो सकता है। अपनी व्यक्तिगत समस्याओं और कठिनाइयों पर चर्चा करने के लिए एक योग्य चिकित्सक खोजें

सुनिश्चित करें कि आप सामूहीकरण करें प्रमुख कठिनाइयों में से एक यह कि वयस्कता में ध्यान घाटे और सक्रियता के साथ रोगियों का सामना करना पड़ता है, इस तथ्य की वजह से है कि उन्होंने बचपन के दौरान सामाजिक संबंधों को ठीक से कसने से नहीं सीखा है। दूसरे बच्चों के साथ बातचीत, एक सामान्य जीवन को वर्तमान और भविष्य दोनों को सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

प्रकाश की जांच करें प्रकाश का एक असामान्य स्तर ध्यान घाटे और सक्रियता विकार के साथ लोगों को विचलित कर सकता है। घर पर प्रकाश को सही और समान स्तर पर रखने की कोशिश करें

मजबूत गंध को कम करें घृणित संवेदना एडीएचडी के साथ ध्यान केंद्रित करने की मरीज की क्षमता के लिए एक बाधा बन सकती है। सभी वस्तुओं को निकालें जो आपके घर से मजबूत गंध छोड़ देते हैं।

एक संगठनात्मक प्रणाली का विकास जो लोग इस सिंड्रोम से ग्रस्त हैं वे लगातार उनके आसपास के माहौल को समझने की कोशिश कर रहे हैं। माता-पिता घर की व्यवस्था करके उन्हें मदद कर सकते हैं

प्रोग्रामिंग को विभिन्न भागों में विभाजित करें एडीएचडी वाले बच्चों को कार्यों को चरण या चरणों में विभाजित किया जाना चाहिए।

अनुस्मारक का उपयोग करें अपने दिनचर्या के बच्चे को ठोस अनुस्मारक दें, ताकि वह हमेशा केंद्रित बने रहे। ऐसा करने में, आप उसे भूलने से रोकते हैं कि उसे क्या करना है उदाहरण के लिए:

सफलताओं को पुरस्कार देता है एडीएचडी वाले बच्चे मानते हैं कि वे हमेशा कुछ गलत कर रहे हैं। आप अपने बच्चे के आत्मसम्मान को बढ़ा सकते हैं और अपनी उपलब्धियों को पुरस्कृत करके अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

शारीरिक गतिविधि के लिए क्षणों की अपेक्षा करें व्यायाम बच्चे के दिन का अभिन्न अंग होना चाहिए। चाहे वह चल रहा हो या एक खेल, आंदोलन और शारीरिक गतिविधि, व्यवहार की समस्याओं को प्रबंधित करने में सहायता करती है।

सुनिश्चित करें कि आप बहुत सोते हैं अनुसंधान ने दिखाया है कि बाकी बच्चों में ध्यान-घाटे और सक्रियता विकार के लक्षणों को कम करने और इलाज करने में मदद करता है। यहां तक ​​कि आधे से भी अधिक घंटे नींद में उन्हें स्कूल में कम बेचैन होने और व्यवहार में सुधार करने में मदद मिलती है। इसके विपरीत, बाकी के घंटे में कमी से सनक, हताशा और रोने लगते हैं।

उन्हें स्कूल में अधिक सहायता दें जब बच्चा स्कूल में होता है, तो आप यह सत्यापित करने के लिए उपस्थित नहीं हो सकते कि वह अपनी नियमितता का सम्मान करता है। यही कारण है कि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका स्कूल कर्मचारी आपके बच्चे के लिए चौकस है।