मारिजुआना पर कैसे छोड़ दो

बहुत से लोग औषधीय और मनोरंजक उद्देश्यों के लिए मारिजुआना का उपयोग करते हैं। यद्यपि यह पदार्थ अन्य दवाओं की तुलना में कम तीव्र लत पैदा करता है, जैसे कोकीन, समय के साथ यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकता है और मादक पदार्थों की लत का कारण बन सकता है। भले ही आप चाहे हो या न हों "कर्मचारी" घास से, इसका इस्तेमाल करना बंद कर दें, इससे आपको सामान्य कल्याण पर लाभ मिल सकता है।

कदम

भाग 1

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एक डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपने इस औषधि का फिर से उपयोग न करने का निर्णय लिया है, तो आपको यह नहीं पता कि यह कैसे करना है। अपने परिवार के डॉक्टर या किसी अन्य स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक नियुक्ति करें, मारिजुआना का उपयोग करने से रोकने के आपके फैसले के बारे में और उसके लिए विभिन्न समाधानों से बात करें।

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एक चिकित्सा सेट अप करें आपकी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त एक उपचार योजना तैयार करने के लिए आपको चिकित्सक के साथ काम करना होगा सुनिश्चित करें कि आप विकल्प या समाधान चुनते हैं जो आपको अधिक सहज महसूस करते हैं। विभिन्न उपचारों में से हम याद करते हैं:

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परिवार और दोस्तों के समर्थन का पता लगाएं पेशेवर मदद के अलावा, मजबूत समर्थन होना महत्वपूर्ण है जो उपचार के दौरान आपकी मदद कर सकता है। प्रिय मित्र और परिवार के सदस्य आपको सबसे मुश्किल समय से निपटने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि संयम, और आपको पुन: स्थापित करने से बचा सकते हैं।

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प्रलोभन के लिए जोखिम सीमित करें से छुटकारा पायें या उन तत्वों से दूर रहें जो आपको याद दिलाने के लिए या आपको घास धूम्रपान करने का कारण बनता है, ताकि इससे जोखिम कम हो सके "missteps"।

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उच्च जोखिम वाले स्थितियों से बचें कुछ परिस्थितियों में कुछ रिलेपेस का पक्ष लिया जा सकता है - जगहों से दूर रहने या जिन लोगों को आप जानते हैं, वे अभी भी कैनबिस का उपयोग कर सकते हैं।

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वैकल्पिक गतिविधियों की समीक्षा करें सभी संभावनाओं में, आप इन शौकों पर और अधिक समय बिताने या नए समाधानों पर विचार करने के लिए कैनबिस-मुद्रा के अलावा अन्य रुचियां और जुनून रखते हैं ऐसा करने से, आप संयम के लक्षणों से या इसे फिर से भस्म करने के प्रलोभन से अपने आप को विचलित कर सकते हैं।

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आपके पुनर्वास पथ में लगे उपचार योजना और चिकित्सक द्वारा निर्धारित चिकित्सा का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि धूम्रपान मारिजुआना अभी भी संयम के लक्षणों को कम कर सकता है या यह इतना हानिकारक नहीं है, तो वसूली पथ को छोड़कर गंभीर कानूनी और स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

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पहचानें और संयम के लक्षण नियंत्रण में रखें। जब आप मारिजुआना का प्रयोग बंद कर देते हैं, तो इसकी कमी के कारण असुविधा का अनुभव करना असामान्य नहीं है - उन्हें पहचानने में प्रभावी ढंग से आप उन्हें नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं और कुछ होने के जोखिम को कम कर सकते हैं "घटाव"।

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यदि आप आदत में आते हैं तो मदद के लिए देखें यदि आपके पास कोई पलटा हुआ है, तो आपको तुरंत अधिक मात्रा के जोखिम से बचने या इलाज छोड़ने के लिए तुरंत मदद मिलनी चाहिए।

भाग 2

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व्यसन के जोखिम से अवगत रहें बहुत से लोग मानते हैं कि यह दवा मादक पदार्थों की लत का कारण नहीं है, जैसा कि कोकीन या हेरोइन के मामले में है - हालांकि, वर्तमान शोध में यह पाया गया है कि 11 में से 11 उपभोक्ता आदी हो गए हैं।

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अपने जोखिम कारक पहचानें कोई भी मारिजुआना के आदी हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों के पास कुछ विशेष लक्षण हैं जो नशीली दवाओं के विकास की संभावना बढ़ाते हैं। अपने जोखिम कारकों को जानने से आप उनका इस्तेमाल करने से बच सकते हैं या आपको या आपके प्रियजन को पुन: उठाने से रोक सकते हैं। मारिजुआना के दुरुपयोग और निर्भरता के लिए जोखिम कारक हैं:

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दवाओं के उपयोग से उत्पन्न जटिलताओं को पहचानें अन्य तरीकों से मारिजुआना धूम्रपान करना या सामान्य स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और खतरनाक जटिलताओं का कारण हो सकता है। इसके बारे में जागरूक होने से आपको इसका इस्तेमाल करने, गंभीर नतीजों की गंभीरता से पीड़ित होने या यहां तक ​​पहुंचने के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। जिन जटिलताओं पर विचार हो सकता है उनमें से:

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मस्तिष्क पर कैनबिस के प्रभावों के बारे में जानें इसका उपयोग अल्पावधि में और दीर्घकालिक दोनों में मस्तिष्क के परिणामों को भड़काने के लिए - यह जानने के लिए कि आप सबसे पहले इसे इस्तेमाल करने या पुनरुत्थान होने से पहले आप को हतोत्साहित कर सकते हैं, कारक जो आपके कल्याण को खतरे में डालते हैं

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कैनबिस उपयोग के भौतिक प्रभावों की जांच करें एक न्यूरोलॉजिकल प्रभाव के अतिरिक्त, जड़ी बूटी के कारण भी शारीरिक प्रभाव पड़ता है जो गंभीर रूप से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उन्हें जानने से आपको उपचार योजना का बेहतर सम्मान करने और प्रेरणा को मजबूत करने में मदद मिल सकती है जो आपको छोड़ने के लिए प्रेरित करती है। मारिजुआना का उपयोग कर सकते हैं: