कैसे एक बेहतर रग्बी खिलाड़ी बनने के लिए

नायक बनने की कोशिश न करें, ठीक से खेलते हैं और वर्तमान में आपके क्षेत्र में आपकी भूमिका और स्थिति की आवश्यकता क्या है। यदि आप एक पिलोन हैं, उदाहरण के लिए, किसी रैक के दौरान गेंद को सुरक्षित रखने की कोशिश करें या किसी मौके पर औसत पर दबाव डालें।

अपने कौशल और क्षमता में सुधार गति को बेहतर बनाने के लिए ब्रेक के दौरान काम करने या स्कूल में झटके और त्वरण करने से निपटने में सुधार करने और प्रशिक्षण देने के लिए प्रशिक्षण में आपकी टीम के सदस्यों का अभ्यास करने से इसका मतलब हो सकता है। डरो मत, दूसरों को किसी से मिलने के लिए डरने का डर होगा और जब आपको सामना करना पड़ता है तो दबाव में और अधिक होगा।

उच्च स्तरीय गेम देखें, आप जिस टीम को पसंद करते हैं इससे आपके खेल कौशल पर अंतर हो जाएगा। आप तकनीक सीखेंगे, रणनीतियों और आप पूरी तरह से रग्बी की दुनिया में विसर्जित करेंगे।

अपनी भूमिका के लिए उपयुक्त एक अच्छा दैनिक कसरत दिनचर्या अनुसूची करें उदाहरण के लिए, आगे की तरफ के लिए तीन-चौथाई और भौतिक ताकत के लिए गति पर अभ्यास करें। याद रखें, हालांकि, हमेशा और किसी भी मामले में अपने आप को अधिकतम आकार में रखने के लिए खेल के विभिन्न चरणों (रक, मौल, आदि) में समय में सक्षम होने के लिए।

अपने आप का आनंद लें, यह सबसे बड़ा रहस्य है एक अच्छी टीम का हिस्सा बनें जहां आपको सहज और अच्छी कंपनी मिलती है एक संयुक्त और कॉम्पैक्ट टीम के बिना सब कुछ आसानी से उबाऊ हो सकता है