मन कैसे खोलें

अपने आप को मृत समय मत देना आप आराम करने के लिए मजबूर कर दिया या इंतजार कर मजबूर (बैंक में कतार, बार में या सुपरमार्केट चेकआउट पर, जब कोई आपको या अपने पसंदीदा कार्यक्रम शुरू होता पाने के लिए फेंक करने की प्रतीक्षा कर) रहे हैं, तो फेंक नहीं है अपना समय अनावश्यक रूप से, लगता है, प्रतिबिंबित, योजना, याद रखना उदाहरण के लिए, पीआई के दशमलव संख्याओं को याद करने की कोशिश क्यों न करें? यह जान लें कि कुछ ही दिनों में आप 50 तक सहेज सकते हैं, और कुछ ही हफ्तों में 200 अप करने के लिए अपने स्कूल के शिक्षकों के नाम याद करने का प्रयास करें, अभाज्य संख्या, पीछे की ओर पढ़ाई वर्णमाला पढ़ने, यह भी में प्रयोग याद यूनानी एक (दोनों दिशाओं में), सभी फिल्मों को नामांकित करता है जिसमें टॉम क्रूज़ दिखाई देते हैं या संख्याओं (1, 2, 4, 8, 16 ...) को दोहराते हुए अपने आप को चुनौती देते हैं। अगर यह आपके दिमाग में संख्याओं को दोहराई देने में मदद करता है, तो उन्हें एक संगमरमर क्यूब जैसे आकार दें (एक ग्रिड के भीतर ऑब्जेक्टिंग की कल्पना करना या एक परिपत्र में व्यवस्थित होने से काम को सुविधाजनक बनाया जा सकता है।)