उच्च-कार्यरत आत्मकेंद्रित द्वारा किसी को प्रभावित करने में सहायता कैसे करें
अगर आपके पास उच्च कार्यशीलता आत्मकेंद्रित (एचएफए, अंग्रेजी से) के साथ कोई रिश्तेदार है उच्च कार्यरतता आत्मकेंद्रित
), आपको उसे समझने में कठिनाई हो सकती है कि उसकी मदद कैसे करें ऑटिस्टिक विषय को समर्थन देने के कई तरीके हैं, सिस्टम को उसके व्यवहार को प्रबंधित करने और आसानी से संवाद करने में मदद करने के लिए। यदि आपका बच्चा एचएफए से प्रभावित है, तो आपको अनुकूल परिवार के माहौल के लिए भी प्रदान करना चाहिए।कदम
भाग 1
व्यवहार समस्याओं को दूर1
एक योजना बनाएं उच्च कार्यशील ऑटिज़्म वाले लोग अपने रोज़मर्रा के जीवन में अचानक परिवर्तनों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं। इस कारण से, वे अक्सर कुछ आदतों से चिपक देते हैं जो कि उनके दिनों के लिए स्थिरता की भावना दे सकते हैं। जब परिवर्तन किए जाते हैं, तो पूरे दिन विकृत हो सकता है, जिससे विषयों को चिड़चिड़ा, भ्रमित और मचला हो सकता है। अपने बच्चे की रूटीन को परेशान करने से बचने के लिए आप यह कर सकते हैं:
- उस कार्यक्रम को कार्यान्वित करने में उसकी मदद करें जिसमें प्रदर्शन की जाने वाली गतिविधियों को दिन के प्रत्येक समय स्लॉट के लिए निर्दिष्ट किया जाता है।
- एक स्पष्ट कैलेंडर (लिखित या सचित्र) प्रदर्शित करें जिसमें विषय दिन के दौरान उल्लेख कर सकता है।
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अगर आपका कार्यक्रम थोड़ा बदलता है तो अपने बच्चे को चेतावनी दें उसे चेतावनी दीजिए अगर आप अपनी आदतों को बदलने के लिए जरूरी हैं। नियुक्तियों जैसी चीजें उसे परेशान कर सकती हैं इसे तैयार करने के लिए, आपको उसके साथ सब कुछ कार्यक्रम करने की कोशिश करनी चाहिए, ताकि वह जान सके कि क्या होने वाला है।
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उत्तेजनाओं को पहचानता है जो परेशानी का कारण बनता है एचएफए के साथ कई व्यक्तियों की एक संवेदी संवेदनात्मक धारणा है जो उनकी व्यक्तिगत देखभाल के साथ हस्तक्षेप कर सकती है। उदाहरण के लिए, टूथपेस्ट की स्थिरता या गंध उन्हें परेशान कर सकते हैं कुछ लोगों को अपने बालों का काटा लेने के लिए पसंद नहीं है ये सब एक संवेदी दृष्टिकोण पर या बस इस तथ्य पर निर्भर कर सकते हैं कि वे परिवर्तनों को स्वीकार नहीं करते हैं
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क्रोध संकट को प्रबंधित करना सीखें एचएफए के साथ व्यक्ति स्वभावपूर्ण होने की प्रवृत्ति है। इन क्षणों के दौरान यह लग सकता है कि इस विषय पर एक पूर्ण पतन हो रहा है। आपका बच्चा लात मार सकता है, चीख सकता है, फर्श पर खुद को फेंक सकता है या उसके सिर को स्लैम कर सकता है। इन संकटों को संभालने के लिए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि वे क्यों फेंक रहे हैं। प्रत्येक विषय अलग होता है, लेकिन कुछ सामान्य कारणों से सनकी हो जाती है:
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क्रोध संकट के दौरान अपने बच्चे को सुरक्षित रखें यदि बच्चा गुस्सा आता है, तो यह समझने की कोशिश करें कि वह स्वयं को नियंत्रित नहीं कर सकता कई बार आपको बस इसे बाहर करना होगा हालांकि यदि आपको चोट लगने का जोखिम है, तो आपको कार्रवाई करना होगा। किसी भी वस्तु से निकालने का प्रयास करें जिससे सामग्री क्षति हो सकती है।
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चिल्लाओ मत और गुस्सा संकट के दौरान अपने बच्चे को डांट मत करो उस पर चिल्लाना मत करो और अपने व्यवहार की आलोचना न करें। यह मदद नहीं करेगा, और यह स्थिति भी बदतर बना सकती है यहां तक कि फिक्सिंग में भी यह बुरा महसूस कर सकता है। वह न्याय का अनुभव करेंगे और आवाज आगे तनाव पैदा कर सकती है।
भाग 2
प्रभावी रूप से संवाद करें1
यह समझने की कोशिश करें कि उच्च कार्यरत आत्मकेंद्रित में कुछ संचार समस्याएं शामिल हैं। एक आम समस्या संचार के गैर-मौखिक रूपों का उपयोग करने और समझने की सीमित क्षमता है। आपके बच्चे को उसके बारे में लोगों को क्या समझने में कठिनाई हो सकती है, और उनके लिए शारीरिक भाषा का उपयोग करना मुश्किल हो सकता है
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आक्रोश की आवाज़ या अशिष्ट रवैया से नाराज़ न होने की कोशिश करें। शरीर की भाषा के बारे में इस भ्रम की वजह से, एचएफए से पीड़ित एक व्यक्ति शरीर की भाषा का उपयोग करने की संभावना कम है, जो उसके मूड से मेल खाता है। यह आवाज की टोन के साथ भी होता है इसलिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी न किसी स्वर से या आपके प्रति रवैया से नाराज न होना।
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यह समझने की कोशिश करें कि आपका बच्चा कुछ मौखिक निर्देशों को नहीं समझा। अगर यह ऑटिस्टिक है, तो याद रखें कि यह सक्षम-शरीर वाले व्यक्तियों की तरह व्याख्या नहीं कर सकता है। वह व्यंग्यात्मक वाक्यांशों, मुहावरों, रूपकों, आदि को समझ नहीं सकता है। इसके अलावा, अगर आप उसे मौखिक आदेश देते हैं, तो उसकी प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करें यह लिखित निर्देशों के लिए बेहतर जवाब दे सकता है, शायद छवियों द्वारा प्रस्तुत किया गया हो, या प्रतिसाद करने से पहले इसे प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है।
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संवाद करने के लिए शांतिपूर्ण वातावरण बनाने का प्रयास करें भीड़ भरे स्थानों में संवाद करना मुश्किल हो सकता है जहां बहुत से आवाज़ें हैं उन जगहों पर जहां बहुत से लोग बात कर रहे हैं, अगर आप उससे बात करने की कोशिश करते हैं, तो उस पर बल दिया जा सकता है, इसलिए शांत और शांत जगहों के लिए चुनाव करें।
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अपने सामाजिक कौशल को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षण कार्रवाई पर विचार करें। इस प्रकार का हस्तक्षेप दूसरों के विचारों और भावनाओं को समझने के लिए, दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए विषय विकसित करने में मदद कर सकता है। यह आमतौर पर समूहों में किया जाता है, लेकिन यह एक व्यक्तिगत स्तर पर भी किया जा सकता है। चिकित्सा के दौरान बच्चे बातचीत, समस्याओं को सुलझाने और नई दोस्ती बनाने के लिए उचित तरीके विकसित करेगा।
भाग 3
एचएफए प्रभावित बच्चे के लिए संरक्षित परिवार पर्यावरण का निर्माण1
बच्चे को कुछ छूट तकनीक सिखाएं आपका बच्चा किसी भी क्षण गर्म हो सकता है और नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है। उसे तकनीक सिखाना महत्वपूर्ण है ताकि वह अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश कर सके। जब आप चिढ़ जाते हैं, तो आप कुछ व्यायाम कर सकते हैं जैसे:
- गहराई से साँस लें
- गणना।
- जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते तब तक खिलौना या पसंदीदा आइटम को अपने साथ रखें
- अभ्यास योग, ध्यान या खींच।
- संगीत सुनना या गायन सुनना एक ब्रेक लें।
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अपने बच्चे को शिक्षित करने के लिए फ़्लैशकार्ड का उपयोग करें फ्लैश कार्ड्स - जिसे भी जाना जाता है शैक्षिक कार्ड - वे काम करने लगते हैं, जब यह भावनाओं की व्याख्या करने के लिए सिखाने की बात आती है आप सबसे आम चेहरे के भावों का प्रतिनिधित्व करने वाले कार्ड खरीद या बना सकते हैं। अपने बच्चे को ये कार्ड दिखाकर और उनकी भावनाओं को समझाइए या उन्हें आप और आपके बच्चे से जोड़कर, बच्चे शायद दूसरे लोगों के चेहरे के भावों को समझने लगेंगे।
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बातचीत के विषय को बदलने के लिए बच्चे को सिखाएं। किसी विशेष विषय पर तय करने के लिए एचएफए वाले बच्चों के लिए यह असामान्य नहीं है। वे एक समय में घंटों के लिए अपने पसंदीदा हित के बारे में बात करेंगे। चर्चा करना महत्वपूर्ण है कि चर्चा के विषय को बदलने के लिए बच्चे को पढ़ाने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए:
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स्थिति जांचना सीखें यदि आप देखते हैं कि बच्चे को बदल दिया जाता है, तो असहज महसूस करने से बचने के लिए इसका उपाय करें अपने बच्चे को जानने के लिए जानें और उसकी शर्मिंदगी के कारण समझें
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इसे अक्सर भ्रष्ट करें हमेशा अपने बच्चे के व्यवहार के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की कोशिश करें। सकारात्मक सुदृढीकरण उन लोगों से उपयुक्त व्यवहारों को अलग करने में मदद करेगा, जिनसे बचा जाना चाहिए।
भाग 4
उच्च-कार्यशील आत्मकेंद्रित को समझना1
ऑटिज्म स्पेक्ट्रम के बारे में जानें आत्मकेंद्रित में लक्षणों की एक श्रृंखला शामिल है जो अधिक या कम गंभीर हो सकती है क्योंकि यह विकासात्मक विकार है, संवाद करने और सामूहीकरण करने की क्षमता में कठिनाइयां शामिल हैं, लेकिन इसमें विभिन्न स्तरों की गंभीरता है
- उच्च कार्यशीलता आत्मकेंद्रित कम गंभीर है और क्षमताओं की उपस्थिति और औसत से ऊपर एक बुद्धि के द्वारा प्रतिष्ठित है।
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अपने बच्चे की ताकत और कमजोरियों पर विचार करें इसके लक्षणों को समझना महत्वपूर्ण है समस्याओं की पहचान करने के बाद, समाधान ढूंढने के लिए इन पहलुओं पर ध्यान दें, शायद इसकी ताकत का शोषण करें इन सभी घटकों को उचित देखभाल का चयन करना और विकार के तंत्र का प्रबंधन करना आवश्यक है।
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दोनों उच्च-कार्यशील आत्मकेंद्रित और एस्पर्जर्स सिंड्रोम के सामान्य लक्षणों का ध्यान रखें के लिए काम कर रहे समूह डीएसएम वी ने आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार (डीएसए) के साथ व्यापक विकास संबंधी विकार (डीपीएस) की पिछली श्रेणी को बदलकर अंतरराष्ट्रीय निदान पुस्तिका में कुछ बदलाव किए हैं। यदि आप एस्परर्जर्स सिंड्रोम के साथ उच्च-कार्यशील आत्मकेंद्रित की तुलना करते हैं, तो मुख्य अंतर भाषा के विकास में है। एचएफए वाले बच्चे पहले ही ऑटिस्टिक बच्चों की तरह ही भाषण में देरी दिखाते हैं एचएफए और एस्परगर सिंड्रोम के कुछ सामान्य लक्षण यहां दिए गए हैं:
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यह समझने की कोशिश करें कि यद्यपि आपका बच्चा अन्य लोगों के साथ बातचीत करना चाहता है, उसे निकट आने में कठिनाई होती है। आप इन लक्षणों को देख सकते हैं और सोच सकते हैं कि वे वास्तव में आत्मकेंद्रित के अन्य रूपों के समान हैं। एचएफए और अन्य ऑथिस्टिक विकार वाले लोगों के बीच का अंतर सामाजिक संबंधों में निहित है, क्योंकि पूर्व को संबोधित करना चाहते हैं लेकिन पता नहीं कैसे करना है, क्योंकि वे शरीर की भाषा की व्याख्या नहीं कर सकते हैं और भावनाओं को समझ सकते हैं। यही कारण है कि जितना संभव हो उतना आपके बच्चे की मदद करना महत्वपूर्ण है।
टिप्स
- यह पता चला है कि नींद की कमी, क्रोध संकट की संभावना को बढ़ा सकती है। आप और तुम्हारे बच्चे को पर्याप्त आराम करना चाहिए।
- पता है कि दैनिक दिनचर्या के उस भाग में निजी देखभाल के बारे में कुछ क्विकर्स शामिल हो सकते हैं, जैसे हर दिन उसी सील को पहनना।
- ऑटिस्टिक लोगों की परिभाषा के बारे में विवादास्पद राय है - "ऑटिस्टिक", "ऑटिस्टिक विषयों", "आत्मकेंद्रित से प्रभावित विषयों", "जिन विषयों में आत्मकेंद्रित है"। दूसरे शब्दों में, यह चर्चा की जाती है कि क्या यह पहचानने के बजाय व्यक्ति को प्राथमिकता देने के लिए बेहतर है। यह आलेख किसी अन्य की हानि के लिए शब्दावली के उपयोग का समर्थन नहीं करता है। उस विषय से पूछें कि वह क्या पसंद करता है, और याद रखता है कि आम तौर पर उन्हें नाम के साथ लेबल करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यदि वह अपने स्वयं के साथ नहीं है
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