कैसे और अधिक आराम करने के लिए जीना

धीरे चलिए। आप जल्दी में क्यों हैं? यदि आप अपने समय के लायक होने के लिए महत्वपूर्ण हैं, तो आपको इसका मज़ा लेना चाहिए। अपने पसंदीदा संगीत को सुनने के लिए घर की सफाई करना और नृत्य करना आधे समय में बेहतर करना है, लेकिन उत्तेजना के साथ। इसके अलावा, यदि आप अपना काम मज़ेदार बनाते हैं, तो शायद अन्य लोग आपके साथ जुड़ने का फैसला कर सकते हैं। खुद को सीमित न करें बस करो - प्रत्येक गतिविधि को मज़ेदार और दिलचस्प बनाना

पूर्णतावादी होने से रोकें उच्च गुणवत्ता वाले मानकों को कुछ मामलों में आवश्यक है - उदाहरण के लिए शल्यक्रिया के दौरान या किसी भवन निर्माण परियोजना में - लेकिन जब आप उन्हें अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में लागू करते हैं (आपकी उपस्थिति, आपके घर की उपस्थिति, आपके शौक , आपके लेखन, आदि) व्यावहारिक रूप से ऊपरी हाथ लेने के लिए चिंता आमंत्रित कर रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कोई मानदंड नहीं होना चाहिए - लेकिन जब आप अपने आप से पूछने की आवश्यकता के बारे में जोर देना शुरू करते हैं: "यह काम करो अब क्या तुम मुझे सचमुच खुश करोगे? क्या तुम मुझे एक बेहतर व्यक्ति बनाओगे? क्या यह दुनिया को एक बेहतर जगह बना देगा?" आमतौर पर जवाब नहीं है पूर्णतावाद अपनी क्षमता का दुश्मन बनने न दें।

एक तरफ खड़े हो जाओ जब आप अपनी आँखें बंद करते हैं और दुनिया में आपकी भूमिका की कल्पना करते हैं, तो क्या आप अपने आप को एटलस के रूप में देखते हैं, पौराणिक टाइटन, अपने कंधों पर दुनिया का भार पकड़ रहे हैं? क्या आप आराम करना चाहते हैं, लेकिन क्या आप डरते हैं कि अगर आपने किया, तो क्या यह सब नीचे जाना होगा? यदि हां, तो आपको जिम्मेदारियों को नियुक्त करने की आवश्यकता है आप सोच सकते हैं कि दूसरे लोग आपकी तरह एक अच्छी नौकरी नहीं कर पाएंगे, लेकिन यह याद रखें: वे ऐसा कभी नहीं करेंगे जैसे आपने किया था. इसलिए उन्हें जिम्मेदारी और सलाह दीजिए और मुग्धों को पास करें। अगर वे गलती करते हैं तो उन्हें आश्चर्य न रखें, उनकी सहायता करें और उनको अपनी गलतियों की मरम्मत करें और उनसे सीखें। यह आपके कंधों से थोड़े वजन को उठाने की सेवा करेगा, और जब आप अपने दिशानिर्देश के परिणामस्वरूप बढ़ते और परिपक्व होने वाले किसी को देखते हैं तो आपको बहुत संतुष्टि दे सकती है।

याद रखें कि यह दुनिया का अंत नहीं है बहुत से लोग अपने पूरे जीवन को बुरे हालातों से होने से रोकने की कोशिश करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सच्चाई क्या है? वही क्या होता है और जीवन आगे बढ़ता है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जीवन में सावधानी बरतनी चाहिए, लेकिन यदि आपके विचारों में अधिकतर आपातकालीन नियोजन से भस्म हो जाते हैं, तो आप जीवन का आनंद नहीं लेंगे जब आप उन चीजों से खतरा महसूस करते हैं जो अभी तक नहीं हुए हैं, तो राल्फ वाल्डो इमर्सन के इन शब्दों को याद रखें: