स्कीज़ोफ्रेनिया के साथ लाइव कैसे करें

उन दवाइयों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें, जिन्हें आपको प्रयास करना चाहिए। इंटरनेट को देखकर या अन्य स्रोतों को देखकर आपके लिए उपयुक्त उन लोगों का पता लगाने की कोशिश न करें। इस विषय पर जानकारी के असंख्य हैं और आप अभिभूत या भ्रमित हो सकते हैं। इसके बजाय, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जो यह तय करने में सक्षम होंगे कि आपकी विशिष्टता के लिए कौन सी दवाएं सबसे अच्छा काम करती हैं। आपके लक्षण, उम्र, और आपके पिछले चिकित्सा इतिहास पर विचार करने के लिए सभी महत्वपूर्ण कारक हैं

मनोचिकित्सा की कोशिश करो यह ऐसी चिकित्सा है जो उपचार योजना का सम्मान करने में आपकी सहायता कर सकती है, अपने आप को और आपकी बीमारी को बेहतर ढंग से समझ सकती है और दूसरों के साथ पारस्परिक संबंधों को बेहतर कर सकती है मनोचिकित्सा आपके लिए सही है या नहीं, यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें। मनोचिकित्सा के कुछ सबसे आम रूपों में शामिल हैं:

सामाजिक चिकित्सा में जाने की संभावना पर विचार करें सामाजिक चिकित्सा, भी कहा जाता है पुनर्वास, ऐसा वातावरण जिसमें आप एक काम अपनी हालत के लिए अनुकूल के लिए देखो और तनाव आप हर दिन का सामना करना पड़ता है कि प्रबंधन करने के लिए सिखाया जाता है में अपने आप को मिल रहा है। आपको दूसरों के साथ बातचीत करने और अपनी स्थिति के बारे में उनसे बात करने के लिए तकनीकों को भी सिखाया जाएगा।

अपने समुदाय में एक पुन: अंगीकरण चिकित्सा का मूल्यांकन करें। यदि आप सिज़ोफ्रेनिया के कारण अस्पताल में हैं, तो आप उस समुदाय में वापस लाने का सही तरीका ढूंढने पर विचार कर सकते हैं जिसमें आप रहते हैं। इस तरह से आप अपनी भूमिका पा सकते हैं और आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकते हैं, अपनी दैनिक आदतों और सामाजिक संबंधों को विकसित कर सकते हैं।

उपचार के लिए अगर आपको लगता है कि आपको स्किज़ोफ्रेनिया है, भले ही इसका निदान न हो। सिज़ोफ्रेनिया पर नियंत्रण और प्रबंध भी थोड़ा-बहुत निर्भर करता है कि स्थिति कितनी जल्दी से निपटायी जाती है यदि आप पीड़ित होने से डरते हैं, लेकिन आपको निदान नहीं किया गया है, तो अपॉइंटमेंट बनाने के लिए तत्काल अपने डॉक्टर से संपर्क करें

याद रखें कि एक सामान्य जीवन जीने के तरीके हैं निदान का प्रारंभिक झटका मरीजों और उनके परिवारों के लिए एक बहुत गंभीर समस्या हो सकती है। वास्तव में, कुछ लोग निदान की पुष्टि करने के लिए इतने धक्का हुए हैं कि वे अक्सर कुछ बहुत खराब बीमारियों से ग्रस्त थे, लेकिन सामाजिक रूप से अधिक स्वीकार्य थे। यह अजीब प्रतिक्रिया कलंक का परिणाम है जो शब्द `सिज़ोफ्रेनिया` को छोड़ देता है बहुत से लोग सोचते हैं कि यदि वे इस बीमारी से पीड़ित हैं, तो उनकी ज़िन्दगी निश्चित रूप से बेहद बदले में बदल जाएगी। हालांकि, दोनों बीमार और जो एक स्ज़ोफ्रिनिया रोगी को प्यार करते हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि यह बिल्कुल मामला नहीं है।

तनाव से बचें स्चिज़ोफ्रेनिया हमलों अक्सर जब गंभीर तनाव की स्थिति का सामना करना पड़ रहा है। इसलिए, यदि आप इस बीमारी से पीड़ित हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप सभी स्थितियों और कारकों से बचें जिससे आप तनाव पैदा कर सकते हैं और आपको संकट का सामना कर सकते हैं। हर व्यक्ति के पास अलग-अलग और विशिष्ट कारक हैं जो चिंता पैदा कर सकते हैं। चिकित्सा करने से आपको यह पता लगाने में भी मदद मिल सकती है कि आपको सबसे अधिक तनाव क्या होता है। जब आप यह जानना सीखते हैं कि जितना संभव हो उतना ज्यादा से बचने के लिए आप सबसे अधिक व्यस्त हो रहे हैं। तनाव कारकों में हो सकता है:

व्यस्त रहने की कोशिश करो जब लक्षण दवा और चिकित्सा के साथ नियंत्रण में रखा जाता है, तो आपको अपने सामान्य जीवन को फिर से शुरू करने और अपने आप को व्यस्त रखने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप बहुत समय व्यर्थ करते हैं तो आपको उन चीजों के बारे में सोचना पड़ सकता है जो चिंता या तनाव पैदा करते हैं, जो बदले में आपको सिज़ोफ्रेनिया के एक प्रकरण को जीवित कर सकते हैं। व्यस्त रहने के लिए:

घटनाओं और सुजनता के क्षणों से बचने की कोशिश न करें। यद्यपि एक सामाजिक संदर्भ में दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए ऊर्जा इकट्ठा करने और शांत होने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, ऐसा करना महत्वपूर्ण है। लोग सामाजिक जीव होते हैं और जब हम दूसरों के साथ होते हैं, तो हमारा मस्तिष्क रसायनों को जारी करता है जो हमें सुरक्षित और खुश महसूस कर सकता है।

आपके लिए एक समर्थन नेटवर्क बनाएं हालांकि कुछ लोगों का मानना ​​है कि समर्थन की तलाश में आपको कमजोर दिखना पड़ता है, ऐसा बिल्कुल नहीं होता है। दोस्तों और परिवार के सदस्यों को जो आपकी सहायता करते हैं और आपकी सहायता करते हैं, आप अपनी स्थिति से निपटने और अपनी स्थिति को बहुत आसान तरीके से प्रबंधित करने की अनुमति देंगे।

एक भरोसेमंद व्यक्ति को अपनी भावनाओं और भय को व्यक्त करें स्कीज़ोफ्रेनिया आपको पृथक महसूस कर सकता है, इसलिए किसी को अपनी भावनाओं और आपके मनोदशा के बारे में विश्वास करने से आप उस भावना से लड़ने में सहायता कर सकते हैं। अपने अनुभवों और भावनाओं को साझा करना बहुत चिकित्सीय हो सकता है और आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले दबाव से आपको राहत मिल सकती है।