फ़िब्रोमाइल्जी के लिए संवेदनशीलता का उपयोग कैसे करें

रिफ्लेक्सोलॉजी में, शरीर के ऊपरी हिस्से को पैर के ऊपरी हिस्से में दर्शाया जाता है, और शरीर के निचले आधे भाग को पैर के निचले आधे भाग में दर्शाया जाता है। शरीर के बाएं और दाएँ किनारे क्रमशः बाएं और दाहिने पैर द्वारा दर्शाए जाते हैं। परिणामस्वरूप, फाइब्रोमाइल्जीआ से आपके अनुभव के हर लक्षण के लिए एक प्रतिबिंब बिंदु है इस विकार के इलाज के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करना आसान है यदि आप समझते हैं कि आपका शरीर कैसे काम करता है और क्यों कुछ अंगों और ग्रंथियों के उपचार से आपको राहत मिलती है

पैर या हाथों के क्षेत्र पर दृढ़ता से दबाएं जो पीड़ित जोड़ों या मांसपेशियों के क्षेत्र के अनुरूप हैं

अधिवृक्क ग्रंथियों और अग्न्याशय के पलटा अंक काम करके थकान और कम ऊर्जा स्तर का इलाज करें थकावट रक्त शर्करा के निम्न स्तर के कारण हो सकता है, और क्योंकि अग्न्याशय उन्हें विनियमित करने के लिए मदद करता है, पर यह शरीर दिन में कई बार विकार के इस प्रकार को कम मदद कर सकते हैं करने के लिए परिलक्षित क्षेत्र रिश्तेदार काम करते हैं। अधिवृक्क ग्रंथि के पलटा झंडे का काम करना एड्रेनालाईन के उत्पादन में भी सुधार कर सकती है, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है।

एक गहरी और धीमी नींद की सुविधा के लिए तनाव से संबंधित पलटा अंक का सामना करें।

मस्तिष्क पलटा अंक पर काम कर रहे मस्तिष्क में मस्तिष्क से छुटकारा दिलाता है। ये प्रत्येक पैर की पहली तीन उंगलियों की नोक पर झूठ। इन पलटा अंकों को उत्तेजित करने से आप एकाग्रता की कमी से सामना कर सकते हैं, जो कभी-कभी फाइब्रोमाइल्जी से जुड़ा होता है

फ़िब्रोमायलिजीआ रोगी अक्सर सुबह की मांसपेशियों में दर्द के साथ जुड़ी कठोरता का अनुभव करते हैं

पेट और पाचन अंगों के पलटा अंक काम करके कब्ज, दस्त, पेट दर्द, गैस और सूजन जैसे पाचन विकारों का ख्याल रखना।

गर्दन और सिर के पलटा अंक काम करके सिरदर्द से राहत मिलती है गर्दन सिर और शरीर के बीच संक्रमण की बात है, तो इन सजगता यह रक्त परिसंचरण, परिधीय तंत्रिका तंत्र, लसीका, bioelectric ऊर्जा और अन्य के पक्ष में, इस क्षेत्र में पेशी तनाव आराम करने के लिए अनुमति देता है कहते हैं काम शरीर तरल पदार्थ

• का प्रयोग करें कान के रिफ्लेक्सोलॉजी या हाथ के लिए फाइब्रोमाइल्जी के लक्षणों को राहत देने के लिए यदि पैर चिकित्सा आपके लिए आवेदन करना बहुत कठिन है
• यदि आप पाचन समस्याओं से पीड़ित हैं, तो खाना एलर्जी और असहिष्णुता को बाहर करने का प्रयास करें।
• आप नियमित रूप से अभ्यास करके रिफ्लेक्सोलॉजी को अधिक प्रभावी बना सकते हैं - यह न केवल तनाव को कम करने में मदद करता है, यह पाचन तंत्र के काम में भी मदद करता है

• कभी-कभी आपको रिफ्लेक्सोलॉजी उपचार के बाद एक अस्थायी खराब लक्षण का अनुभव हो सकता है। यदि हां, तो आगामी सत्रों की अवधि और आवृत्ति को समायोजित करने के लिए पर्याप्त होगा।
• एक रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र के बाद बहुत सारे पानी पियो। पलटा अंक पर दबाव मांसपेशियों और अंगों में बनाए गए विषाक्त पदार्थों की रिहाई को ट्रिगर करता है। अधिक पानी पीने से आप उन विषाक्त पदार्थों के शरीर को दूर करने में मदद करेंगे।
• अपने डॉक्टर के साथ सभी लक्षणों पर चर्चा करें उसे बताएं कि आप पूरक चिकित्सा का एक तरीका के रूप में रिफ्लेक्सोलॉजी का अभ्यास करना चाहते हैं। आप एक एकीकृत उपचार योजना बनाने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं जो आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करेगी।
• विशेषज्ञ रेफ़िनर का परामर्श विशिष्ट प्रकार के दर्द को दूर करने और अधिक आराम सत्र का अनुभव करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, खासकर यदि आपके लक्षणों में से कोई एक चिंता है
• कॉफी, चाय, चॉकलेट या बहुत ज्यादा शराब जैसी उत्तेजक अनिद्रा की समस्याओं को बढ़ सकते हैं बिस्तर पर जाने से पहले इन पदार्थों को कई घंटे से बचें।

• पैर रिफ्लेक्सोलॉजी टेबल
• हाथ और कान रिफ्लेक्सोलॉजी टेबल (वैकल्पिक)