कैसे एक दर्दनाक Ovulation उपचार के लिए
अंडाशय के दौरान, अंडाशय कूपिक्युलर तरल पदार्थ और खून के अलावा अंडे जारी करता है। कई महिलाओं के लिए ovulation की सामान्य प्रक्रिया लक्षण का कारण नहीं है, लेकिन इस चरण के दौरान कुछ नियमित रूप से प्रकट दर्द और असुविधा होती है। लक्षणों को कभी-कभी जर्मन शब्द से परिभाषित किया जाता है "Mittelschmerz"
, शर्तों से बना "Mittel" (आधा, दिया गया है कि मासिक धर्म चक्र के मध्य चरण में ओव्यूलेशन होता है) ई "schmerz" (दर्द)। यह लेख आपको ओवुलेशन के दर्द को पहचानने और प्रबंधित करने में सहायता करेगा।कदम
विधि 1
दर्दनाक ओवुलेशन पहचानना
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मासिक धर्म चक्र जानने के लिए जानें यह शब्द मासिक धर्म के पहले दिन की अवधि को संदर्भित करता है (यह कहा जाता है "1 दिन" चक्र) बाद के माहवारी के पहले दिन तक। इस समय अवधि आमतौर पर 28 दिनों तक रहता है, लेकिन यदि आप कैलेंडर या टेबल पर अपना मासिक धर्म लिखते हैं, तो आपको लगता है कि कुछ मामलों में यह लंबा या छोटा है। चक्र की पहली छमाही (ओवुलेशन से पहले) के दौरान, आपको माहवारी होती है, गर्भाशय की दीवारों को फिर से मोटा होता है और हार्मोन अंडाशय को प्रेरित करते हैं। महीने की दूसरी छमाही (ओव्यूलेशन के बाद) के दौरान, अंडा निषेचित किया जा सकता है या शरीर फिर से गर्भाशय की परत को खोने के लिए तैयार करता है
- माहवारी चक्र हर महीने कुछ दिनों तक भिन्न हो सकता है, लेकिन यह चिंता का कारण नहीं है।
- हालांकि, अगर आप काफी बदलते हैं (कई महीनों की अवधि में एक हफ्ते या उससे अधिक), तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए
- हालांकि वहाँ कई चक्र की अवधि में बदलाव पर लेकर जाते चिंता नहीं कारणों, वास्तव में कर रहे हैं वहाँ दूसरों है कि इलाज किया जाना चाहिए (जैसे कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, जब मासिक धर्म क्योंकि हार्मोनल असंतुलन की एक अनियमित तरीके से पाए जाते हैं के रूप में) हो सकता है - इसलिए संदेह में अगर डॉक्टर से मिलने बेहतर होता है
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जब आप अंडाकार कर रहे हैं तो समझने के लिए कैसे? ओव्यूलेशन आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के मध्य में होता है, इसलिए 28 दिनों के औसत चक्र वाले महिलाओं में, चौदहवें दिन के दौरान ओव्यूलेशन होता है। यदि आपको दर्दनाक ओवुलेशन से पीड़ित होने का डर है, तो आप समय की निगरानी के लिए कुछ महीनों तक माहवारी के चक्रों को ध्यान में रख सकते हैं।
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लक्षणों पर ध्यान दें आप पेट के निचले हिस्से, श्रोणि क्षेत्र में दर्द का अनुभव, या मासिक चक्र के आधे के दिनों में दबाव की अनुभूति महसूस करते हैं और इस असुविधा गायब हो जाता है के भीतर एक दिन सभी संभावना में अगले ovulation जब तक दोबारा नहीं, तो इस समस्या से ग्रस्त हैं (यह भी कर सकते थे यह अन्य आंतरिक अंगों की वजह से दर्द होता है, लेकिन यदि यह विशिष्ट होता है और नियमित रूप से लगभग हर महीने दोहराया जाता है, तो आपको दर्दनाक ओवुलेशन से पीड़ित होने का एक अच्छा मौका है)।
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अपने चिकित्सक के साथ समस्या जानें जब तक लक्षण गंभीर नहीं होते हैं, ovulation के दौरान दर्द खतरनाक नहीं है। हालांकि, यह इस तरह के डिम्बग्रंथि अल्सर, endometriosis के रूप में बीमारी के अन्य संभावित कारणों (से इनकार करने के लिए अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए महत्वपूर्ण है, या यदि दर्द तीव्र है, कुछ निश्चित परिस्थितियों में भी कुछ ज्यादा खतरनाक रोग, जैसे कि तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती हो सकता है ` पथरी)।
विधि 2
दर्दनाक ओव्यूलेशन सेवन करें
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प्रतीक्षा करें। यदि लक्षण हल्के होते हैं या यदि वे जल्दी से गायब हो जाते हैं (कुछ महिलाओं को कुछ मिनटों तक भी दर्द हो सकता है), तो आपको कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है
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ओवर-द-काउंटर दर्दनाशक प्राप्त करें इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन और पेरासिटामोल जैसे ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक्स आपको दर्द का प्रबंधन करने में सहायता कर सकते हैं। पैकेज के निर्देशों का पालन करें और अनुशंसित खुराक से अधिक न करें।
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गर्मी का उपयोग करें कुछ महिलाओं का दावा है कि इलेक्ट्रिक वॉटर लक्षणों को कम कर सकता है। निचले पेट क्षेत्र पर इसे एक दिन में कई बार रखें यदि आवश्यक हो
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एक स्नान ले लो एक गर्म या गर्म स्नान गर्म की तरह कार्य कर सकता है, क्योंकि यह लक्षणों से आराम और राहत देता है।
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गर्भ निरोधकों को ले जाने के लिए मुद्रा यदि लक्षण वास्तव में परेशान हैं, तो आप हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने की कोशिश कर सकते हैं। गोली गर्भधारण से बच सकती है, भाग में, ovulation को अवरुद्ध करके। यदि आप गर्भनिरोधक की गोली लेना शुरू करते हैं, तो आपके पास अब गर्भनिरोधक नहीं है, इसलिए संबंधित दर्द गायब हो जाता है
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लक्षणों पर ध्यान देने के लिए समझें कि क्या यह एक अधिक गंभीर समस्या है। कई महिलाओं के लिए, ovulation दर्द परेशान है, लेकिन इसे सामान्य मासिक धर्म चक्र का अभिन्न अंग माना जाता है। हालांकि, यदि आपके पास गंभीर लक्षण हैं, तो पता है कि यह सामान्य स्थिति नहीं है यदि दर्द दो से तीन दिन तक रहता है या यदि आप नीचे दिए गए लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो मध्य मासिक धर्म की अवधि के दौरान सामान्य असुविधा के अलावा आपको तुरंत चिकित्सा उपचार लेना चाहिए:
टिप्स
- विभिन्न कारणों से मासिक धर्म चक्र का ट्रैक रखने के लिए यह उपयोगी हो सकता है। सबसे पहले, यह अगर दर्द वास्तव में ovulation के साथ होता है, लेकिन यह भी सबसे बड़ी प्रजनन की अवधि की पहचान करने के लिए आप, और अधिक स्पष्ट जब मासिक धर्म होता है समझने के लिए इसके अलावा में कर सकते हैं पुष्टि करने के लिए कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप से पीड़ित हैं "Mittelschmerz" या अन्य मासिक धर्म, प्रजनन या यौन समस्याएं, एक सटीक मासिक चक्र डायनी स्त्री रोग विशेषज्ञ को एक सटीक निदान करने में मदद कर सकता है और सही उपचार ढूंढ सकता है।
- आप यह भी देख सकते हैं कि दर्द हर महीने बदलता है, पेट के एक तरफ से दूसरे तक बढ़ रहा है यह इसलिए होता है क्योंकि हर महीने एक या दूसरे अंडाशय में ओवल्यूलेशन हो सकता है (भले ही वह योजनाबद्ध और नियमित तरीके से वैकल्पिक न हो, लेकिन हर बार बेतरतीब ढंग से होता है)।
- कुछ महिलाएं जो किशोरावस्था के दौरान और 28-29 वर्ष तक अंडाशय के दर्द से पीड़ित नहीं हुई हैं, वे 30 वर्ष की आयु से शुरू होने वाले लक्षण दिखाना शुरू कर सकते हैं। जब तक गड़बड़ी नाबालिग होती है और ऊपर वर्णित अन्य खतरनाक संकेतों के साथ नहीं होती है, तब तक उन्हें चिंता नहीं होनी चाहिए।
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