कैसे गर्भवती गठिया के इलाज के लिए
यह गर्भावस्था के दौरान गाउट को संक्रमित करने के लिए बहुत आम नहीं है, लेकिन ऐसा होता है इस विकार में सूजन और जोड़ों के दर्द जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, आमतौर पर बड़ी पैर की अंगुली के कारण। दुर्भाग्य से, गर्भावधि उम्र के दौरान उनकी सुरक्षा की पुष्टि करने के लिए गाउट का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली अधिकांश दवाओं को पर्याप्त रूप से परीक्षण नहीं किया गया है। हालांकि, खिलाने और जीवन शैली में परिवर्तन करके समस्या का मुकाबला करने की कोशिश करना संभव है।
सामग्री
कदम
विधि 1
खाद्य परिवर्तन
1
बहुत पानी पी लो एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना सुनिश्चित करें। गर्भावस्था के दौरान संचलन में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। इसके एक भाग के ऊतकों में फिल्टर होता है, जहां यह जमा हो सकता है और एडिमा पैदा कर सकता है।
- गर्भावस्था के दौरान यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, गाउट से संबंधित लक्षणों को तेज कर सकता है। अधिक hydrating द्वारा खो दिया तरल पदार्थ को पुनर्प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।
- पानी उन्हें शुद्ध करके और अधिक मात्रा में उत्पादित यूरिक एसिड क्रिस्टल को कम करके गुर्दे के सामान्य कामकाज का समर्थन करता है। यह बदले में जोड़ों में जमा यूरिक एसिड क्रिस्टल की मात्रा को कम करने में मदद करता है, लक्षणों को कम कर रहा है और आवृत्ति कम कर रहा है जिसके साथ गाउट के एपिसोड होते हैं।
- आपको हमेशा अपनी उंगलियों पर पानी की एक बोतल होना चाहिए यह भी याद रखें कि आपको शारीरिक गतिविधि के बाद और गर्म महीनों में अधिक तरल पदार्थ का उपभोग करने की आवश्यकता है।
2
नमक की खपत को सीमित करें सभी भोजन या नाश्ते से भरा रहें नमक में उच्च मात्रा में सोडियम होता है, जो पानी की अवधारण को बढ़ाता है और सूजन जोड़ों के ऊपरी हिस्से पर द्रव जमा करता है, स्थिति बिगड़ती है।
3
अपने आहार में अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट को एकीकृत करें संपूर्ण अनाज, फलों और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में सामग्री, गाउट से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। यह संसाधित और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, बेक किए गए सामान, कन्फेक्शनरी, मीरा पेय और कॉर्न सिरप पर आधारित किसी भी उत्पाद में निहित है।
4
आप दूध और डेरिवेटिव के स्किम्ड संस्करणों को पसंद करते हैं। गाउट के मामले में वसा से बचने के लिए बेहतर है खपत को कम करने के लिए, दूध और स्किम्ड डेरिवेटिव के लिए विकल्प चुनें, जैसे:
5
लाल मांस की खपत को सीमित करें गाउट का इलाज करने के लिए इस भोजन की खपत को कम करना और प्यूरीन्स से समृद्ध अन्य सभी स्रोतों को कम करना सर्वोत्तम है।
6
अधिक जामुन खाओ एंथोकायनिन (एंटीऑक्सिडेंट) की उच्च मात्रा वाले, वे गाउट से पीड़ित व्यक्तियों के लिए उत्कृष्ट माना जाता है।
7
विटामिन सी, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध पदार्थ खाएं जो संयोजी ऊतक और सूजन जोड़ों के कोलेजन को फिर से बनाने में मदद करता है। यह रक्त में यूरिक एसिड स्तरों को कम करके उचित गुर्दे समारोह को बढ़ावा देता है। यह सब गाउट के उपचार में एक सहायक प्रभाव है।
8
अपने वसा का सेवन नियंत्रण में रखें गर्भावस्था के दौरान, दूध और स्किम्ड डेरिवेटिव (दूध, दही, आदि) जैसे असंतृप्त वसा को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इसके बजाय, संतृप्त वसा से बचें, जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, डेयरी उत्पादों में पाया जाता है जैसे लाल मांस में मौजूद संपूर्ण दूध या वसा वाले अवशेषों से बनाया जाता है।
विधि 2
गाउट के लक्षणों को कमजोर करना
1
गर्भावस्था के दौरान अपना वजन नियंत्रित रखें. बहुत अधिक लेना गठिया से जुड़े लक्षणों में वृद्धि होगी हालांकि, गर्भावधि उम्र में वजन कम करने की कोशिश मत करो। स्वस्थ खाने और नियमित रूप से पाउंड की निगरानी की निगरानी करने के लिए प्रतिबद्ध यहां तक कि मोटापा से पीड़ित महिलाओं को अभी भी 5-10 किग्रा प्राप्त करना चाहिए।
- गर्भावस्था के दौरान पोषण और वज़न के संबंध में विशिष्ट सिफारिशों के बारे में पूछने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
- अगर यह एक जुड़वाँ या प्लुरिगेमेलेलर गर्भावस्था है, तो हमें अधिक वजन खरीदने की ज़रूरत है। अपनी विशिष्ट स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें।
2
प्रभावित संयुक्त को बर्फ लागू करें गठिया से संयुक्त प्रभाव के क्षेत्र में सूजन और द्रव संचय को दूर करने के लिए यह एक बहुत प्रभावी तरीका है। यह सूजन के अन्य लक्षणों को भी लड़ता है, जैसे लाली, गर्मी और दर्द का अनुभूति
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हृदय के स्तर के ऊपर सूजन संयुक्त उठाता है यदि संयुक्त ऊपरी हिस्से पर स्थित होता है, जैसे कि बड़े पैर की अंगूठी, तो बैठने या लेटना अच्छा है, टखने का एक तकिया के साथ समर्थन करना वही टखने और घुटने के जोड़ों पर लागू होता है
4
एक ठंडा गोभी के पत्तों के साथ प्रभावित संयुक्त लपेटें। यह सभी के लिए एक प्राकृतिक समाधान है, जो संयुक्त ईडामा (सूजन) का मुकाबला करने के लिए प्रभावी है।
5
वह ढीले कपड़े पहनता है आप गठिया के दर्द के एपिसोड में इस तरह कलाई या उंगलियों के रूप में शरीर के ऊपरी हिस्से और हथियारों के जोड़ों, कुछ समय में इस तरह के कंगन या छल्ले के रूप में तंग सामान का उपयोग कर से बचने के लिए, को प्रभावित करने से ग्रस्त हैं।
6
नियमित रूप से व्यायाम करें एरोबिक व्यायाम (जैसे अभ्यास बाइक, पैदल या तैराकी पर पैडलिंग) दिल की धड़कन को तेज करता है सप्ताह में कम से कम 3 बार प्रशिक्षण देना गठ के साथ जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, व्यायाम से बचें जिससे प्रभावित जोड़ों को दर्द हो। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बड़े पैर की अंगुली को सूंघते हैं और आपको घूमने में कठिनाई हो रही है, तो एक अलग कसरत के लिए चुनिए, जैसे व्यायामशाला में बाइक पर पेडलिंग।
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डेंडिलियन जलसेक की कोशिश करो सूजन जोड़ों की सूजन कम करने के लिए यह एक और प्राकृतिक और सुरक्षित विधि है। डंडेलियन एक पौधा है जो कि गुर्दे को शरीर से सभी अवांछित तरल पदार्थ निकालने की अनुमति देता है।
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मॉडरेशन में कॉफी पी लो। यहां तक कि सीमित मात्रा में कैफीन गाउट से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। बस सुनिश्चित करें कि आप गर्भावधि उम्र में 1-2 कप से अधिक दिन नहीं पीते हैं।
विधि 3
एक चिकित्सा उपचार की कोशिश करो
1
दवाओं और अन्य विकल्प स्क्रीन पर अपने चिकित्सक से संपर्क करें गाउट के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अधिकांश दवाओं को गर्भावस्था के दौरान उनकी सुरक्षा की पुष्टि करने के लिए परीक्षण नहीं किया गया है।
- दवाइयों को लिखने के बजाय, स्त्री रोग विशेषज्ञ आमतौर पर पोषण और जीवन शैली में परिवर्तन करने की सलाह देते हैं।
- हालांकि, अगर मामले थे गंभीर गठिया होने के लिए (या शोर जन्म के बाद बनी रहती है), तो अपने चिकित्सक आप लक्षित ड्रग्स लेने की सलाह देगा।
- कभी पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने के बिना एक दवा ले लो
2
कोल्सीसीन पर विचार करें आमतौर पर गोलियों के रूप में बेचा जाता है, यह तीव्र एपिसोड के मामले में निर्धारित पहले उपचार में से एक है। यह गाउट के उपचार के लिए बहुत प्रभावी है, लेकिन अब तक गर्भावस्था के दौरान उनकी सुरक्षा की पुष्टि करने के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं हुए हैं।
3
कोर्टिकॉस्टिरॉइड्स के लिए ऑप्ट, जैसे कि प्रिडिनोसोन उन्हें आमतौर पर एनएसएआईडीएस और / या कोलेचिइन्स के लिए एक दूसरा विकल्प माना जाता है। उन्हें गोली के रूप में ले जाया जा सकता है या सूजन को कम करने के लिए सीधे प्रभावित संयुक्त में इंजेक्ट किया जा सकता है। यह समाधान अक्सर गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त होता है, क्योंकि स्थानीय इंजेक्शन भ्रूण के लिए कम जोखिम भरा है।
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ऑलोपुरिनोल पर विचार करें, जो पुनरुत्थान को रोकने में मदद करता है। इसका कार्य सीधे यूरिक एसिड स्तर को कम करना है, इलाज करना और इस तरह से गाउट के आगे अभिव्यक्तियों को रोकना है। आप इस दवा को एक तीव्र प्रकरण से उपचार के परिणामस्वरूप लेने की संभावना को कम करने के लिए विचार कर सकते हैं कि यह भविष्य में फिर से घटित होगा।
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