कैसे यूरिक एसिड क्रिस्टल भंग करने के लिए

यदि आपको अचानक और लगातार जोड़ों के दर्द से पीड़ित है, तो आपके पास गठिया का एक प्रकार का गठिया हो सकता है। गाउट यूरिक एसिड, क्रिस्टल, जो एक स्वस्थ जीव में, मूत्र के माध्यम गुर्दे द्वारा फ़िल्टर और उत्सर्जित किया जाता है के रूप में एक परिसर के एक उच्च स्तर के कारण हो सकता है। जब यूरिक एसिड का स्तर अधिक होता है, तो क्रिस्टल गाउट सहित विभिन्न विकारों का कारण बन सकता है। इस कारण से यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें भंग करने और मूल्यों को सामान्य में लौटा देना चाहिए। आप इसे सही दवाएं लेते हैं, अपना आहार बदल सकते हैं और शारीरिक गतिविधि कर सकते हैं। याद रखें कि आपको अपनी जीवन शैली में कोई भी बदलाव करने या कोई पूरक या दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

कदम

भाग 1

2

अपने आप को जांचने के लिए डॉक्टर के पास जाओ क्रोनिक गाउट या अक्सर या दर्दनाक हमलों की स्थिति में, यह जानने के लिए कि क्या आप ड्रग थेरेपी शुरू कर सकते हैं, अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें। यह रोग का निदान करने में विभिन्न परीक्षाओं लिख सकते हैं, (संयुक्त गुहा के भीतर तरल पदार्थ का विश्लेषण करने के लिए) यूरिक एसिड, श्लेष तरल पदार्थ के स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण भी शामिल है, एक अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन एसिड क्रिस्टल का पता लगाने की यूरिक। जब आपके हाथ में परिणाम होते हैं, तो आपका डॉक्टर यह तय करने में सक्षम हो जाएगा कि क्या आप उपचार शुरू कर सकते हैं और किस तरह से?

3

एक्सथीन ऑक्सीडेज अवरोधक लें। इस श्रेणी की दवाओं के शरीर को अपने स्तरों को कम करने के लिए उत्पादित यूरिक एसिड की मात्रा सीमित करके कार्य करता है। आम तौर पर, चिकित्सक इस प्रकार के उपचार को क्रोनिक गाउट की समस्या को हल करने के पहले प्रयास के रूप में निर्धारित करता है। एक्सथिन ऑक्सीडेज के अवरोधकों में एलोप्यूरिनॉल या फ़ेबक्सोस्टैट पर आधारित है। हालांकि शुरू में वे गाउट के हमलों को बढ़ा सकते हैं, उन्हें लंबे समय तक रोका जा सकता है।

4

यूरिकोसुरिक क्लास से संबंधित दवा लेने की कोशिश करें वे मूत्र के माध्यम से अधिक यूरिक एसिड को निकालने के लिए शरीर की मदद करते हैं। अभ्यास में वे रक्त में क्रिस्टल के पुन: स्यापन के साथ हस्तक्षेप करते हैं, जिससे शरीर में यूरिक एसिड स्तर कम हो जाते हैं। आपका डॉक्टर एक प्रोएनेसिड-आधारित दवा लिख ​​सकता है, लेकिन यह गुर्दा की समस्याओं के लिए अनुशंसित नहीं है। पहले सप्ताह के लिए प्रत्येक 12 घंटे में 250 मिलीग्राम लेकर शुरू करें। समय के साथ आपको खुराक बढ़ाना पड़ सकता है, लेकिन 2 जी से अधिक नहीं हो सकता है

5

कुछ दवाओं से बचें के रूप में वे गाउट को बढ़ा सकती हैं (जैसे हाइड्रोक्लोरोथियाजिड पर आधारित) थियाजाइड मूत्रवर्धक और पाश मूत्रल (जैसे furosemide पर आधारित) सहित कुछ दवाओं, बचा जाना चाहिए। एक कम खुराक, यह भी एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड) और नियासिन के बुनियादी सिद्धांत यूरिक एसिड का स्तर में वृद्धि का कारण सकता है, इसलिए बचा जाना चाहिए।

भाग 2

2

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जिनके कारण यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि हो। प्यूरिन पदार्थ पदार्थों में निहित पदार्थ होते हैं जो शरीर यूरिक एसिड को धर्मान्तरित करते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि जब हम ऐसे खाद्य पदार्थ लेते हैं जो हम समृद्ध होते हैं, तो हम कुछ दिनों के भीतर गठ के हमले से पीड़ित होने का जोखिम उठाते हैं। इस कारण से आप खाने से बचना चाहिए:

3

आप क्या पीते हैं और अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने पर ध्यान दें। अध्ययनों से पता चला है कि एक दिन में 1.5-2 एल पानी पीने से गाउट हमले से पीड़ित होने का खतरा कम होता है। सामान्य तौर पर सभी तरल पदार्थ इस दहलीज की उपलब्धि में योगदान करते हैं, लेकिन शुद्ध पानी पीने से बेहतर होता है। आपको अल्कोहल पेय पदार्थों को भी कम करना चाहिए या न ही बचाना चाहिए क्योंकि वे यूरिक एसिड स्तरों को चयापचय और बढ़ा सकते हैं। यदि आप पानी के अलावा कुछ अलग पीना चाहते हैं तो उन पेय के लिए विकल्प चुनें जिनमें कई शर्करा, कैफीन या उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप शामिल नहीं हैं। शूग गाउट द्वारा हमला होने के जोखिम को बढ़ा सकता है, जबकि कैफीन शरीर को निर्जलीकरण कर सकता है।

4

अधिक विटामिन सी लें कुछ अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि इसका उपयोग रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए किया जा सकता है, हालांकि यह गठ हमलों को रोकने में प्रतीत नहीं होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, वास्तव में, यह गुर्दे को क्रिस्टल को निकालने के लिए उत्तेजित करता है दैनिक विटामिन सी पूरक लेने पर विचार करें - यह जानने के लिए पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें कि क्या आपके विशिष्ट मामले में और क्या मात्रा में सिफारिश की गई है। आप उन खाद्य पदार्थों को खाने से अधिक विटामिन सी भी ले सकते हैं, जो इसमें समृद्ध हैं, जैसे:

5

आप व्यायाम करें। आपको कम से कम 30 मिनट प्रति दिन सक्रिय होना चाहिए। एक अध्ययन से पता चला है कि एक सप्ताह में 150 मिनट व्यायाम करने से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर कम हो सकता है। यह हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करता है और अवांछित पाउंड के नुकसान को बढ़ावा देता है। सामान्य तौर पर, एक स्वस्थ शरीर का वजन अधिक निहित यूरिक एसिड मूल्यों से मेल खाती है