मूत्र के पीएच कैसे बढ़ाएं

मूत्र की सामग्री आपके शरीर के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। मूत्र का पीएच एक पैरामीटर है जो अम्लता की डिग्री दर्शाता है। यदि पीएच कम होता है तो अम्लता अधिक होती है, जबकि यदि यह अधिक है तो इसका मतलब है कि मूत्र अम्लीय से अधिक है। एक ही पैरामीटर यह सुझाव दे सकता है कि यदि आप स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित होने का खतरा गाउट या गुर्दा की पथरी सहित चलाते हैं। सामान्य तौर पर, पश्चिमी आहार शरीर में पीएच को कम करता है, इसलिए आपको कुछ बीमारियों के विकास की संभावना कम करने के लिए मूत्र को बढ़ाया जाना चाहिए। अधिक फलों और सब्जियों को शामिल करने के लिए आहार बदलें चरम मामलों में आप एक औषधीय उपचार के बाद विचार कर सकते हैं, अगर आपका डॉक्टर इसकी सिफारिश करता है

कदम

विधि 1

मूत्र के पीएच मान के अर्थ को समझना
1
यदि आपके पास मूत्र समस्याएं हैं तो डॉक्टर पर जाएं कई रोग और स्वास्थ्य संबंधी विकार हैं जो मूत्र और पेशाब से संबंधित आदतों को प्रभावित कर सकते हैं। जब भी आपको अपने पेट, साइड या जीरो में दर्द होता है, तो अपने चिकित्सक से पता लगाएं कि क्या गलत है। उसके साथ पेशाब से संबंधित किसी भी नकारात्मक लक्षण पर चर्चा करें। कुछ मामलों में मूत्र के पीएच बढ़ाने लाभ मिल सकता है, लेकिन दूसरों में यह एंटीबायोटिक दवाओं या अन्य दवाओं समस्या को हल करने के साथ एक इलाज का पालन करने के लिए आवश्यक है। यह एक विशेषज्ञ से सही निदान पाने के अपने डॉक्टर के साथ संभव उपचारों पर चर्चा करने और अगर बढ़ती मूत्र के पीएच लाभ ला सकता है आप निम्न लक्षणों में से कोई भी अनुभव कर रहे हैं, तो पूछने के लिए महत्वपूर्ण है:
  • सामान्य से अधिक या कम बार मूत्र या आप केवल छोटी मात्रा में पेशाब कर सकते हैं;
  • पेशाब के दौरान दर्द या जलन महसूस करते हैं;
  • आपका मूत्र बहुत अंधेरा है;
  • आपका मूत्र खराब-महक है
  • 2
    यदि आप गुर्दा की पथरी से ग्रस्त हैं तो अपने मूत्र के पीएच को बढ़ाने की कोशिश करें। कुछ प्रकार की गणना बनती है जब शरीर में एसिड और अन्य पदार्थों की डिग्री बहुत अधिक होती है। इन मामलों में मूत्र क्षार (पीएच बढ़ाना) उन्हें विघटित करने में मदद कर सकता है। ध्यान दें कि आपको एक ही समय में एक चिकित्सा का पालन करना पड़ सकता है और ऐसा नहीं है कि सभी तरह की गणनाओं को इस तरह से समाप्त किया जा सकता है, इसलिए अपने चिकित्सक से सलाह लें कि कौन सा उपचार आपके लिए सबसे अच्छा है। संकेत और लक्षण जो कि गुर्दा की पथरी की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं, उनमें निम्न शामिल हैं:
  • पक्ष में दर्द;
  • दर्द जो ओर से निकलता है और पेट या गले में फैलता है;
  • आंतरायिक दर्द और चर तीव्रता;
  • मूत्र में रक्त की उपस्थिति (गुलाबी, लाल या भूरे मूत्र);
  • टर्बिड या गंदे मूत्र मूत्र;
  • पेशाब के दौरान दर्द अनुभूति;
  • अधिक बार पेशाब या पेशाब करने के लिए तत्काल पेशाब;
  • मतली और उल्टी;
  • बुखार और ठंड लगना
  • 3
    यदि आपको गाउट से पीड़ित है तो अपने मूत्र के पीएच को बढ़ाने की कोशिश करें। यदि आपके शरीर में एक निश्चित प्रकार का एसिड (यूरिक एसिड) बहुत अधिक है, तो आप गाउट के साथ बीमार हो सकते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण छोटे जोड़ों पर तीव्र दर्द, लालिमा और सूजन हो सकती है, जो अक्सर बड़ी पैर की उंगलियों के होते हैं। यदि आपको गंभीर पैर का दर्द होता है, जो स्ट्रोक या चोट के कारण नहीं है, तो निदान पाने के लिए अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट करें। यदि आपको गाउट का निदान किया गया है, तो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए अपने मूत्र के पीएच को बढ़ाने का प्रयास करें यह अन्य हमलों को रोकने का एक अच्छा तरीका है
  • 4
    घर पर मूत्र के पीएच की जांच करें। यदि आप उन्हें अधिक क्षारीय बनाने की कोशिश कर रहे हैं, पीएच दैनिक को मापकर परिवर्तन ट्रैक करें यदि क्षारीयता की डिग्री कुछ मूल्यों से अधिक है, तो आपका स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है, जैसे कि अम्लता बहुत अधिक है फार्मेसी पर जाएं और घर पर मूत्र परीक्षण खरीद लें। बस एक साफ कंटेनर में एक नमूना इकट्ठा करें और स्ट्रिप्स का उपयोग करें जैसा कि पैकेज पुस्तिका में दर्शाया गया है। अपेक्षित समय के लिए तरल में एक स्ट्रिप डुबकी, फिर पीएच वैल्यू को निर्धारित करने के लिए कंटेनर के आरेख के साथ दिखाई देने वाले रंग की तुलना करें।
  • यदि आप गुर्दा की पथरी को भंग करने की कोशिश कर रहे हैं तो 7 से अधिक के लिए अपने मूत्र के पीएच लाओ।
  • एक मूत्र नमूना लीजिए प्रवाह के माध्यम से कई सेकंड और आधे रास्ते के लिए पेशाब करना शुरू करें एक साफ प्लास्टिक कप में मूत्र का नमूना इकट्ठा करें।
  • मूत्र परीक्षण पैकेज में आम तौर पर एक बाँझ गिलास और एक कंटेनर होता है जिसमें परीक्षण स्ट्रिप्स होते हैं।
  • विधि 2

    मूत्र के पीएच को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपचार
    1
    बहुत सारे ताजे फल खाएं अपने मूत्र के पीएच को बढ़ाने के लिए अपने आहार में भरपूर मात्रा में डालें अधिकांश फल क्षारीय हैं (पीएच बढ़ता है), लेकिन कुछ किस्मों की तुलना में दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावशाली है। जिन फलों में अधिक से अधिक क्षारीय प्रभाव होते हैं उनमें शामिल हैं:
    • ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और ब्लूबेरी;
    • पीचिस, प्रेमी, सेब, खुबानी और नाशपाती;
    • मंदारिन, नींबू, संतरे और नीबू;
    • पपीता, अनानास, तरबूज, खरबूजे और केला;
    • अंगूर, किशमिश और चेरी;
    • एवोकैडो और हरी जैतून
  • 2
    अधिक सब्जियां खाएं हर भोजन में ताजी सब्जियां शामिल करने का प्रयास करें मूत्र के पीएच में बढ़ोतरी करने के लिए सब्जियों के हिस्से को बढ़ाएं और मांस के उन लोगों को कम करें। एक अल्काइलिंग आहार के लिए सर्वोत्तम किस्मों में शामिल हैं:
  • शताशे, अजवाइन और आर्टिचोक;
  • ओनियन, एंडिव्स और कोल्हाबी;
  • काली गोभी, सरसों के पत्तों, शलजम के साग और गोभी;
  • कद्दू और ज़िचरी;
  • Aubergines, बीट और मिर्च;
  • पर्सनिप्स, मीठे आलू और बेक्ड आलू;
  • ब्रोकोली, गोभी और ओकरा;
  • 3
    भोजन के दौरान मांस बदलता है फल के साथ मांस के सामान्य भाग को बदलें, उदाहरण के लिए सेम या मटर के साथ। Legumes मूत्र के पीएच में वृद्धि और प्रोटीन का एक वैध स्रोत हैं दाल भी एक क्षारयुक्त भोजन और मांस के लिए एक स्वस्थ विकल्प है।
  • 4
    सूखे फल और तेल के बीज के साथ नाश्ता करें। सूखे फल और बीज का मुट्ठी भर एक स्वस्थ नाश्ते का उत्कृष्ट उदाहरण है जिसे आप सुबह-सुबह या नाश्ते के समय में खा सकते हैं। दोनों खाद्य पदार्थों में स्वस्थ, फायदेमंद शरीर वसा होते हैं जो मांस से बने लोगों की जगह ले सकते हैं। कुछ प्रकार के सूखे फल और बीज दूसरों की तुलना में अधिक alkalizing हैं, उदाहरण के लिए चेस्टनट, कद्दू के बीज और काजू।
  • बादाम, तिल के बीज और सूरजमुखी के बीज भी मूत्र के पीएच को बढ़ाने के लिए उपयोगी हैं, भले ही पिछला वाले की तुलना में कम प्रभावशाली हो।
  • 5



    जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ एक उच्च क्षारकारी शक्ति के साथ अपने व्यंजन का स्वाद करें। टेबल नमक का उपयोग करने के बजाय आपने अब तक सुगन्धित जड़ी-बूटियों और मसाले वाले पदार्थों में स्वाद जोड़ें जिससे कि मूत्र के पीएच मान में वृद्धि हो। पूरे समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ अपने व्यंजन का मौसम और अपनी रसोई में निम्नलिखित aromas शामिल हैं:
  • अदरक;
  • अजमोद;
  • तुलसी;
  • लहसुन;
  • धनिया;
  • लॉरेल;
  • कायेने का काली मिर्च;
  • सोया सॉस;
  • दालचीनी।
  • 6
    खाद्य पदार्थों के उपभोग को कम करें जो एसिड बनाने का कारण बनते हैं। शरीर को अल्कलीकृत करने वाली सामग्री खाने के अलावा, आपको उन खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करना चाहिए जो मूत्र को अम्लीकृत करते हैं। लाल मांस, मुर्गी पालन, अंडे, मछली और डेयरी शरीर में एसिडिअंग एक्शन का उत्पादन करते हैं और आमतौर पर हमारे आहार में पाए जाते हैं। फलों और सब्जियों पर मुख्य रूप से अपने भोजन के आधार पर, भागों को नियंत्रित करके खपत को कम करें, केवल पूर्वनिर्धारित प्रोटीनों की छोटी मात्रा में ही फेंक दिया जाता है।
  • 7
    शराब पीना बंद करो. शराब मूत्र को अधिक अम्लीय बनाता है खनिज पानी, अंगूर का रस या अनानास या अदरक का एक कप पीना, जो अल्कोहल पेय पदार्थों के विपरीत, मूत्र के पीएच बढ़ाते हैं।
  • अपने डॉक्टर से बात करें अगर आपको लगता है कि आपको शराब पीने से रोकने में मदद की ज़रूरत है
  • 8
    पीएच वैल्यू बढ़ाने के लिए एक प्राकृतिक पूरक लें सलाह के लिए अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से पूछें और पैकेज डालने के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। एक हफ्ते के बाद, यह देखने के लिए मूत्र परीक्षण दोहराएं कि पीएच वास्तव में बढ़ गया है या नहीं।
  • ये खुराक आमतौर पर खनिज लवण होते हैं, जैसे कि कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम, जो साइड इफेक्ट का कारण नहीं रखते, लेकिन लंबे समय तक नहीं लिया जाना चाहिए और बिना पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
  • विधि 3

    दवाओं के साथ मूत्र के पीएच को बढ़ाएं
    1
    सोडियम बाइकार्बोनेट ले लो यह एक ऐसी दवा है जो आप अपने मूत्र के पीएच को बढ़ा सकते हैं। दवाओं है कि इस उद्देश्य के लिए निर्धारित कर रहे हैं कुछ बीमारियों के लिए ही उपयुक्त हैं और गंभीरता से अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, तो अनुचित तरीके से लिया जाता है, तो ध्यान से आवश्यक जानकारी का पालन करें। आमतौर पर सोडियम बाइकार्बोनेट को डॉक्टर द्वारा इंजेक्शन द्वारा प्रशासित किया जाता है।
    • सोडियम बाइकार्बोनेट को उल्टी, एल्कालोसिस (शरीर में एसिड के निम्न स्तर की वजह से) या कैल्शियम या क्लोराइड की कमी के लिए संकेत नहीं दिया गया है।
    • आप पहले से ही अन्य दवाओं या खुराक ले रहे हैं,, एलर्जी के कुछ प्रकार से पीड़ित गर्भवती हैं, स्तनपान हैं या आप दिल, जिगर या गुर्दे की समस्याओं की एक विकृति से पीड़ित हैं, तुरंत अपने चिकित्सक बताओ।
  • 2
    यदि आपके पास गुर्दा की पथरी है तो पोटेशियम साइट्रेट के बारे में पूछें बहुत ही अम्लीय मूत्र के कारण विशिष्ट रोगों के इलाज के लिए कुछ दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है। पोटाशियम साइट्रेट के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें, कुछ किडनी रोग और गणना के इलाज में इस्तेमाल दवा।
  • यह दवा कई दुष्प्रभावों का कारण बन सकती है और सभी प्रकार की किडनी पत्थरों के इलाज के लिए उपयुक्त नहीं है।
  • 3
    अपने आप को कैल्शियम साइटेट के साथ इलाज करने के बारे में जानें यह एक दवा है जो उपयोगी हो सकती है और मूत्र के पीएच को बढ़ाने के लिए संकेत दिया जाता है, लेकिन इसका प्रभाव स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करता है, लक्षण और जो मूत्र संबंधी समस्याएं पैदा कर रहे हैं अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या यह आपके मामले में एक उपयोगी इलाज हो सकता है।
  • टिप्स

    • यदि आप 45 वर्ष से अधिक उम्र के हैं तो आंशिक भोजन में समृद्ध आहार का पालन करें। आगे बढ़ने वाली उम्र के कारण मांसपेशियों की हानि को रोकने के लिए यह उपयोगी हो सकता है।

    चेतावनी

    • कुछ दवाओं मूत्र परीक्षण के मामले, एसिटाजोलामाइड, अमोनियम क्लोराइड, metanamina mandelate, पोटेशियम साइट्रेट, सोडियम बाइकार्बोनेट, और थियाजाइड मूत्रवर्धक सहित पीएच परिणाम बदल सकते हैं। यदि आप इन दवाओं में से किसी का उपयोग करते हैं, तो अपने चिकित्सक को सूचित करें ताकि वे परीक्षण के परिणामों को सही ढंग से मूल्यांकन कर सकें। आपकी पर्यवेक्षण के बिना दवा लेना बंद न करें
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध

    © 2011—2022 GnuMani.com