गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाने के लिए

किडनी पत्थरों, लिथियासिस या कैलकुली के रूप में भी जाना जाता है, छोटे खनिज क्रिस्टल होते हैं जो गुर्दे में बनते हैं। आमतौर पर, ये क्रिस्टल अंग से मूत्र पथ तक जाते हैं, जहां उन्हें पेशाब के दौरान निष्कासित किया जाता है। कभी-कभी, वे गुर्दे में फंसी रहते हैं, जहां वे अन्य छोटे क्रिस्टल के साथ जोड़ते हैं और गणना करते हैं। इनमें से ज्यादातर कैल्शियम ऑक्सलेट, कैल्शियम फॉस्फेट या दोनों हैं। यदि आप अनुभव इस मुसीबत एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के लिए अपने दोनों चिकित्सक के लिए इलाज-लेकिन आप यह भी जगह में डाल सकते हैं कुछ गृहिणियों प्रक्रियाओं गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाने के लिए प्रयास करने के लिए कई विकल्प प्रदान कर सकते हैं आप अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

कदम

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यदि आवश्यक हो तो दर्द निवारक लें आप एनएसएआईडी, गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, जो attivi- इबुप्रोफेन विभिन्न सिद्धांतों के साथ उपलब्ध हैं (पल, Brufen), नेपरोक्सन (Aleve) या एस्पिरिन हैं सब आसानी से उपलब्ध है और आमतौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, अगर आप 18 के तहत कर रहे हैं, न एस्पिरिन, लेते हैं, क्योंकि यह एक खतरनाक स्थिति रेये सिंड्रोम कहा जाता है, जो एक गंभीर मस्तिष्क की चोट का कारण बनता है से जोड़ा गया है।

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एक चिकित्सक से मिलने के बारे में पता करें। अधिकांश किडनी पत्थरों को थोड़ा धैर्य और बहुत सारे तरल पदार्थ के साथ अकेले हल किया जाता है। आम तौर पर इनमें से केवल 15% मेडिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें यदि:

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शक्कर, कार्बोनेटेड पेय और कॉर्न सिरप को कम या कम से कम करें चीनी शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम को अवशोषित करने की क्षमता में बाधित होता है, इसलिए गुर्दा की पथरी के गठन के लिए जिम्मेदार होता है। तालिका में फर्कटोज़ चीनी और उच्च फ्रुक्टोज़ कॉर्न सिरप गुर्दे की पथरी के बढ़ते खतरे से संबंधित हैं। यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना चाहते हैं और इन "दर्दनाक कंकड़" के गठन से बचने के लिए, आप जो चीनी का उपभोग करते हैं उसे कम करने का प्रयास करें।

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शारीरिक गतिविधि करो 30 मिनट हर दिन ट्रेन करें यह पाया गया है कि मध्यम व्यायाम 31% तक गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम कर सकता है।

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पशु प्रोटीन की मात्रा को प्रति दिन 170 ग्राम या उससे कम तक सीमित करें। पशु प्रोटीन, विशेष रूप से लाल मांस, गुर्दे की पथरी, विशेष रूप से यूरिक एसिड के उन विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए इस दैनिक राशि है, जो अपनी हथेली के आकार या कार्ड, सभी का एक डेक करने के लिए लगभग मेल खाती है करने के लिए अपने आप को प्रतिबद्ध करने के लिए कोशिश यह आपको गुर्दे की पथरी के किसी भी प्रकार के विकास के खतरे को कम करने की अनुमति देता है।

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आहार का पालन करें "कम ऑक्सालेट सामग्री"। गुर्दा की पथरी का सबसे आम संयोजन मुख्य रूप से कैल्शियम ऑक्सलेट होता है, इसलिए अमीर खाद्य पदार्थ से बचने से आप भविष्य की संरचना को रोकने की कोशिश कर सकते हैं। ऑक्सलेट की खपत प्रतिदिन 40-50 मिलीग्राम तक सीमित करें

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विशेष रूप से सावधान रहें यदि आपके पास पहले से गुर्दा की पथरी का इतिहास है। अध्ययनों के मुताबिक, लगभग सभी मरीजों के बारे में जो पहले से गुर्दे की कैलकुस से पीड़ित हैं, वे पहले एपिसोड के 7 साल के भीतर एक और होंगे। यदि आपको अतीत में गुर्दा का पत्थर मिला है तो सभी निवारक उपायों को लेना सुनिश्चित करें, क्योंकि इसका मतलब है कि आप जोखिम में सबसे ज्यादा हैं।