गुर्दे की क्षति की मरम्मत कैसे करें

सोडियम सेवन कम करें यदि आप अत्यधिक मात्रा में उपभोग करते हैं, तो गुर्दा की क्षति खराब हो सकती है और सामान्य अंग फ़ंक्शन को बहाल करने में इसे और अधिक मुश्किल बना सकता है। अगर आप इस उम्र को पार कर चुके हैं तो 1500 की सीमा को लागू करने के बजाय 51 वर्ष से कम आयु के 2300 मिलीग्राम प्रति दिन से अधिक मत हो। कम नमक आहार बनाए रखने के लिए, आपको खाना लेबल पढ़ने की आदत चाहिए - यह पदार्थ औद्योगिक रूप से संसाधित भोजन में प्रचुर मात्रा में मौजूद है, इसलिए आपको जितना संभव हो उतना इसकी खपत को सीमित करना चाहिए। सोडियम में संसाधित खाद्य पदार्थों में हम याद करते हैं:

पोटेशियम की मात्रा को सीमित करें जिन लोगों के पास गुर्दा की समस्या नहीं है, हम 3500-4500 मिलीग्राम का सेवन करने की सलाह देते हैं - फिर भी, गुर्दे की शिथिलता वाले रोगियों के लिए और कम पोटेशियम आहार का पालन करने के लिए, सुझाई गई दैनिक मात्रा 2000 मिलीग्राम है।

प्रोटीन की एक सामान्य राशि खाएं उन्हें कुल कैलोरी के 20-30% का प्रतिनिधित्व करना चाहिए जिन्हें आप अतिरंजित करते हैं, आप गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकते हैं, हालांकि जीवों के सामान्य कार्यों की गारंटी के लिए पर्याप्त मात्रा में महत्वपूर्ण है।

किसी भी खुराक लेने से पहले पुष्टि के लिए अपने डॉक्टर से पूछें कुछ औषधीय पौधों और विटामिन गुर्दे के लिए हानिकारक हो सकते हैं, इसलिए जब आप उन्हें लेने का निर्णय लेते हैं तो सावधानी से आगे बढ़ना चाहिए। किसी भी हर्बल उपचार या भोजन की खुराक से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।

शारीरिक गतिविधि करो. नियमित रूप से नियमित व्यायाम आपको सामान्य रूप से स्वस्थ रखने में मदद करता है, आपको वसा कम करने और दबाव कम करने से रोकता है। यदि आप ट्रेन में सक्षम होने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं, तो आपको कम से कम आधे घंटे, सप्ताह में पांच दिन काम करना चाहिए।

धूम्रपान बंद करो. धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और गुर्दे को रक्त की आपूर्ति कम कर देता है। चूंकि रक्त की आपूर्ति ऊतक के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण कारक है, इसकी कमी से क्षति हो सकती है और गुर्दे की वसूली की क्षमता का समझौता हो सकता है। इसके अलावा, धूम्रपान से गुर्दे के कैंसर के विकास के खतरे को बढ़ जाता है, जैसे अन्य उच्च विकारों जैसे कि उच्च रक्तचाप।

दर्दनाशकों को संयम में लें अगर बहुत बार लिया जाता है, जैसे इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन और अन्य ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं से गुर्दे की क्षति हो सकती है - यदि आप उन्हें रोजाना लेते हैं, तो दर्द का प्रबंधन करने के लिए वैकल्पिक समाधान खोजने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें

गुर्दे की फ़ंक्शन परीक्षण करने के लिए कहें यदि आप अपने गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं या परिचित होने के कारण कुछ अशांति विकसित करने का खतरा है, तो अपने डॉक्टर से एक स्क्रीनिंग टेस्ट लिखने के लिए कहें। इन परीक्षणों से यह समझना संभव है कि क्या आप वास्तव में गुर्दा की बीमारी से पीड़ित हैं या नहीं, इससे पहले कि आप स्थिति बदतर हो सकें, तो आप उपयुक्त उपचार के साथ आगे बढ़ सकते हैं।

जांच करें कि आपको फॉस्फेट की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता है। यदि इन पदार्थों की एकाग्रता बहुत अधिक है, तो आपका चिकित्सक यह सिफारिश करता है कि आप उन्हें खपत के लिए कम कर दें। विशेष रूप से अमीर खाद्य पदार्थ डेयरी उत्पादों, अंडे, लाल मांस और मछली हैं, इसलिए आपको इन व्यंजनों के कुछ हिस्सों को कम करना चाहिए।

जटिलताओं का प्रबंधन करने के लिए दवाओं के बारे में जानें कम गुर्दा की कार्यप्रणाली कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है - इसलिए आपको उन्हें इलाज के लिए एक दवा उपचार शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है। एक नेफ्रोपैथी से संबंधित विभिन्न बीमारियों में हम याद करते हैं:

डायलिसिस पर विचार करें यदि गुर्दे शरीर से अधिक अवशेषों और द्रवों को निकालने के लिए ठीक से काम नहीं करते हैं, तो आपको इस विकल्प का मूल्यांकन करना चाहिए - उपचार के दो संभावित रूप हैं: हेमोडायलिसिस या पेरिटोनियल डायलिसिस