कैसे अवशिष्ट गुर्दे की कार्यक्षमता स्टोर करने के लिए
जीर्ण गुर्दे की बीमारी अपरिवर्तनीय है, लेकिन कई रोगियों, विशेष रूप से उन जिसे करने के लिए यह समय में पता चला है के लिए, यह प्रगति को रोकने और अवशिष्ट गुर्दे समारोह, शरीर में कई में विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थ को फिल्टर करने के गुर्दे के अर्थात् शेष क्षमता बनाए रखने के लिए संभव है। कोई भी बात नहीं है कि आपकी बीमारी कितनी है, नेफ्रोलॉजिस्ट के साथ काम करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने गुर्दा समारोह की रक्षा के लिए हर संभव प्रयास करें। ऐसा करके, आप आप इस तरह डायलिसिस और rene- के प्रत्यारोपण के रूप में महंगा और दर्दनाक उपायों से बचने के सकता है, जबकि एक बार अभिनय शुरू कर दिया डायलिसिस अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार और अपने सबसे प्रभावी उपचार कर सकते हैं।
कदम
भाग 1
आहार के माध्यम से गुर्दे की कार्यक्षमता को संरक्षित करना1
पोषण के बारे में नेफ्रोलॉजिस्ट से बात करें हमेशा एक विशेषज्ञ के साथ अपने आहार की जांच करें अपने गुर्दे की बीमारी अंतिम चरण या यदि आप अन्य स्वास्थ्य समस्याओं है, तो आप सटीक पोषण का पालन करना (गुर्दे की विफलता और इसलिए डायलिसिस या एक प्रत्यारोपण से गुजरना करने के जीवित रहने के लिए जरूरत होती यानी) पहुंची है तो। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें
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नमक का सेवन सीमित करें अत्यधिक सोडियम उच्च रक्तचाप के कारण बढ़ने के लिए रक्तचाप पैदा कर सकता है, और इस मामले में, गुर्दा की क्रिया को बनाए रखने के लिए आपका रक्तचाप सामान्य होना चाहिए। नमक से बचें जब भी आप कर सकते हैं और:
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वसा का सेवन कम करें मध्यम वसा की खपत को बनाए रखने से कोलेस्ट्रॉल में सुधार होगा, धमनियों को साफ रहें और रक्त गुर्दे तक पहुंचने में मदद करें। दुबला मांस चुनें, अतिरिक्त वसा काटा और हमेशा त्वचा को हटा दें: पैन में पकाना, ग्रील्ड, भूनने के बजाय भूनी इसके अलावा:
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संयम में प्रोटीन का उपयोग करें प्रोटीन के अतिरिक्त अपरिहार्य रूप से गुर्दे की थकान हो सकती है, लेकिन आपको शरीर के वजन के बारे में लगभग 1 ग्राम की आवश्यकता होगी। सामान्य तौर पर मांस और मछली जैसे उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों के मध्यम भाग बनाते हैं।
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पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों की खपत को कम करें कुछ रोगियों को उनसे पूरी तरह से बचने होंगे: नेफ्रोलॉजिस्ट से बात करने के लिए पता करें कि क्या वह इस श्रेणी में आता है। इस मामले में केले, खुबानी, सफेद बीन्स, पालक, दही, सामन, मशरूम और अन्य पोटेशियम में उच्च भोजन से बचें। एक अतिरिक्त हृदय की गिरफ्तारी, अतालता और मौत का कारण बन सकता है।
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फॉस्फोरस ले जाने से सावधान रहना शरीर में फास्फोरस का एक बड़ा हिस्सा हड्डियों द्वारा पुन: शल्यचिकित्सा का कारण बन सकता है, जिससे फ्रैक्चर हो सकता है। किडनी के रोगियों में, फास्फोरस के स्तर पहले ही ऊपर उठ रहे हैं, इसलिए दूध, पनीर, पागल और कार्बोनेटेड पेय जैसे फास्फोरस में बहुत समृद्ध खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें।
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कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें क्रोनिक किडनी रोग वाले मरीजों में अक्सर कैल्शियम और विटामिन डी का उत्पादन होता है। ये दो तत्व हड्डियों के गठन के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर आप की खुराक लिखेंगे
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कैलोरी सेवन कम करें यहां तक कि जब भी स्वस्थ भोजन करते हैं, गुर्दा रोगियों को भाग कम करने और दैनिक कैलोरी खपत को सीमित करने की आवश्यकता होती है। लेबल को ध्यान से पढ़ें और संकेत दिए गए भागों का पालन करें। अनियंत्रित मत खाओ: धीरे धीरे चबाओ, राशि पर ध्यान दें और अगर आपको अब भूखा नहीं लगता है तो रोकें।
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दिन में एक लीटर पानी पीते हैं। यह जानने के लिए कि आपके लिए यह सुरक्षित है, तो अपने चिकित्सक से बात करें, लेकिन आम तौर पर जो लोग गुर्दा की समस्या से पीड़ित होते हैं, उन्हें प्रति दिन एक लीटर प्रति दिन पानी की मात्रा को सीमित करना चाहिए।
भाग 2
अन्य जीवनशैली के परिवर्तन के माध्यम से गुर्दे की कार्यक्षमता बनाए रखना1
व्यायाम करें। सक्रिय रहने से आपको अपने रक्तचाप और शरीर के वजन को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी - यदि आपके पास मधुमेह है तो आप उसे खा सकते हैं। आपको जिम में शामिल होने या अजीब कुछ भी नहीं करना पड़ता है: यहां तक कि एक वृद्धि एक उत्कृष्ट कम प्रभाव व्यायाम है। अपने दिनचर्या के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें और चिकित्सक से पूछें, खासकर यदि आप पहले से बैठे थे: यह विशेषज्ञ आपको अपनी आवश्यकताओं के साथ एक व्यायाम कार्यक्रम तैयार करने में मदद कर सकता है।
- धीरे धीरे जाओ शुरू करने के लिए, सप्ताह के तीन दिन में 15-20 मिनट अभ्यास करने की कोशिश करें - एक बार जब आप बिना किसी समस्या के सफल होते हैं, तो पांच दिनों के लिए 30 मिनट तक जाएं।
- अभ्यास से पहले और बाद में फैला सावधानीपूर्वक खींच मांसपेशियों को बढ़ाता है, रक्त प्रवाह बढ़ता है और ऐंठन को कम करता है
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धूम्रपान बंद करो धूम्रपान हर किसी के लिए हानिकारक है, लेकिन उन लोगों के लिए जो गुर्दे समारोह को छोड़ने की आवश्यकता होती है, वे चोटों की प्रगति को धीमा करने और स्वीकार्य स्तरों पर दबाव बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
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स्वस्थ वजन रखें अधिक वजन वाले या मोटापे से होने पर गुर्दे को थका हुआ अपने आदर्श वजन को निर्धारित करने और उसे बनाए रखने का प्रयास करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें। यहां सुझाए गए आहार और व्यायाम आपकी मदद करेंगे
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क्या नेफ्रोटॉक्सिक से बचें नेफ्रोटॉक्सिसिटी तब होती है जब गुर्दा दवाओं से निकल जाते हैं जो कि गुर्दा कोशिकाओं के लिए विषाक्त हो सकते हैं, जिससे गंभीर परिणाम सामने आते हैं। उन दवाइयों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आप लेते हैं और विकल्प पर चर्चा करते हैं कुछ कुख्यात नेफ्रोटॉक्सिक दवाएं हैं:
भाग 3
चिकित्सीय रूप से गुर्दे की कार्यक्षमता को संरक्षित करना1
दबाव की जांच करें यदि आहार और व्यायाम पर्याप्त नहीं हैं और आप उच्च रक्तचाप का विकास करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको कुछ दवाएं लिख देगा।
- एंजियोटेंसिन एंजाइम (एसीई) अवरोधक या एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर (एआरबी) को सबसे प्रभावी रूप से परिभाषित करता है। दबाव कम करने के अलावा, वे मूत्र में प्रोटीन हानि और शरीर की सूजन को रोकते हैं। इन दवाओं को भी मधुमेह संबंधित गुर्दा रोग के लिए निर्धारित किया जा सकता है।
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एनीमिया का इलाज करता है गुर्दे की हानि के साथ अधिकतर रोग (पॉलीसिस्टिक किडनी रोग वाले लोगों को छोड़कर) अनीमिक हो जाएगा यह एरिथ्रोपायटीन की कमी (गुर्दे द्वारा संश्लेषित हार्मोन जो रक्त कोशिकाओं को उत्तेजित करता है) के कारण है। यदि आप अनीमिया से पीड़ित हैं, तो आपका डॉक्टर लोहे की खुराक और / या एरिथ्रोपोइटिन इंजेक्शन लिख सकता है। वे थकान और कमजोरी, एनीमिया में आम लक्षणों की मदद करेंगे।
टिप्स
- क्रोनिक किडनी रोग के स्तर की गणना ग्लोमेर्युलर निस्पंदन दर (जीएफ़आर) से की जाती है, यानी कि गुर्दे के काम कितनी अच्छी तरह से होते हैं। एक सामान्य मूल्य 90 से अधिक है। यदि आपका 30 से अधिक है तो आप डायलेसीस के बिना भी गुर्दे की फ़ंक्शन को बचा सकते हैं। यहां तक कि अगर यह 30 से कम है, तो भी आप कोशिश कर सकते हैं
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