गुर्दे सिंचाई कैसे करें

गुर्दे मानव शरीर के फिल्टर हैं। वे शरीर से कचरा हटाते हैं और पानी, एमिनो एसिड और ग्लूकोज को पूरे शरीर की व्यवस्था में वितरित करते हैं। आनुवंशिक गड़बड़ी और जहरीले पदार्थों के उपयोग से गुर्दे का कार्य कम हो सकता है। यदि आप अपने गुर्दे को सिंचाई करना चाहते हैं, तो सबसे पहले उन पदार्थों का सेवन कम हो सकता है जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं, तो आप अपने शरीर को पानी और एक स्वस्थ आहार से शुद्ध कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

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शराब और दवाओं से बचें प्रसिद्ध रसायन युक्त होने के अलावा, कई दवाएं अन्य विषाक्त पदार्थों के साथ बनाई गई हैं।

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गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडीएस) के उपयोग को कम करें एनाजेसिसिक ड्रग्स, जैसे कि एस्पिरिन, गुर्दे और पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को कम करते हैं। यदि आपको उन्हें लेने के लिए मजबूर किया जाता है, तो कैफीन का सेवन कम करें और उन्हें एक बड़े गिलास पानी से भर दें।

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दवा एलर्जी पर ध्यान दें किसी भी ज्ञात एलर्जी जो कि आपके शरीर पर प्रत्यावर्तनीय प्रभावों का कारण बनती है, गुर्दे द्वारा प्रबंधित करना मुश्किल होगा। तुरंत अपने संभावित एलर्जी के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें

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इसके विपरीत एजेंटों के साथ एक्स-रे चिकित्सा परीक्षा न करें ज्यादातर मामलों में, रेडियोलॉजिस्ट आपके गुर्दे पर प्रभाव कम करने के लिए कम विषैले तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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कार्बन डाइऑक्साइड, कृत्रिम मिठास या कैफीन वाले पेय नहीं पीते हैं ये सभी पेय क्रोनिक किडनी रोग के बढ़ते खतरे से जुड़े हैं। उन्हें दैनिक रूप से लिया गया तरल पदार्थ की मात्रा में मत मानो

विधि 2

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एक लंबे समय के लिए मूत्र पकड़ नहीं है आप मूत्राशय के संक्रमण और अन्य अप्रिय असुविधाएं पैदा कर सकते हैं। अपने मूत्र को बहुत हल्का पीला या लगभग पारदर्शी दिखने के लिए पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करें।

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दैनिक नारियल के पानी के बहुत सारे ग्लास पीने से यह प्राकृतिक उत्पाद रीहाइड्रेशन को बढ़ावा देता है और पोटेशियम में समृद्ध होता है। पोटेशियम रक्तचाप के संतुलन में मदद करता है, जो गुर्दे के लिए भी उपयोगी है।

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अपने पानी में विटामिन सी जोड़ें अपने पहले गिलास पानी में दैनिक नींबू के रस का एक बड़ा चमचा डालो।

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क्रैनबेरी रस (100%) पीना यदि आपको मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा होता है। बैक्टीरिया को वेसूवियो की दीवारों में प्रवेश करने से रोकता है दुर्भाग्य से, हालांकि, यह पहले से ही एक संक्रमण का इलाज करने में सक्षम नहीं है।

विधि 3

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सब्जियों के साथ अपनी प्लेट का आधा हिस्सा भरें गोभी, अजवाइन, फूलगोभी, मिर्च, लहसुन, प्याज और कोलांटो विशेष रूप से गुर्दे के अच्छे स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त हैं।

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अपने आहार में घर का बना रस जोड़ें लाल अंगूर, चेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी, तरबूज और सेब के विभिन्न मिश्रणों की कोशिश करें। अतिरिक्त सहायता के लिए, कुछ सब्जियां जोड़ें

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यदि आप गुर्दा की पथरी से पीड़ित हैं, तो बीट्स, पालक, बीट्स, रूबर्ब, गोभी, अजमोद, मूंगफली, चॉकलेट और गेवर की खपत कम करें। वे ऑक्सीलिक एसिड में समृद्ध हैं और मौजूदा समस्याओं को खराब करने में योगदान कर सकते हैं।

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साबुत अनाज जोड़ें सफेद आटे के साथ रोटी और पास्ता के बजाय केवल हल्के से संसाधित अनाज चुनें क्विनोआ, जौ, वर्तनी, जंगली चावल और कुस्कस सहित विभिन्न प्रकार के अनाज की कोशिश करें।

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प्रोटीन सेवन कम करें यदि आपको गुर्दा की समस्याओं का निदान किया गया है स्वस्थ गुर्दे सामान्य प्रोटीन के स्तर को संभाल सकते हैं, लेकिन बिगड़ा हुआ गुर्दे कठिनाई के साथ उन्हें प्रक्रिया करते हैं। पौधों के साथ मांस और डेयरी उत्पादों के पशु प्रोटीन को बदलें।