कैसे एक मनोचिकित्सा से खुद को बचाने के लिए

एक मनोरोगी एक व्यक्ति है जो एक व्यक्तित्व विकार, या मनोचिकित्सा से पीड़ित है, जो कम सहानुभूति, धृष्टता और बेहिचक व्यवहार से विशेषता है। जो व्यक्ति प्रभावित होता है वह दूसरों की भावनाओं को समझने में या परिप्रेक्ष्य बदलने के लिए खुद को अपने जूते में रखने में असमर्थ है। इसके अलावा, यह आमतौर पर डर और चिंता पर प्रतिक्रिया नहीं करता है एक परिणाम के रूप में, यह एक विषय है जो दूसरों के बारे में परवाह नहीं करता है अपने आप को इस तरह के लोगों से बचाने के लिए, आपको अव्यवस्था का एक अच्छा सौदा और अव्यवस्था की समझ की आवश्यकता होगी, ताकि आपको पता चल जाये कि क्या आपके मनोदशा से संबंध हैं अपने आप को बचाने के लिए जारी रखें पढ़ना जारी रखें

कदम

भाग 1

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यदि यह रोमांटिक संबंध है, तो हो सकता है कि क्या हो सकता है। एक दिन से दूसरे के बीच संबंध समाप्त करने से आपके साथी का क्रोध पैदा हो सकता है, जिससे उसे हिंसा का सहारा लेना पड़ सकता है। मनोवैज्ञानिक व्यक्ति के साथ फोन या इंटरनेट पर तोड़ना बेहतर है। इस मामले में, एक कम व्यक्तिगत विराम आपके जीवन को बचा सकता है और संभावित जोखिमों को रोक सकता है।

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अपनी सहजता को सुनो डर लगना स्वाभाविक है, और आपको अपने अंतर्ज्ञान को सुनना चाहिए यह भावना एक सुरक्षात्मक मानवीय प्रतिक्रिया है जो आपकी जिंदगी को बचा सकती है अगर आप एक खतरनाक स्थिति में खुद को पा सकते हैं। अपने शरीर को सुनो, खासकर जब यह डर के लक्षण दिखाता है यह आपको अपने आप को मुक्त करने या जोखिम भरा स्थितियों से बचने की अनुमति देगा। यह आपको एक डरावनी या एक व्यक्ति नहीं बनाता जो बातचीत करने को तैयार नहीं है - इसका मतलब है कि आप एक सहज और बुद्धिमान तरीके से व्यवहार कर रहे हैं।

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अपने आप को दोष मत करो जो भी कारण आपको एक मनोरोगी व्यक्ति के साथ शुरू करना शुरू किया गया था, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने व्यवहार और व्यवहार के लिए दोष नहीं लेते। ये निश्चित रूप से आकर्षक व्यक्ति हैं जो जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं। वे किसी को भी जीतने के लिए झूठ की एक साजिश बुनाई करने के लिए तैयार हैं, न कि आप वे सोचते हैं और करते हैं जो वे चाहते हैं याद रखें कि यह समझना असंभव होगा। अगर यह आपके साथ नहीं हुआ होता, तो यह किसी और के साथ हुआ होता। दोष इन लोगों पर पूरी तरह से गिर जाता है और उनके खराब व्यवहार का आपके साथ कुछ नहीं करना है।

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एक समर्थन नेटवर्क बनाने की कोशिश करें जब आप अपने सच्चाई को सच्चाई के लिए खोजते हैं, तो शायद आप कुछ समय के लिए इस व्यक्ति के साथ रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार और दोस्तों से सभी संभव समर्थन प्राप्त करते हैं साथ ही उन समर्थन समूहों से संपर्क करें, जो इस प्रकार के पीड़ितों की सहायता करने में विशेषज्ञ हैं। अपने प्रियजनों से बात करें कि आप दुबला हो जाएं और उनकी दृष्टि खो न दें इस जटिल अवधि को दूर करने के लिए आपको शक्ति की आवश्यकता होगी।

भाग 2

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हमेशा उनकी कहानियों की जांच करें जब भी आप कर सकते हैं, तो आपको यह पुष्टि करने के लिए कि आपका क्या बताया गया है, कोई मित्र या सहयोगी से पूछें। आप इंटरनेट पर एक खोज भी कर सकते हैं जैसा कि इतिहास विश्वसनीय है, मनोचिकित्सकों को झूठ बोलने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए ऐसा प्रतीत होता है कि प्रशंसनीय संदेह है। विवरण के बारे में सोचें: पल के बारे में ज्ञात संयोग क्या है जिसमें आपने यह कहा था? क्या इस व्यक्ति को झूठ बोलने के लिए विशिष्ट कारण हैं? क्या यह संभव है कि उसने शब्दों के अर्थ को विकृत कर दिया? जब भी आप, जानकारी की जांच करने के लिए एक और स्रोत ढूंढ सकते हैं और देख सकते हैं कि सब कुछ क्रम में है।

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शक्ति संघर्षों पर ध्यान दें मनोचिकित्सा के मानसिक और शारीरिक रूप से दूसरों को नियंत्रित करने के लिए एक मजबूत आवश्यकता है वे अपनी स्थिति बनाए रखने के लिए प्रभार में होंगे और अपने स्वयं के आकर्षण और धमकी, जोड़-तोड़ और हिंसक तकनीकों का इस्तेमाल करेंगे। एक शक्ति संघर्ष में, एक मनोरोगी आमतौर पर किसी भी कीमत पर, अपनी जीत पर ध्यान केंद्रित करेगा। इसका मतलब यह है कि आपके लिए अपने अधिकारों का दावा करना मुश्किल होगा, और यह कि आप गंभीर भावनात्मक या शारीरिक आघात का जोखिम उठाएं। जब आपको पता चलता है कि ऐसा कुछ ऐसा होने जा रहा है, तो काट मत करो। इस व्यक्ति को यह समझने के लिए दूसरी तरफ देखो कि आप अपना खेल नहीं खेलना चाहते हैं

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इस व्यक्ति को कुछ भी भुगतान न करें। यदि वह आपको कुछ मांगता है, तो एक उचित बहाना बनाने की कोशिश करें, लेकिन उसे गुस्सा मत करो, या फिर वह आपको भुगतान करने के लिए एक रास्ता खोजेगा (जरूरी नहीं कि वह शारीरिक रूप से) क्योंकि आपने उसकी बात मानी नहीं। उसे विनती करें कि आप उसकी ज़रूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं

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अविश्वसनीय रूप से सहनशील और रोगी बनें। यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां एक मनोचिकित्सा आपकी जिंदगी में हमेशा के लिए रहेगा, तो आपको अपने आप को बचाने के लिए धीरज और धैर्य की एक निश्चित क्षमता होनी चाहिए आपको हर पल के सैकड़ों बार समझौता करना होगा इस व्यक्ति का बचाव और अपनी राय और विचारों के नाम पर लड़ने से आपकी मदद नहीं होगी। इसे जितना संभव हो उतना से बचें। अगर मैं सचमुच ऐसा नहीं कर सका, तो उसके शब्दों को बहुत कम वजन दें।

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उनके आकर्षण से मूर्ख मत बनो मनोवैज्ञानिकों की मुख्य विशेषताओं में से एक चेतना है सतह पर, वे विशेष रूप से सुखद हैं अक्सर इन व्यक्तियों को एक सुखद मुखौटा दिखाकर और अपने सच्चे इरादों को दिखाकर लोगों पर विजय प्राप्त होती है। फिर भी, वे झूठ और विश्वसनीय होने के लिए कुछ भी ज्ञात हैं। जैसा कि मैत्री परिपक्व होती है, आपको उनकी सच्ची प्रकृति का एहसास हो सकता है और समझ में आ सकता है कि उन्हें उपस्थित होना जारी रखना उचित नहीं है। याद रखने की कोशिश करें कि आकर्षण और करिश्मा लोगों को आकर्षित करने के लिए दो जाल हैं।

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अपनी कमजोरी छिपाएं इससे आपको भावनात्मक क्षेत्रों को सुरक्षित करने की इजाजत मिलती है जिन पर एक मनोरोगी द्वारा हमला किया जा सकता है। आपके जीवन के क्षेत्र होंगे जो आपको इस प्रकार के किसी व्यक्ति के सामने नहीं दिखना चाहिए, ताकि आप को छेड़छाड़ से बचना होगा एक मनोदशा आपकी कमजोरियों से जुड़ी हो सकती है और आपके खिलाफ इसका इस्तेमाल कर सकती है। हर कोई है - यह व्यक्ति जानता है और आप का उपयोग करने के लिए उनका उपयोग करेंगे। अपने आत्म-जागरूकता और अपनी ताकत को बढ़ाकर इसे कोई लाभ न दें।

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आपको पता होना चाहिए कि एक मनोरोगी के लिए सभी रिश्तों को समाप्त करने के लिए किस्मत में हैं। अपने सामाजिक जीवन को समृद्ध करने के शुद्ध स्वाद के लिए शायद ही कभी दोस्त होते हैं आम तौर पर ऐसा कुछ है जिसे वह चाहता है या किसी से की जरूरत है अपने रिश्तों का मनोरंजन करने के लिए इसे से बाहर कुछ पाने के लिए अगर आपकी आंखों में आपकी कोई ज़रूरत नहीं है, तो आप अपने साथ दोस्ती या दूसरे रिश्तों पर जाने का इरादा नहीं करेंगे।

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ध्यान रखें कि मनोचिकित्सा निश्चित रूप से गुस्से और हिंसा के शॉट्स बनाने में सक्षम हैं। वे दैनिक annoyances के लिए बुरी तरह प्रतिक्रिया कर सकते हैं, और कभी-कभी उनके व्यवहार हिंसा को जन्म दे सकता है किसी मनोदशा के लिए, दोस्ती, रिश्तेदारी या किसी अन्य प्रकार के रिश्ते का संबंध दूसरों के लिए एक ही अर्थ नहीं होता है वह लोगों पर अपनी पीठ भी बदल सकता है जिसके लिए वह अपने प्यार की घोषणा करता है, उन्हें भावनात्मक रूप से या शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचा सकता है

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यह समझने की कोशिश करें कि आप कौन हैं ऐसा करना से कहना आसान है: मनोदशा हेरफेर के स्वामी हैं वे समाज के हर क्षेत्र में पाए जाते हैं और यह बेहद संभव है कि जितनी जल्दी या बाद में आप एक का सामना करेंगे आपकी सबसे अच्छी रक्षा इस प्रकार के व्यक्तियों की प्रकृति को समझना है।

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याद रखें कि मनोदशा बुरा नहीं है बहुत से लोग मानते हैं कि इस तरह से व्यवहार करने वाला व्यक्ति क्रूर है हालांकि, वास्तविकता में, दुनिया को कभी भी पूर्ण रूप से नहीं माना जा सकता है मनोचिकित्सा बहुत सराहनीय कार्य करता है क्योंकि वे सही और गलत के बीच के अंतर को व्याख्या नहीं कर सकते, क्योंकि अधिकांश लोग करते हैं संकल्पनात्मक रूप से वे समझते हैं कि यह सब क्या मतलब है, लेकिन अंदर से वे नहीं मानते हैं कि समाज द्वारा निंदा किए गए व्यवहार वास्तव में गलत हैं।

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सभी मनोविकृति हिंसक नहीं हैं जैसा कि पहले कहा गया है, अगर एक पक्ष पर यह तरफ दिखाना संभव है, दूसरे पर मनोचिकित्सा हैं जो समाज में समस्याओं के बिना जीवित रह सकते हैं। वे अक्सर अपने व्यक्तित्व को अलग-अलग तरीकों से दिखाएंगे, खासकर कार्यस्थल में बेरहमी से अभिनय करके। किसी भी मामले में, इन प्रकार के मनोवैज्ञानिकों को अत्यधिक सावधानी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि वे शारीरिक रूप से हिंसक नहीं हैं इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें मानसिक रूप से या भावनात्मक रूप से दूसरों को नुकसान पहुंचाने की क्षमता नहीं है।