तार्किक रूप से सोचो कैसे

छोटे विवरण देखें प्रतीत होता है अप्रासंगिक बातें ध्यान देने का सचेत प्रयास करें, आपके तर्कसंगत और अधिक तर्कसंगत बनने की कोशिश में काफी मदद मिलेगी। क्या आप अपने मित्र के हाथ से जुड़ी अखबारों की कतरन की सूचना देंगे? क्या आप स्कूल की सीढ़ियों के कदमों की गिनती करते हैं? क्या आप ग्रंथों में किसी भी टाइपो को नोट करते हैं? नकारात्मक उत्तर के मामले में, समय बदलना पड़ा है। आपके अभ्यास का स्तर जितना अधिक होगा, स्वस्थ आपके दिमाग में और अधिक महत्वपूर्ण होगा, जो आपके सोचने की क्षमता साबित होगा।

स्वस्थ भोजन एक स्वस्थ मन एक स्वस्थ शरीर में रहता है, और एक स्वस्थ मन भी तार्किक मन है! रोजाना बहुत से पानी पीना और शक्कर की मात्रा को कम करना। मछली, सब्जियां, फलों, आदि खाएं वे आपको विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करेंगे, जिनके लिए आपको सही आकार में मन की आवश्यकता होगी, जिससे आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए तार्किक तरीके से तर्क होगा।

नींद अच्छी तरह से नींद की कमी थकान, मोटापे, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, जीवनकाल में कमी, प्रतिरक्षा प्रणाली का दमन और अवसाद सहित स्वास्थ्य समस्याओं की ओर जाता है। उसने कहा कि जब आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो गंभीर रूप से सोचना असंभव होगा। एक औसत व्यक्ति में, नींद की कमी 40% तक पांच इंद्रियों को बदल सकती है। आपको अपने आप को कम से कम 8 घंटे नींद की गारंटी देनी चाहिए और यदि आप एक बच्चा या एक युवा किशोरी हैं, तो आपको 12 घंटे आराम की आवश्यकता भी हो सकती है।