रक्तचाप की निगरानी कैसे करें

रक्तचाप की निगरानी के लिए तैयार करें कई कारक हैं जो इसे प्रभावित कर सकते हैं - माप के लिए आपको तैयार करने से यह सुनिश्चित होता है कि मान यथासंभव सटीक हैं। आगे बढ़ने से पहले:

सही तरीके से बैठ जाओ परीक्षण के दौरान और दौरान, हाथ और शरीर की सही स्थिति बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ईमानदार और अच्छी तरह से बैठे बैठे, आप सबसे सटीक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - इसके अलावा, आपको बैठकर आराम करने के लिए कुछ मिनटों तक दबाव डालना और प्रक्रिया के लिए खुद को तैयार करना चाहिए।

आस्तीन को बढ़ाना जब आप सहज होते हैं और कुछ मिनटों तक चुपचाप बैठते हैं, तो माप प्रक्रियाएं शुरू करें - डिवाइस को चालू करें और परीक्षण को शांति से शुरू करें ताकि अनजाने में दबाव बढ़ाना न हो।

शांत रहो परीक्षण के दौरान, संभव के रूप में चुप रहने के लिए आगे बढ़ने या बात करने से बचें और अधिक सटीक मूल्य प्राप्त करें जब तक आस्तीन deflates या मॉनिटर रक्तचाप नहीं दिखाता है, परीक्षण के अंत तक स्थिति में परिवर्तन न करें।

आस्तीन निकालें रुको जब तक यह deflated है और हाथ से इसे ले लो जल्दी या अचानक स्थानांतरित करने के लिए नहीं याद रखें - आपको थोड़ा सा चक्कर आ सकता है, लेकिन सनसनी काफी जल्दी से गायब होनी चाहिए

अन्य परीक्षाएं करें पहली बार पढ़ने के बाद एक या दो बार परीक्षण दोहराएं - यह आपको अधिक सटीक डेटा प्राप्त करने की अनुमति देता है।

परिणाम नीचे लिखें परीक्षा के अंत में, उन्हें अन्य सभी प्रासंगिक जानकारी के साथ एक साथ लाने के लिए महत्वपूर्ण है - यदि संभव हो तो आप उन्हें नोटबुक में लिख सकते हैं या सीधे उन्हें डिवाइस पर सहेज सकते हैं। परिणाम हमें यह समझने की अनुमति देते हैं कि कौन सा सबसे सटीक पढ़ना है और संभावित समस्याग्रस्त उतार-चढ़ाव की पहचान करने के लिए।

औसत सिस्टोलिक मान को पहचानता है समय के साथ हर दिन दबाव को मापना पड़ सकता है, शायद क्योंकि आपका चिकित्सक दिल या संवहनी रोग से संबंधित इस पैरामीटर के बारे में चिंतित है। आपके सिस्टोलिक दबाव की सामान्य श्रेणी की खोज से संभावित खतरनाक उतार-चढ़ाव और स्वास्थ्य समस्याओं को पहचानने में मदद मिलती है। यहां विभिन्न श्रेणियां हैं:

औसत डायस्टॉलिक मान निर्धारित करता है हालांकि डॉक्टर इस पैरामीटर पर थोड़ा ध्यान देते हैं, डायस्टोलिक दबाव अभी भी महत्वपूर्ण है - सामान्य श्रेणी को मापने से संभवतः उच्च रक्तचाप जैसी संभावित समस्याओं को पहचानने में मदद मिल सकती है। यहां विभिन्न श्रेणियां हैं:

एक उच्च रक्तचापग्रस्त संकट की स्थिति में तत्काल आपातकालीन विभाग से संपर्क करें यद्यपि अधिकांश व्यक्ति अपने रक्तचाप को लगातार मापते हैं, ऐसे अवसर होते हैं जब सिस्टोलिक या डायस्टॉलिक मूल्य में तेजी से चोटी आती है जिसे तुरंत डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। इस तरह, पैरामीटर तुरंत सामान्य स्तर पर रिपोर्ट किया जाता है, हृदय के दौरे और अंग क्षति जैसे गंभीर परिणामों के जोखिम को कम करते हुए।

बहुत कम मूल्यों पर ध्यान न दें ज्यादातर डॉक्टर हाइपोटेंशन (उदाहरण के लिए 85/55 का पढ़ना) एक समस्या होने पर विचार नहीं करते हैं, जब तक कि यह स्पष्ट संकेत और लक्षणों के साथ नहीं है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त कचरे के साथ, जब आप बहुत कम मूल्यों का पता लगाते हैं तो दो मापन करें यदि दो लगातार माप से हाइपोटेंशन की पुष्टि होती है और नीचे दिए गए लक्षणों से पीड़ित हैं, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से संपर्क करें:

समय के साथ परिणाम मॉनिटर करें ज्यादातर मामलों में, आप लगातार एक लंबे समय के लिए इस पैरामीटर का पता लगाने की जरूरत है अवधि द्वारा ऐसा करने से, आप क्या सामान्य मूल्यों और क्या कारक है कि उन्हें प्रभावित करते हैं, इस तरह के तनाव या शारीरिक गतिविधि के रूप में कर रहे हैं की एक स्पष्ट विचार है। आवश्यक जानकारी के अनुसार चिकित्सक को सूचित करें या निष्कर्षों की एक प्रति प्रदान करें। समय के साथ इन आंकड़ों की जांच करके आप संभावित समस्याओं की भी पहचान कर सकते हैं जिन्हें चिकित्सक द्वारा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।