उल्टी को कैसे रोकें

झूठ बोलना आपको महसूस होता है जब आप फेंकने लगते हैं, लेकिन आपके मुंह से कुछ भी नहीं निकलता है यह समस्या अक्सर गर्भवती महिलाओं में प्रकट होती है, लेकिन यह हर किसी के साथ हो सकती है गैगिंग आमतौर पर अपने आप से चला जाता है, लेकिन जब वे लंबे समय तक चलते हैं, तो यह सबसे अच्छा है कि आप मेडिकल की तलाश करें। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में घरेलू विधियों या सरल दवाओं के साथ उपाय करना संभव है।

कदम

भाग 1

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अपने खून में चीनी की मात्रा बढ़ाने के लिए मिठाई कुछ खाएं रक्त ग्लूकोज (हाइपोग्लाइसीमिया) का निम्न स्तर एक संकेत है कि शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी होती है ताकि वह ठीक से काम कर सके। यह एक चेतावनी संकेत के रूप में भी मुकाबला कर सकता है। सौभाग्य से, यह आसानी से कुछ कैंडी खाने से remedied किया जा सकता है

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कुछ प्रकाश खाओ, जैसे टोस्ट या पटाखे ये प्रकाश और सूखे खाद्य पदार्थ जीभ की संवेदनशीलता को कम करते हैं, जो बदले में मुंह में गैसों और खराब स्वाद को कम करता है, साथ ही बिगड़ती को रोकने से। सुनिश्चित करें कि यह नरम, गैर-मसालेदार और कुछ फाइबर के साथ है दिखाए गए कुछ खाद्य पदार्थ निम्न हो सकते हैं:

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अक्सर छोटे भोजन करें एक बार में बहुत से भोजन खामियों या उल्टी हो सकती है। एक दिन में तीन भोजन खाने के बजाय, प्रत्येक भोजन को तोड़कर 6- कर दें-आप भोजन का एक ही हिस्सा खाते हैं, लेकिन पूरे दिन फैलते हैं।

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कैफीन को छोड़ दें कैफीन एक शक्तिशाली नशे की लत उत्तेजक है, हमारे शरीर इसे आसानी से प्रतिक्रिया। क्योंकि यह एक शक्तिशाली रसायन है, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट अति सक्रिय हो सकता है, जिससे गैगिंग और उल्टी होने पर इसे बहुत अधिक निगल लिया जाता है। इसे से बचने के लिए, अधिकतम 250 मिलीग्राम में इसके उपयोग को सीमित करने का प्रयास करें।

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कुछ ठंडा पियो शीत पीने से जठरांत्र संबंधी मार्ग की उत्तेजना कम हो जाती है। यदि आप शक्कर पेय चुनते हैं, तो आपके पास दो बार फायदे होंगे सावधान रहें, हालाँकि, इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, छोटी चीर के साथ शुरू करें और खुराक में वृद्धि करें अगर आपको लगता है कि यह। अच्छे उदाहरण हैं:

भाग 2

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उल्टी और मतली का इलाज करने के लिए दवाइयाँ लेने पर विचार करें पेट के गैस्ट्रिक रस को व्यवस्थित करने और उल्टी को रोकने के लिए औषधि जैसे phenothiazines को लिया जा सकता है। उन्हें एक दिन में एक बार ले जाना चाहिए या जब भी लक्षण दिखाई देते हैं यह जानने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, अपने डॉक्टर से बात करें खुराक आपकी स्थिति की गंभीरता पर निर्भर होना चाहिए।

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अपने डॉक्टर के साथ चिंताजनकता लेने की संभावना का मूल्यांकन करें चिंता तनाव का कारण बनती है और जब आप पर बल दिया जाता है, तो आप कई अलग-अलग लक्षणों को प्रकट कर सकते हैं, जिनमें रेटिना शामिल है। जब आप चिंताग्रस्त हमलों का शिकार करते हैं तो ट्वॉवर्स या एक्सएक्स को लेना, ऐसे लक्षणों के साथ बहुत कुछ मदद कर सकता है जैसे कि मुंहतोड़

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वैकल्पिक तरीकों पर विचार करें, जैसे एक्यूपंक्चर कभी कभी एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर जैसे वैकल्पिक तरीकों का इलाज करने में सफल हो सकता है, खासकर गर्भवती महिलाओं में इस मामले में लागू सिद्धांत यह है कि जब ऊर्जा संतुलित रोगों का विकास नहीं होती है संतुलन को बहाल करने के लिए, शरीर के अंक हैं जो को बनाए रखने के लिए उत्तेजित होने और जठरांत्र संबंधी मार्ग को आराम करने की आवश्यकता होती है। यह ठीक है कि एक्यूपंक्चर खेलने में आता है।

भाग 3

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फैटी खाद्य पदार्थ खाओ वसा शरीर में शराब के अवशोषण को कम करते हैं, जिससे उसके नकारात्मक प्रभाव में देरी हो सकती है। हालांकि, स्वस्थ वसा और अस्वास्थ्यकर वसा के बीच मतभेद हैं। यहां वसा के कुछ स्रोत हैं जो आपको स्वस्थ रखेंगे:

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आराम से. चिंता और तनाव भावनाओं है कि हम सभी का अनुभव कठिनाई प्रबंध करने वाले कठिनाई वाले शारीरिक लक्षण हो सकते हैं: यह शरीर की रक्षा तंत्र है मतली, उल्टी और छुटकारा सभी तनाव लक्षण हैं, इसलिए उन्हें आराम करने की कोशिश से बचने के लिए!

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ट्रिगर करने से बचें जैसे खराब गंध एक खराब गंध गैगिंग के कारण हो सकता है गंध जो आमतौर पर मतली धूम्रपान, इत्र और कुछ खाद्य पदार्थों से आते हैं उनसे बचने की कोशिश करें, खासकर अगर आप विशेष रूप से गंध, रोशनी और शोर के प्रति संवेदनशील महसूस करते हैं यदि आप वास्तव में उनसे बच नहीं सकते, तो अपने नाक और मुंह को एक मुखौटा या रूमाल के साथ कवर करें।

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अभी भी रहो कई लोग महसूस करते हैं कि जब वे गति में बीमारी से पीड़ित होते हैं तो उन्हें उल्टी की आवश्यकता होती है। यह तब होता है जब हम क्या देखते हैं और हमारे शरीर क्या मानते हैं क्योंकि हमारी स्थिति मेल नहीं है। जब आप कार में हैं, नाव पर, रोलर कोस्टर पर और अचानक और निरंतर आंदोलनों से पीड़ित होने पर आप गति बीमारी से ग्रस्त हो सकते हैं।