जब आप नशे में हो तो उल्टी से कैसे बचें

अग्रिम में कुछ खाएं अल्कोहल जल्दी से पेट से खून की ओर गुजरता है और छोटी आंत से खून से भी तेज हो जाता है। यदि आप उपवास कर रहे हैं, तो शराब अवशोषण दर अधिक है और आप चक्कर आना और गैगिंग की भावना से बहुत जल्दी नशे में महसूस करेंगे। एक मनोरंजक शाम और गुजरने वाले एक पार्टी के बीच अंतर करने से पहले पार्टी को थोड़ा भोजन मिल सकता था।

ओवर-द-काउंटर दवाओं का परीक्षण यह आपके शरीर को प्रभावित करने वाले तरीकों का उपयोग करने के लिए आवश्यक है - अतः यदि सामान्यतः एनाटासिड चवे वाले टैबलेट आपके पेट को शांत नहीं कर सकते, तो उल्टी से बचने के लिए एक का उपयोग करना सबसे अच्छा समाधान नहीं है। यदि कोई दवा है जो आप सामान्य रूप से अपने पेट या मतली को बुझाने के लिए करते हैं, तो आप इसे जल्द से जल्द ले सकते हैं जैसे कि आप पहले लक्षण अनुभव करते हैं

अपने पोटेशियम के भंडार का पुनर्गठन करें मतली और हैंगओवर के लक्षणों में से एक प्रमुख कारण निर्जलीकरण है। निर्जलीकरण एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में पर्याप्त पानी उपलब्ध नहीं है या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण इसे बनाए नहीं रख सकते। एक महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट जो आपके शरीर को बनाए रखने में मदद करता है, पोटेशियम होता है और आप उस पदार्थ को खाने से ले सकते हैं, जो उसमें अमीर हैं, जैसे केला

पेय पदार्थों के पेय पदार्थों में शामिल करें जिनमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं हालांकि, इन उत्पादों का चयन करते समय बहुत सावधान रहें, क्योंकि कई मामलों में फार्मूलों को संशोधित किया गया है, एक अपरिष्कृत तरीके से चीनी की मात्रा में वृद्धि करने के लिए, अधिकांश उपभोक्ताओं के लिए पेय अधिक सुखद बनाने के लिए। हालांकि, ध्यान रखें कि शीतल पेय निर्जलीकरण की स्थिति को खराब कर लेते हैं।

अदरक खाओ कई अध्ययनों में अदरक के शक्तिशाली एंटी-एम्एक्टिक गुणों की पुष्टि होती है, जिसे आप एक जलसेक में या अदरक-एले के रूप में आनंद ले सकते हैं। आप इसे अपने व्यंजनों में जोड़ सकते हैं, अपने पीने के लिए, कच्ची जड़ का एक टुकड़ा चबा कर या अपने पेट को शांत करने के लिए कुछ अदरक डाल सकते हैं।

सौंफ़ बीज की कोशिश करो वे पाचन को बढ़ावा देने और मतली की भावना को कम करने में उपयोगी साबित हुए हैं। आप एक सुखदायक हर्बल चाय तैयार कर सकते हैं जो 10 मिनट के लिए छोड़कर एक चम्मच सौंफ का बीज बीज लगाते हैं।

जब आप सीमा तक पहुंचते हैं तो पीने से रोकें ऐसा करना आसान कहा जाता है, विशेष रूप से जब आप ऐसे दोस्तों से घिरे होते हैं जो आपको एक और पेय लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और आपके द्वारा पहले से ही खाए गए शराब से आपकी संकोच कमजोर हो जाते हैं।

बाहर जाओ और कुछ ताजा हवा जाओ यदि आप अपने शरीर के तापमान को कम करते हैं, तो आप बेहतर महसूस करेंगे। पार्टियों में अक्सर यह बहुत गर्म होता है और बाहर जा रहा है आप भीड़-भाड़ और एक दमनकारी माहौल से एक ब्रेक लेने की अनुमति देता है जो संभावित रूप से आपको फेंक सकती है। इसके अलावा, अगर आप मतली से डूब गए, तो आप लोगों से घिरे नहीं होंगे और बाहर फेंकने के लिए बहुत कम सफाई का काम करना पड़ता है।

अपने शरीर को सुनो यदि आप बीमार होने की कगार पर हैं, तो आप थका हुआ हो या लार कर रहे हैं, सबसे अच्छा तरीका है कि आप को छोड़ने के लिए बाकी शाम को पीने से रोकना खासकर यदि आप पहले से ही उल्टी कर चुके हैं, भले ही आप बाद में ज्यादा बेहतर महसूस कर रहे हों, आपको फिर से पीना नहीं चाहिए, क्योंकि आप लंच की एक और श्रृंखला को ट्रिगर करेंगे और संभावित रूप से, शराब नशा जैसे, एक और अधिक गंभीर स्थिति।

कलाई पर एक्यूप्रेशर बिंदु सक्रिय करें यद्यपि मतली के खिलाफ इसके प्रभाव का कोई ठोस सबूत नहीं है, ज्यादातर डॉक्टरों का मानना ​​है कि एक्यूप्रेशर खतरनाक नहीं है। हाथ के अंदर Neiguan बिंदु (पी 6) ढूँढें अपने हाथ को घुमाएं जिससे कि आपकी हथेली का सामना हो। तीन केंद्रीय उंगलियों को विपरीत कलाई में रखें, अंगूठी को संयुक्त पर सही रखें मध्य उंगली के बाहरी किनारे बिंदु P6 पर ठीक से होना चाहिए। इस बिंदु पर एक संक्षिप्त अवधि के लिए एक परिपत्र गति के बाद अपने अंगूठे के साथ क्षेत्र को दबाएं।