कैसे अधिक बातें करने के लिए एक साथ

क्या आप इस धारणा को नहीं मानते हैं कि एक समय में केवल एक चीज ही पर्याप्त नहीं है? अगर आप मल्टीटास्किंग करना चाहते हैं, तो समय बचाने के लिए आपको सावधान और सटीक होना होगा।

सामग्री

कदम
टिप्स
चेतावनी

कदम

तुम्हारा स्थापित करें उद्देश्यों. पुरानी कहावत: "अगर आप नहीं जानते कि आप कहां जा रहे हैं, तो कोई भी सड़क ठीक है", यह समान रूप से सच है, भले ही आप अधिक गतिविधियों का अनुसरण कर रहे हों।

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सबसे जटिल और गहन कार्यों पर आपका अत्यधिक ध्यान देने के लिए संगठित यदि आप चाहें, तो उन गतिविधियों के लिए दिन में एक या दो घंटे खर्च करें, जिनकी आवश्यकता आपकी संपूर्ण एकाग्रता के लिए है।

अंत शीर्षक एक छवि या एक नियंत्रण विनियमन 16 कदम

एक समय में एक बात पर लगे, लेकिन वैकल्पिक रूप से Jugglers हवा में कई आइटम हो सकता है, लेकिन वे आम तौर पर केवल एक समय में एक संभाल।

उन गतिविधियों को हटा दें जो आवश्यक नहीं हैं यदि आप अधिक कुशल बनना चाहते हैं, तो अधिक समय बर्बाद मत करो। अपवाद एक पृष्ठभूमि गतिविधि है जो आपको समय निकालने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, एक दीवार को पेंट करने जैसे बोरिंग नौकरी करते समय रेडियो या रिकॉर्ड किए गए पुस्तक को सुनना आपकी मदद कर सकता है, इसलिए ठीक है।

ऐसी गतिविधियां चुनें जो एक दूसरे के साथ संगत हों उदाहरण के लिए, आप देख सकते हैं कि भाषण पढ़ने और सुनने के लिए उसी तरह के ध्यान की आवश्यकता है इसके बजाय, एक शारीरिक कार्य को संयोजित करने की कोशिश करें, जैसे इस्त्री, एक मानसिक प्रतिबद्धता के साथ, जैसे कि रेडियो सुनना

ऐसी गतिविधियां चुनें जिन्हें आप रोक सकते हैं खासकर यदि आपको ऐसी क्रियाएं करना पड़ता है जिसमें लगातार रुकावटें आती हैं (जैसे कि एक टेलीफोन जो बजता है) - उन कार्यों को जोड़ती है जो आप आसानी से "रोकें" कर सकते हैं

बड़ी परियोजनाओं के मृत समय को भरने के लिए आप छोटी परियोजनाओं या सरल कार्यों का चयन कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि आप प्राथमिकता के रूप में एक विस्तृत कार्य का पालन कर सकते हैं, लेकिन जब भी आप बड़ी परियोजना के लिए जानकारी या प्रेरणा के लिए प्रतीक्षा कर रहे हैं, तब सीमा कार्य पर कब्जा कर लें।

प्रतीक्षा समय कुशलता से उपयोग करें विशेष रूप से उन जगहों पर, जहां आपको उम्मीद है कि बहुत कुछ इंतजार करना होगा (हवाई अड्डे पर, डाकघर में, या दंत चिकित्सक पर), कुछ करना। आपके साथ लेने की एक सरल बात एक किताब है विचार या लिखने के लिए एक डायरी या नोटबुक भी एक अच्छा विचार है।

टिप्स

इसे ज़्यादा नहीं करने की कोशिश करें - अगर आपको लगता है कि आप एक ही समय में दो कार्यों को पूरा नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़कर उनके साथ शुरू कर सकते हैं।
अपने आप को व्यवस्थित करने के लिए समय निकालें यहां तक कि अगर योजना का मतलब नहीं कर रहा है, तो अच्छी योजना पूरी तरह से गतिविधि को पूरा कर सकती है।
मीटिंग के दौरान कुछ करना, खासकर यदि आप अनुमान लगाते हैं कि ऐसे विषय हैं जो आपको सीधे चिंता नहीं करते हैं यदि बैठक में कई विषय हैं जो आपको शामिल नहीं करते हैं, तो केवल प्रासंगिक क्षणों में भाग लेने का प्रयास करें या वहां बिल्कुल मत जाओ।
अपनी शारीरिक गतिविधि करना और चलना `आपका` समय है दोपहर के भोजन के दौरान इन गतिविधियों को समर्पित करें, और भी अधिक समय बचाने के लिए।
देखें कि क्या काम करता है और क्या नहीं। यदि टी वी के सामने घरेलू काम कर रहे हैं तो इन दो कार्यों को अलग-अलग करते हुए दो बार लंबे समय तक लेते रहें, भविष्य में उन्हें संबद्ध न करें।

चेतावनी

हमेशा उन गतिविधियों पर पूरा ध्यान दें जिनके परिणाम सुरक्षा पर पड़ सकते हैं।
इसे ज़्यादा मत करो एक ही बार में कोई भी ऐसा नहीं कर सकता है। इसके अलावा, इतने सारे प्रतिबद्धताओं पर नहीं लेते हैं, आप खुद को बहुत अधिक तनाव दे सकते हैं

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