कैसरियन से कैसे बचें

संयुक्त राज्य में, लगभग एक तिहाई गर्भवती महिलाओं ने सीजेरियन सेक्शन का जन्म दिया। कभी-कभी यह विकल्प सही होता है: यह कष्टदायक दर्द की समस्या को हल करता है और अपने जीवन और उनके बच्चों को बचा सकता है। लेकिन कई विशेषज्ञ मानते हैं कि यह बहुत बार किया जाता है, कभी-कभी पूरी तरह से रोका जाने योग्य कारणों के लिए। यदि आप जोखिम से बचने और सिजेरियन के साथ जुड़े लंबे समय तक उपचार से बचने के लिए चाहते हैं, तो स्वस्थ जन्म होने की संभावना बढ़ाने के कुछ तरीके हैं।

कदम

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सही प्रसूतिवादी चुनें यदि आप मिडवाइफ के बजाय मिडवाइफ़ का चुनाव करने का निर्णय लेते हैं, तो एक को चुनना सुनिश्चित करें जो आपको स्वाभाविक रूप से जन्म देने की इच्छा का सम्मान करता है। पूछें कि आप कहां जन्म देंगे: क्या आप अस्पताल तक सीमित हैं या आपके पास अन्य विकल्प हैं, जैसे जन्म केंद्र? अधिक लचीलेपन वितरण की पद्धति पर अधिक नियंत्रण देगी।

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डौला से सहायता प्राप्त करें डूला पेशेवरों को अस्पताल में या जन्म केंद्रों में ले जाने के लिए कार्यरत हैं और श्रम और वितरण के दौरान आपको और सहायता प्रदान करते हैं। वे नर्स नहीं हैं, लेकिन उनके मार्गदर्शन और समर्थन कुछ जटिलताओं वाले तेज भागों में योगदान कर सकते हैं और कैसरियन की दर कम कर सकते हैं।

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अस्पताल और स्थानीय केंद्रों पर एक खोज करें यदि आपके विकल्पों में से एक है, तो आप वहां से शुरू कर सकते हैं: जन्म केंद्र जहां दाइयों ने आमतौर पर काम किया है, सीज़ेरियन का अभ्यास नहीं करते, इसलिए यदि आप इसे चुनते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से जन्म दे देंगे, अस्पताल में यदि कोई भी केंद्र नहीं है जहां आप रहते हैं और आपको अस्पताल जाना है, तो सीज़ेरियन की नीतियों के मुकाबले एक तुलना करें कि यह सबसे अच्छा संरचना क्या है।

भाग 2

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गर्भावस्था के दौरान ठीक से खाएं श्रम और वितरण शारीरिक रूप से उपभोग कर रहे हैं और आपको उन्हें समर्थन देने में सक्षम होना होगा। प्रोटीन, फलों, सब्जियों और जटिल कार्बोहाइड्रेट से समृद्ध एक स्वस्थ आहार, आपको सबसे अच्छा संभव आकार में जन्म लेने में मदद करेगा।

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गर्भावस्था के दौरान व्यायाम अगर आपका चिकित्सक या दाई को मंजूरी मिलती है, तो एक सामान्य व्यायाम आपको डिलीवरी के लिए तैयार करके फिट रहने में मदद करेगा। चलना, तैरना, योग करें - जो भी आपको बेहतर महसूस करता है!

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यह बहुत अधिक है, खासकर अंतिम तिमाही में। यदि आप आराम कर सकते हैं, तो आप हस्तक्षेप की आवश्यकता के बिना क्षण के वजन को बनाए रखने में सक्षम होंगे।

भाग 3

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अनावश्यक दर्द दवाओं से बचें कुछ अध्ययनों के अनुसार, एपिड्यूरल और दर्दनिवारक संकुचन को रोक सकते हैं, धीमा श्रम कर सकते हैं और सिजेरियन सेक्शन अधिक संभावना बना सकते हैं। अपने चिकित्सक या दाई से बात करें और जोखिमों और लाभों पर चर्चा करें।

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धीरज रखो जब तक चिकित्सक इसे बिल्कुल जरूरी मानते हैं, श्रम को तेज करने या संकुचन को मजबूत करने के उद्देश्य से उन हस्तक्षेपों से बचें। कभी-कभी दवाएं पानी से यांत्रिक रूप से पानी भरती हैं या पतले पदार्थों को बढ़ाने के लिए पीआईटीओसीन जैसी दवाओं का इस्तेमाल करती हैं और इन विधियां प्रभावी होती हैं, लेकिन वे सीजेरियन सेक्शन का खतरा भी बढ़ा सकते हैं। यदि संभव हो तो स्वाभाविक रूप से श्रमिक प्रगति करें, तब भी जब चीजें धीरे-धीरे बढ़ें

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किसी की सहायता प्राप्त करें यदि आपके पास जन्म के समय किसी को पास है तो सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप एक प्राकृतिक जन्म चाहते हैं। यह व्यक्ति आपको संकुचन के दौरान सहायता कर सकता है, अपने लक्ष्यों को याद रख सकता है और जब आप इसे करने के लिए बहुत थक गए हैं तो अपने लिए बात करें।