टिन्निटस का इलाज कैसे करें
टिनिटस कई बुनियादी स्थितियों का लक्षण है जो लोग इससे पीड़ित हैं, आमतौर पर प्रभावित कानों से गुमराह करना, क्लिक करना, तीखी आवाज या चक्कर लगाने की रिपोर्ट करते हैं। यह इलाज करना कठिन है, लेकिन यह लेख आपको टिन्निटस को समझने और उसका इलाज करने में मदद करेगा।
कदम
भाग 1
निदान और उपचार Tinnitus
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इसके कारणों को पहचानें टिन्निटस एक विकृति नहीं है, लेकिन यह कान, मस्तिष्क, हृदय या रक्त वाहिकाओं के अन्य रोगों का लक्षण है। इसलिए, यदि आप अंतर्निहित समस्या को समाप्त करते हैं, तो टिनिटस गायब हो सकता है। इसलिए, जब आप टिन्निटस को नोटिस करते हैं, तो आपके डॉक्टर को फोन करने वाली पहली चीज है।
- चिकित्सक विशिष्ट परीक्षणों जैसे कि एक्सरे, एक ऑडीओमेट्रिक टेस्ट, अवशिष्ट अवरोधन और श्रवण पैदा की क्षमता का निर्धारण कर सकता है।
- अपने साथ भोजन या परिस्थितियों की सूची लाने के लिए याद रखें जो टिन्निटस को ट्रिगर या बिगड़ते हैं अपने चिकित्सक को सभी दवाओं, विटामिन और आप की खुराक के बारे में बताएं
- टिनिटस का सबसे आम कारण कान का गंधक या भीतरी कान में तरल पदार्थ का अवरोध, कान में की हड्डी की असामान्य वृद्धि, संचार समस्याओं, जबड़े की मिसलिग्न्मेंट, इस तरह के रोग के रूप में कैंसर और भीतरी कान के रोगों के कुछ प्रकार के होते हैं Ménière।
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दवाएं लें कुछ दवाइयां टिन्निटस के लक्षणों को कम करने में प्रभावी साबित हुई हैं, हालांकि यह परिणाम रोगी से रोगी तक भिन्न होता है, जो समस्या उत्पन्न करने वाली अंतर्निहित बीमारी पर निर्भर करता है अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपके केस के लिए कोई प्रभावी दवाएं हैं
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अन्य दवाएं लेने से बचें कुछ दवाएं टिन्निटस को खराब करने के लिए दिखायी गई हैं। यदि आप या आपके चिकित्सक को लगता है कि आपकी सामान्य चिकित्सा विकार का कारण है, तो खुराक को कम करने या कुछ दवाइयों को पूरी तरह समाप्त करने के लिए प्रभावी हो सकता है। यहां कुछ दवाएं हैं जो सामान्यतः, टिनिटस के कारण या खराब होती हैं:
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कान्वाक्स निकालें Earwax जमा कठोर और कान नहर के कारण सुनवाई, जलन और tinnitus की भावना के नुकसान को ब्लॉक। यदि यह आपकी समस्या का कारण है, तो आप इसे कम कर सकते हैं या इयरवाक्स कैप को निकाल कर भी हल कर सकते हैं।
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वह एक सुनवाई सहायता पहनता है यदि टिन्निटस के साथ सुनवाई में कमी आती है, तो कस्टम बनाया गया डिवाइस उबाऊ चर्चा को कम कर सकता है और "उपयोगी" ध्वनियों को बढ़ा सकता है
भाग 2
प्राकृतिक तरीके से राहत ढूंढना
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एक ध्वनि चिकित्सा की कोशिश करो यह उपचार इस चर्चा को ढंकने की कोशिश करता है या इससे आपका ध्यान विचलित करता है
- यद्यपि ध्वनि चिकित्सा टिन्निटस का इलाज नहीं करती है, यह लक्षण को भूलने में मदद कर सकता है, अन्य गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित रहने और बिना विकर्षण के सोए। ध्वनि चिकित्सा मुख्यतः प्रयोग की जाती है:
- सुनवाई सहायता के समान कान के अंदर एक छोटी सी युक्ति के माध्यम से टिनिटस को कवर करने में कम मात्रा वाले शोर का उत्सर्जन करता है;
- म्यूज़िक या ध्वनि मशीनों के उपयोग के माध्यम से, जिसे रोगी के बेडरूम में या कमरों में रखा जाना चाहिए जहां कानों में आंतरिक गुलजार से विचलित होने की आवश्यकता होती है। सफेद शोर, परिवेश की ध्वनि और यहां तक कि एक प्रशंसक या एक मछलीघर की आवाज़ टिन्निटस को बढ़ा सकते हैं
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जस्ता की खुराक लें अक्सर, टिनिटस से पीड़ित रोगियों में, इस खनिज का निम्न स्तर पाया गया है।
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जिन्को बिलोबा की कोशिश करो टिनिटस के उपचार में यह उपयोगी माना जाता है।
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बायोफीडबैक का प्रयास करें यह एक छूट तकनीक है जो लोगों को शरीर के कुछ तनावपूर्ण एजेंटों पर प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है। इस तरह से मरीज टिनीटास को सोचा के साथ नियंत्रित कर सकता है
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संज्ञानात्मक चिकित्सा का मूल्यांकन करें टिन्निटस के गंभीर मामले बहुत समस्याग्रस्त हैं: मरीज को पारस्परिक संबंधों पर ध्यान केंद्रित करने, नींद और प्रबंध करने में काफी कठिनाई होती है।
भाग 3
टिनिटस को रोकना
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जोर से आवाज़ों से खुद को सुरक्षित रखें उच्च तीव्रता वाले शोर के अचानक या लम्बी समय तक पहुंच टिन्निटस हो सकता है या मौजूदा एक को खराब कर सकता है।
- शोर वातावरण में काम करने वाले लोगों को सभी उपयुक्त सावधानी बरतनी चाहिए और हेडफ़ोन या टोपी पहनना चाहिए।
- जोर से संगीत इयरफ़ोन के माध्यम से सुना और लंबे समय से टिन्निटस के कारण हो सकता है। मात्रा एक सुरक्षित स्तर तक कम करें एक कॉन्सर्ट में भाग लेने वाले लोग एक अस्थायी टिनिटस से पीड़ित हो सकते हैं जो कुछ ही समय में गायब हो जाता है।
- घर पर शोर काम करते समय अपने आप को प्लग या हेडफ़ोन से सुरक्षित रखें, जैसे हेयर ड्रायर के साथ अपने बालों को कटाई और सुखाने।
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तनाव कम करें तनाव अधिक गंभीर टिनिटस का कारण बनता है आपको हमेशा आराम करने और अपने प्रियजनों के साथ रहने के लिए कुछ समय लेना चाहिए।
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कान साफ करने के लिए कपास झाड़ू से बचें।
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आप व्यायाम करें। नियमित हृदय क्रियाकलाप, जैसे कि चलना, चलना और तैराकी, रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और रक्त वाहिका संबंधी विकार से संबंधित टिनिटस के विकास की संभावना कम करता है।
चेतावनी
- टिनिटस के निदान और उपचार के लिए हमेशा एक डॉक्टर से परामर्श करें
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