Esophagitis का इलाज कैसे करें

किसी भी भोजन को खत्म कर दें जो भाटा को ट्रिगर कर सकता है इस विकार को अक्सर खाद्य पदार्थों द्वारा शुरू किया जाता है जो पेट और घुटकी दोनों पर दबाव डालते हैं, इस मामले में हम खाद्य पदार्थों के बारे में बात करते हैं "ट्रिगर्स" या ट्रिगरिंग अपने आहार से इन कारकों को खत्म करने की कोशिश करें और देखें कि क्या एसिड भाटा के लक्षणों में सुधार होता है। यदि आप इस पद्धति का प्रयास करना चाहते हैं, तो एक समय में एक भोजन को न निकालें, क्योंकि अक्सर एक से अधिक कारक है जो भाटा को ट्रिगर करता है और यह आपको पहचानने में आसान नहीं होगा कि आपको क्या दर्द होता है। इसके बजाय, लगभग दो सप्ताह तक सभी संदिग्ध खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश न करें, फिर हर तीन दिनों में एक बार फिर से एक खाना दोबारा शुरू करें और शरीर की प्रतिक्रियाओं का पालन करें - एसिड भाटा का कारण होने वाले सभी व्यंजन आपके आहार से या व्यापक रूप से प्रतिबंधित किए जाने चाहिए

धूम्रपान बंद करो अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो यह इस आदत को छोड़ने का समय हो सकता है या कम से कम एक दिन सिगरेट की संख्या कम कर सकता है। यह दिखाया गया है कि धुएं से एनोफेगल बीमारियों में योगदान होता है, जिसमें जलन शामिल है। अगर आप धूम्रपान छोड़ने में मदद करना चाहते हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें (उदाहरण के लिए, निकोटीन या संयम दवा लेने की जगह)

वजन कम। अतिरिक्त वजन और मोटापा बढ़ रहे ईर्ष्या से संबंधित हैं, इसलिए आपको हर दिन चलना होगा और एक प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू करना होगा। यदि आप अपना वजन कम करते हैं, तो आपको न केवल आपकी समसामयिक समस्याओं से राहत मिलेगी, लेकिन आप सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य और कल्याण के पक्ष में करेंगे।

खाने के बाद, कम से कम आधे घंटे के लिए खड़ी स्थिति रखें यदि आप एक अच्छे भोजन के बाद लेटते हैं, तो पाचन प्रक्रिया को अधिक श्रमसाध्य बनाओ। अगर अन्नप्रणाली को पहले से ही जलन से क्षतिग्रस्त हो गया है, तो गैस्ट्रिक एसिड आपको क्षैतिज स्थिति में गले में वापस जाने की अधिक संभावना होगी।

एसिड रिफ्लक्स के खिलाफ ओवर-द-काउंटर दवाएं लें कैल्शियम कार्बोनेट पर आधारित दवाएं एक वैध विकल्प हैं, लेकिन मजबूत समाधान हैं - हमेशा मुफ्त में बिक्री - अगर वे प्रभावी नहीं हैं

देखें कि आपको इन अति-काउंटर दवाइयों को लेने में कितना समय लगेगा। यदि आपको यह महसूस होता है कि आपको इसे दो सप्ताह या इससे अधिक की आवश्यकता है, तो अपने चिकित्सक से बात करें और उसे स्थिति के बारे में बताएं यदि गैस्ट्रिक भाटा का नुस्खा बिना आहार और दवाओं को बदलकर हल नहीं किया जाता है, तो आपको निदान और पेशेवर उपचार की आवश्यकता है।

वैकल्पिक दवाओं को खोजने के लिए अपने चिकित्सक से चर्चा करें अगर गोली के साथ एक गिलास पानी असुविधा को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है तो चिकित्सा को रोकना, दवा बदलने या इलाज बदलने की आवश्यकता हो सकती है। इस मामले में, आपको दवा न लेने की संभावना पर विचार करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेने से रोकें यदि आप एस्पिरिन या एनएसएआईडी नियमित रूप से ले रहे हैं और एन्फैग्टाइटिस से पीड़ित हैं, तो आपको इस तरह की चिकित्सा रोकना चाहिए। सबसे पहले, डॉक्टर को धीरे-धीरे खुराक की कमी के लिए योजना के लिए जाएं - अगर आप अचानक अपने सेवन बंद कर देते हैं, तो आपको सूजन और दर्द का अनुभव हो सकता है। पलटाव से- इसके विपरीत, एक क्रमिक प्रक्रिया इस असुविधा को टालती है। आप इस मौके को चिकित्सक को सूची में लेने के लिए इन सभी दवाइयों के कारण होने वाले लक्षणों को निदान तक पहुंचने और वैकल्पिक चिकित्सा विकसित करने के लिए लेना चाहिए।

अपने चिकित्सक से इस प्रकार के घुटकी का इलाज करने के लिए एलर्जी परीक्षण करने के लिए पूछें इस विकार के लिए अक्सर जिम्मेदार एक विशेष भोजन के लिए एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया है। खोजने के लिए "खाद्य एलर्जी" आपको सबसे पहले अपने आहार से सभी संदिग्ध खाद्य पदार्थों को दूर करना चाहिए (डॉक्टर आपको सबसे संभावित लोगों की सूची देगा) और तब लक्षणों और ईर्ष्या के लक्षणों की निगरानी करके उन्हें धीरे-धीरे फिर से शुरू कर दें।