कैसे खाना खरीदने के लिए

तय करें कि सुपरमार्केट जाने से पहले क्या खाना बनाना है यह आप को खरीदने के लिए जा रहे हैं और एक विस्तृत सूची के साथ स्पष्ट विचारों के साथ घर छोड़ने के लिए बहुत समझदार है। जब आप घर होते हैं, तो आपके पास रसोई की किताबों तक आसानी से पहुंच होती है और आपको स्पैगेटी कार्बनरा, नींबू चिकन और किसी भी अन्य डिश को तैयार करने की ज़रूरत है जो आप खुद को किराने की दुकान के समकक्षों के आसपास भटकने के लिए बिना कल्पना करने की कोशिश कर रहे हैं। रात के खाने के।

• लिखें कि सप्ताह में आप क्या व्यंजन तैयार करना चाहते हैं और सामग्री के अनुसार शॉपिंग सूची को विभाजित करें। अपने आहार की योजना बनाने की कोशिश करें ताकि कुछ सामग्रियों का पुन: उपयोग किया जा सके। अगर आपको सोमवार के पास्ता के लिए लहसुन और टमाटर की जरूरत है, तो एक और टमाटर का डिश लगता है कि आप सप्ताहांत के लिए खाना बना सकते हैं
• एक सूची बनाना सुपरमार्केट में शॉपिंग अधिक प्रबंधनीय है, खासकर यदि आप पूरे परिवार के लिए यह कर रहे हैं यदि आपको उन उत्पादों को खरीदने की ज़रूरत होती है जो बड़ी संख्या में लोगों की सेवा करते हैं, तो समूह के सदस्यों के बीच चलना और उनसे पूछें कि क्या उनके पास विशेष अनुरोध हैं, तो आप कुछ भी नहीं भूलना सुनिश्चित करें
• यदि आपको यकीन नहीं है कि क्या खाना बनाना है, तो पहले स्टोर पर जाएं और देखें कि कौन सी सामग्री सबसे अच्छी लगती है। विभिन्न प्रकार के ताजा भोजन खरीदें, उन्हें घर ले आओ और सप्ताह के दौरान उन्हें तैयार करने का एक तरीका ढूंढें। यह खाना बनाती है!

भोजन खरीदारी के लिए बजट सेट करें एक घर किराए पर लेने के अलावा एक और बहुत महत्वपूर्ण वस्तु है जिसे आपके मासिक बजट में ध्यान रखना चाहिए: खर्च करना आपको खाना चाहिए और आपकी प्राथमिकता खरीदारी की जिम्मेदारी से करना है और आप क्या कर सकते हैं, खासकर यदि आपके पास बड़े परिवार हैं

• यदि आप खर्च की सीमा निर्धारित करना चाहते हैं लेकिन आप निश्चित नहीं हैं कि भोजन की लागत का मूल्यांकन कैसे करें, सभी रसीदों को जारी रखना शुरू करें लगभग एक महीने के लिए अपनी सामान्य खरीदारी करें लेकिन अपनी रसीदें रखें या अपने फोन पर उनका नज़र रखें। महीने के अंत में, रकम को समझने के लिए, कितने प्रतिशत, आपके व्यय पर भोजन व्यय को प्रभावित करता है।
• प्राप्तियां देखें और उत्पादों को दो श्रेणियों में विभाजित करें: आवश्यक और अतिरिक्त। आवश्यक ताजे फल और सब्जियां, दूध, चावल, पास्ता, अंडे और दुबला मांस होना चाहिए, सभी सामग्रियां जिन्हें आपको स्वस्थ भोजन खाना चाहिए। एक्स्ट्रा "स्नूक्स", क्रैप्स, मिठाई और कुछ और चीजें हैं जिन्हें आपको भोजन की आवश्यकता नहीं है। यदि आप देखते हैं कि आप हर महीने बहुत अधिक खर्च कर रहे हैं, भोजन के लिए, अतिरिक्त पर कुछ कटौती करें

अपने घर के पास एक किराने की दुकान खोजें यदि आपको कुछ खाद्य आपूर्ति करना है, तो सुपरमार्केट समाधान हो सकता है कार्बनिक से लेकर जातीय भोजन तक सभी प्रकार और शैलियों हैं, इसलिए आपको अपनी ज़रूरतों को पूरा करने वाला सबसे अच्छा विकल्प मिल गया है और आपको क्या जरूरत है। डिस्काउंट स्टोर पर सर्वश्रेष्ठ विंटेज की विनो नमोबाइल डाय मोंटेपुलसीनो को खोजने की उम्मीद मत करो, लेकिन जैव दुकान में थोड़े खर्च करने की उम्मीद नहीं है, जहां सभी उत्पादों को प्रमाणित किया गया है और शून्य किलोमीटर है। अपने खर्च को अलग-अलग करने के लिए जानें ताकि प्रत्येक स्टोर को पूरी तरह से शोषण कर सकें

• कुछ चेन स्टोर गैर-नाशयोग्य उत्पादों के विशेषज्ञ होते हैं और उन्हें अपराजेय कीमतों पर प्रदान करते हैं, जबकि अन्य लागत और विविधता के मामले में फलों और सब्जियों के लिए नायाब हैं। ऑफ़र खोजने के लिए ये सर्वश्रेष्ठ स्थान हैं
• मौसमी सब्जियां, कच्ची सामग्री, साबुत अनाज खोजने के लिए प्राकृतिक और विशेष भोजन के भंडार सबसे अच्छे हैं, लेकिन वे सुपरमार्केट की तुलना में आम तौर पर अधिक महंगे हैं। उच्च गुणवत्ता के लिए भुगतान करें कुछ क्षेत्रों में, सहकारी समितियां जो आपको एक सदस्य के रूप में खरीदने की पेशकश करती हैं और जिन उत्पादों की पेशकश की गई है, वे बहुत व्यापक हैं।
• व्यस्त सड़कों या छोटे खाद्य दुकानों के साथ स्थित सुविधा स्टोर, नाश्ते, शराब और सटीक खाद्य पदार्थ खरीदने के लिए अधिक उपयुक्त हैं, निश्चित रूप से ताजा फल और सब्जियों के लिए नहीं। वे चिप्स के पैकेट के लिए और कोला का एक कर सकते हैं