किसने फेस फेराला दी ते
जब लोग पीछे बोलते हैं तो यह कभी सुखद नहीं होता है चूंकि अफवाहें अस्पष्ट हो सकती हैं, इसलिए स्रोत की पहचान करना अक्सर मुश्किल होता है। इस कारण से, यदि आप सीधे गपशप से निपटने की कोशिश करते हैं तो आप स्थिति को बिगड़ते जोखिम लेते हैं कार्य करने का सबसे अच्छा तरीका उनको अनदेखा करना है। हालांकि, आप अधिक रोचक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और आपके कानों तक पहुंचने वाले आवाज़ों पर अपने दृष्टिकोण को बदल सकते हैं।
कदम
भाग 1
उन Sparla di Te के साथ व्यवहार कैसे करें1
कुछ भी मत करो यहां तक कि अगर आपको बदला लेने या टकराव देखने की कोशिश हो रही है, तो कभी-कभी सबसे अच्छी प्रतिक्रिया यह है कि आप के बारे में बताए अफवाहों को नज़रअंदाज़ करना जरा सोचो कि जो लोग इसे फैलाते हैं, उन्होंने व्यक्ति के संदर्भ में महत्वपूर्ण बात नहीं मानी, जो उन्होंने आपके पीछे कहा था। इसलिए आपको इसे इस तरह से नहीं रखना चाहिए और इस मुद्दे को आगे बढ़ाया जाना चाहिए। इसे पूरी तरह से अनदेखा करके नकारात्मकता के इस सर्पिल को रोकें
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इसे प्रेमपूर्वक व्यवहार करें वैकल्पिक रूप से, उसके अनुकूल होने का प्रयास करें वह आपकी व्यवहार्यता से घबराए हुए रहेगा, जब उसके हिस्से में, उन्होंने आपको निराश किया है इसके अलावा, यदि आप सकारात्मक दृष्टिकोण दिखाते हैं, तो आप गपशप के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं जो फैल गया है।
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आपके पीछे स्पीकर के साथ सीमा निर्धारित करें अगर आपको उन लोगों के साथ बहुत समय बिताना है, जो आपको बदनाम करने में संकोच न करते हैं, तो उन्हें एक सुरक्षित दूरी पर रखें सिर्फ इसलिए कि आप उन लोगों के साथ रहने के लिए मजबूर हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको व्यवहार करना होगा जैसे कि आप उनका सबसे अच्छा दोस्त हैं।
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प्रवक्ता के लिए कारणों की खोज करें। अगर किसी प्रिय मित्र या परिचित ने आपको अफवाहों के बारे में बताया है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने अच्छे के बारे में ध्यान रखें। ज्यादातर मामलों में, एक ईमानदार दोस्त स्वयं को उकसाने के लिए उकसाता नहीं है, जो उन लोगों की भावनाओं को चोट पहुंचा सकता है जो उन्हें पसंद हैं। हालांकि, यदि आप इस पूरी चीज़ में शामिल हैं, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपको अफवाहों के बारे में जानने की आवश्यकता क्यों महसूस हुई और आपने खबरों को जानने के बाद कैसे प्रतिक्रिया दी।
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शामिल न करें आप जानते हैं कि किसी के पास बुरी तरह से बोलने के लिए कितना भयानक है क्योंकि आप भी गपशप का शिकार हुए हैं। हालांकि, आप उसी तरह से व्यवहार करके समस्या का समाधान नहीं करेंगे। कुछ लोग बस दूसरों के जीवन के बारे में बात करना पसंद करते हैं, लेकिन दर्शकों के बिना वे संतुष्ट नहीं होते हैं।
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अधिकार रखने वाले किसी व्यक्ति से बात करें अगर गपशप काम या आपके अकादमिक प्रदर्शन पर आपके प्रदर्शन से समझौता कर रहा है, तो शायद आपको इस मामले की सूचना एक शिक्षक, एक पर्यवेक्षक या प्रबंधक को देनी चाहिए जो समस्या को संभाल सकते हैं।
भाग 2
गपशप का शिकार होने के तथ्य को संबोधित करते हुए1
अपने आप को विचलित। काम पर ध्यान केंद्रित रहना आसान नहीं है या किसी के पीछे बात कर रहे हैं जब अध्ययन। इनसिन्युएशन पर ध्यान देने की बजाए, अपनी ऊर्जा को आप को विचलित करने के लिए अधिक मनोरंजक गतिविधियों में चैलेंज करें
- आप अपना डेस्क सेट कर सकते हैं, ब्लॉक के चारों ओर टहलने के लिए जा सकते हैं, किसी दोस्त से चैट कर सकते हैं या कोई परियोजना समाप्त करने के लिए एक समयसीमा निर्धारित कर सकते हैं।
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सकारात्मक लोगों के साथ अपना समय व्यतीत करें जब आप लोग जासूसी करते हैं तो आप को अलग महसूस करने के लिए यह सामान्य है अपने आप को उन लोगों के साथ आस-पास रहने की कोशिश करो जो आपसे प्यार करते हैं। वे आपको खुश कर सकते हैं, अपने आत्मविश्वास में सुधार कर सकते हैं, और यहां तक कि आपको गपशप या नकारात्मक अफवाहों को भूल कर अपने बारे में परिचित कर सकते हैं।
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मूल्यवान। बदनामी से आप अपनी शक्तियों और क्षमताओं पर सवाल उठा सकते हैं। आत्म-आलोचक भी मत बनें इसके बजाय, याद रखने के लिए अपनी सभी शक्तियों का ध्यान रखें कि आप एक व्यक्ति के रूप में कितना मूल्य देते हैं बैठ जाओ और एक सूची बनाएं
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अपने लिए कुछ अच्छा करो एक अच्छा इशारा सकारात्मक विचारों और भावनाओं को खिलाएगा जब आप गपशप के लिए जमीन पर नैतिकता रखते हैं, तो आप के साथ व्यवहार करना चाहिये जैसा कि आप एक मित्र के साथ करेंगे अपने गुब्बारे के साथ पार्क के चारों ओर घूमने या अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाने के लिए, अपने आप को सुखद चीज़ों से निपटें। दिन के कुछ समय के लिए अपने आप को दयालु हो
भाग 3
गपशप पर अपना दृष्टिकोण देखें1
उन्हें निजी तौर पर न लें। उन लोगों से संबंधित है जो आपके बारे में बात करते हुए याद करते हैं कि आपके खाते में फैलते हुए इनुइन्यूएड्स अपनी वास्तविक प्रकृति को उजागर करते हैं, न कि आपका आप दूसरों को अपने बारे में क्या कहते हैं, इसे नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप चुन सकते हैं कि कैसे प्रतिक्रिया दें गपशप को एक ऐसी बात के रूप में मानें, जो इस नीच और छोटी सी कार्रवाई के लेखकों को चिंतित करता है, और दूसरों की समस्या का शिकार होने से इनकार कर दिया।
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ध्यान रखें कि मकसद ईर्ष्या हो सकता है। हो सकता है कि आपको यह महसूस न हो क्योंकि आप इसमें शामिल हैं, लेकिन ऐसा हो सकता है कि आपके व्यक्तित्व के कुछ हिस्से लोगों को धमकाने वाले हैं हो सकता है कि वे आपकी उपस्थिति, अपने कौशल या अपनी लोकप्रियता से जलते हैं और वे आपको हिट करने के लिए केवल आपको बदनाम करते हैं और आपको दुख देते हैं।
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निम्न आत्मसम्मान की पहचान करें जो लोग खुद को गपशप करने के लिए जाने देते हैं, उनके एक अन्य आम भाजक कम आत्मसम्मान है। जो दूसरों के पीछे बोलते हैं, वे इसे बेहतर महसूस कर सकते हैं, क्योंकि उनके पास खुद को या थोड़ा सम्मान की नकारात्मक राय है, और इसके परिणामस्वरूप, दूसरों को भी बदनाम करते हैं।
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