कैसे मुश्किल लोगों से संबंधित
मुश्किल लोग हर जगह होते हैं और शायद आप भी हैं कई ऐसे समय होते हैं जिनमें वे इस तरह के अनुकरणीय तरीके से व्यवहार नहीं करते हैं हालांकि, यदि आप एक कठिन व्यक्ति के साथ रिश्ते बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको इसे प्रबंधित करने और कुछ समझौता एक साथ मिलना होगा।
कदम
भाग 1
एक मुश्किल व्यक्ति के साथ एक दृष्टिकोण के लिए देखो1
लड़ने के लिए समझदारी से चुनें जब आप किसी मुश्किल व्यक्ति से संघर्ष करते हैं, तो निर्णय लें कि किसी समस्या के बारे में चर्चा करने के दौरान क्या क्षण हैं। सभी लड़ाइयों से लड़ने के लिए आवश्यक नहीं है जितनी जल्दी आप इसे महसूस करेंगे, बेहतर होगा कि आप अपने जीवन जीएंगे। आदर्श होगा कि आप दोनों अपने अंतर को अलग करने और समझौता करने का प्रबंधन करते हैं, भले ही कभी कभी असंभव हो।
- अपने आप से पूछें कि क्या हालात इतनी मजबूत असुविधा पैदा कर रही है कि इसे संबोधित करना उचित है
- इस व्यक्ति के साथ संबंधों की प्रकृति पर विचार करें। यदि यह आपके मालिक या कोई व्यक्ति जो एक निश्चित अधिकार रखता है, तो आपको कुछ पहलुओं को स्वीकार करने के लिए मजबूर किया जाएगा, भले ही आप उन्हें पसंद न करें (जब तक कि यह घिनौना व्यवहार न हो)। अगर, दूसरी तरफ, यह एक मित्र या परिवार के सदस्य है, इस बारे में सोचें कि क्या आप अलग हो रहे हैं, अनुचित व्यवहार को प्रोत्साहित करना है या यदि यह आपको समय और दुख को बचाता है
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एक क्षण के लिए बंद करो जवाब देने से पहले, अपने विचारों को इकट्ठा करने और अपनी भावनाओं को शांत करने के लिए एक गहरी साँस लें। यदि ई-मेल या टेक्स्ट संदेश के माध्यम से लड़ाई हो रही है, तो आंदोलन में संदेश भेजने की कोशिश न करें तनाव दूर करने के लिए कुछ समय ले लो। तब आप दूसरे व्यक्ति को अधिक संवेदनशील तरीके से संबोधित कर सकेंगे
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स्पष्ट रूप से संवाद करके अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट करें दूसरे व्यक्ति को आप को हेरफेर करने या अपने शब्दों को गलत तरीके से प्रस्तुत करने का मौका न दें। दूसरे व्यक्ति के वाक्यांशों का उपयोग करने के बजाय पहले व्यक्ति में बोलने की कोशिश करें, जो आरोपों की तरह लगते हैं। उदाहरण के लिए:
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विनम्र होना जारी रखें अन्य व्यक्ति की प्रतिक्रिया के बावजूद, शांत रहें अपमान फेंक न दें उत्तर देने से पहले साँसें रहस्य दूसरे व्यक्ति के स्तर तक नहीं जा रहा है। इसके अलावा, आप चुप रहेंगे, अन्य व्यक्ति आपके व्यवहार पर ध्यान देंगे और प्रतिबिंबित करेंगे।
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तथ्यों के लिए छड़ी तथ्यों के अपने संस्करण को स्पष्ट और संक्षिप्त तरीके से समझाएं, बिना बहुत अधिक विस्तार किए जाने या भावनाओं में पकड़े रहें। यह बहुत संभावना है कि आप दूसरे व्यक्ति को अपने जूते में नहीं डाल पाएंगे या उसे मनाने की कोशिश न करें। वर्णन करें कि क्या हुआ और खुद को उचित ठहराने के लिए बाध्य नहीं महसूस करें
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बातचीत को कम करें हालांकि सभी उम्मीदों के साथ आप समस्याग्रस्त व्यक्ति से निपटने के लिए एक रास्ता खोज लेंगे, अगर यह संभव नहीं है, तो उसके साथ अपना समय सीमित करें अगर आपको बातचीत करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो कुछ बोलने के लिए या बातचीत में तीसरे व्यक्ति को पेश करने के दौरान उसे छोड़कर उसे विलंब न करने का प्रयास करें। एक सकारात्मक दृष्टिकोण लें और फिर शांत रहने की कोशिश करें।
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अपने सहयोगियों से बात करें यदि इस व्यक्ति के साथ संबंध एक निश्चित बिंदु पर बना हुआ है और आपको विकसित करने की आवश्यकता है, तो उस व्यक्ति से बात करें जो एक मध्यस्थ हो सकता है शायद आपका मालिक स्थिति सुधारने में आपकी सहायता कर सकता है। यदि टकराव आपके परिवार के भीतर है, तो एक ऐसा घटक ढूंढें जो दोनों पक्षों के बीच बातचीत कर सके। अपने आरोपों को केवल उन लोगों के साथ निकालना, जिनके आप भरोसा करते हैं
भाग 2
मानसिक दृष्टिकोण बदलें1
एहसास है कि हमेशा मुश्किल लोग होंगे भले ही आप जहां रहते हैं या काम करते हैं, आप उन लोगों से मिलेंगे, जो दूसरों के लिए दर्द करते समय इसका आनंद लेते हैं। रहस्य इसे प्रबंधित करने के लिए सीखने में निहित है। चूंकि मुश्किल लोगों से बचना असंभव है, इसलिए उनके साथ बातचीत करने का सबसे अच्छा तरीका चुनने के लिए कुछ प्रकार की पहचान करना उपयोगी होगा। इनमें शामिल हैं:
- लोग "शत्रुतापूर्ण" वे हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं वे निंदक, ध्रुवीकरण हो सकते हैं और स्वीकार कर सकते हैं कि वे गलत हैं। जब वे बिजली की भूमिका निभाते हैं या कंप्यूटर (साइबर बदमाशी) के पीछे अहंकारी व्यवहार को मानते हैं, तो वे खुद को लागू करते हैं।
- लोग "अस्वीकृति के प्रति अतिसंवेदनशील" मैं अपमान करने के लिए बहुत ही चौकस हूं। दूसरे शब्दों में, उन्हें अपमान करना बहुत आसान है वे अक्सर संदेश (ई-मेल, पाठ संदेश) भेजने के लिए उपकरण का उपयोग करते हैं जिसमें वे सभी भ्रम को व्यक्त करते हैं
- लोग "न्युरोटिक" एक अलग श्रेणी के हैं। वे चिंतित या निराशावादी हो सकते हैं और अक्सर दूसरों की बहुत आलोचनात्मक होती हैं
- लोग "स्वार्थी" अपने सभी हितों को प्राथमिकता देना वे समझौता से नफरत करते हैं और व्यक्तिगत अपमानों के लिए भी अतिसंवेदनशील होते हैं।
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निराशा के लिए अपनी सहिष्णुता बढ़ाएं दूसरे व्यक्ति का व्यवहार आपके नियंत्रण से स्वतंत्र है, लेकिन आप तय कर सकते हैं कि कैसे प्रतिक्रिया करें और यदि आप उसे अपने जीवन में शामिल करते हैं ऐसा करने का एक तरीका हताशा के लिए आपकी सहिष्णुता बढ़ाने के लिए है, जो तर्कसंगत विश्वासों पर सवाल उठाता है जो आपको तनाव कर सकता है, गुस्सा दिला सकता है या अपना गुस्सा खो सकता है।
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अपने व्यवहार की जांच करें यदि लोग लगातार आप पर हमला करते हैं, तो आप एक गलत प्रकार के लोगों को आकर्षित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अत्यंत नकारात्मक हैं, तो यह संभावना है कि निराशावादी स्वभाव वाले अन्य व्यक्ति आपके आस-पास इकट्ठे होंगे। इसके बजाय, उन मित्रों को ढूंढने का प्रयास करें जिनके पास जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण है।
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आप दूसरों को कैसे समझते हैं, इसके बारे में सोचें आपको शायद यह पता चलता है कि आपके एक दोस्त एक जटिल व्यक्ति है, लेकिन शायद वह मुश्किल समय से गुजर रहा है तेजी से दूसरों के व्यवहार को पहचानने के बजाय, अपने सभी सहानुभूति का लाभ उठाकर वापस आकर उस पर प्रतिबिंबित करने की कोशिश करें कि आप उनके स्थान पर कैसे महसूस करेंगे। यदि आप चरित्र की बारीकियों पर कब्जा कर सकते हैं, तो आप संघर्षों की बहुलता को संभालने की संभावना अधिक होगी।
टिप्स
- कभी कसम खाता हूँ आपको केवल दूसरे व्यक्ति को घबराहट करने की आवश्यकता होगी और यह बताएंगे कि आपने नियंत्रण खो दिया है।
- हमेशा शांत रहें, और अगर आपको अपना क्रोध व्यक्त करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो आगे बढ़ें।
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