रिश्ते के आसन्न अंत के लिए तैयार कैसे करें

यदि आपने हाल ही में अपने और अपने साथी के बीच एक निश्चित दूरी का अनुभव करना शुरू किया है, तो आप शायद एक ब्रेक की संभावना से डरते हैं। अगर आप अपने रिश्ते को खत्म करने या संदेह करने की सोच रहे हैं कि दूसरे व्यक्ति आपको छोड़ने के बारे में है, तो ऐसा कुछ है जो आप अपने आप को तैयार करने के लिए कर सकते हैं यदि आप स्थिति का सामना करना चाहते हैं, लेकिन आपको नहीं पता कि कैसे ले जाना है, तो अपनी कहानी के अंत में अपने आप को मानसिक और भावनात्मक रूप से तैयार करना शुरू करें, लेकिन शारीरिक रूप से आपको क्या इंतजार करना चाहिए। इसके अलावा, आपको इस पल को दूर करने के लिए न केवल एकल बनने के विचार को स्वीकार करना शुरू करना चाहिए, बल्कि अपने गोलमाल के परिणामस्वरूप एक और अधिक शांतिपूर्ण जीवन जीना भी चाहिए।

कदम

भाग 1

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इस संबंध को जारी रखने के लिए किए गए प्रयासों का विश्लेषण करें ध्यान से उन सभी प्रयासों को ध्यान में रखकर देखें जिनके साथ आप आए हैं उन समस्याओं का समाधान और समाधान करने के लिए। इस बात के बारे में ईमानदार रहें कि रिश्ते के काम करने के लिए कौन प्रतिबद्ध है। अगर दोनों के हिस्से पर कोई समर्पण नहीं था, तो संभवत: बचाने के लिए बहुत कम है

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तब तक का आनंद लें जब तक आप कर सकते हैं। यदि आपको पता चला है कि यह कुछ भी सुधारना संभव नहीं है, तो यह आसन्न अंत को स्वीकार करना शुरू कर देता है। हालांकि, निष्क्रिय रूप से प्रतीक्षा करने के बजाय, आपके द्वारा छोड़े गए अच्छे चीजों और अपने रिश्ते के सर्वोत्तम पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें। खुशी की यादों को फिर से खोजने के लिए इस अवधि का लाभ उठाएं, आप अभी भी इस अनुभव से क्या सीख सकते हैं या भूल सकते हैं

भाग 2

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खुद के साथ कृपालु हो जब आप अपने रिश्ते को स्थायी रूप से बंद कर देते हैं, तो आपको नुकसान हो सकता है या टूट सकता है, लेकिन यह सामान्य है जीवन की इस अवधि के अंत के लिए दर्द का दमन मत करो। अपने साथी के साथ खराब होने की कोशिश करें और अपने साथी के साथ खराब संगतता के बारे में सोचें। आत्म-दया से बचें या आसन्न गोलमाल से निराश हो जाओ अपने आप को जिस तरह से आप प्यार और आप के लायक के रूप में इलाज किया जाना पसंद करना प्यार रखो

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की अवधारणाओं का पुनः मूल्यांकन करें "अकेले रहो" और "अकेले लग रहा है"। कई सामाजिक संदर्भों में विवाह करने के लिए अधिक महत्व दिया जाता है या एकल गीत की तुलना में रिश्तों को प्यार करता है। इस मानसिकता और परिणामी कंडीशनिंग के कारण, लोग अस्वास्थ्यकर और संतुलित रिश्तों का निर्माण कर सकते हैं या उन कहानियों को आगे बढ़ा सकते हैं जो उन्हें खुश नहीं करते हैं। अपने मानकों को बढ़ाएं और उन्हें उच्च रखें आप एक विशेष व्यक्ति हैं!

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कल्पना कीजिए खुश रहना नजदीकी भविष्य में अपने व्यक्ति और जीवन के बारे में एक मानसिक छवि या अधिक कंक्रीट बनाएं (ड्रा, पेंट, कोलाज बनाएं, लिखना) आप जिस व्यक्ति से अलग हो रहे हैं, उसके बिना आपका अस्तित्व क्या होगा, इस बारे में सोचें: अपने आप को खुश और संतुष्ट करें। यदि आप भविष्य में परिवर्तन स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम हैं, तो आप के पास एक सकारात्मक दृष्टिकोण होगा जिसका आप आसन्न अलग होने का सामना करेंगे।

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याद रखें कि आप कौन हैं हम अक्सर एक ऐसे संबंध में शामिल होते हैं जो हम भूल जाते हैं कि हम कौन हैं और दूसरे व्यक्ति के साथ सहजीवन में रहते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप एक आसन्न गोलमाल के लिए तैयारी कर रहे हैं, तो फिर पता लगाएं कि आप कौन हैं इस बारे में सोचने का समय ढूंढिए कि आप कितने महान हैं और अपने चरित्र के सभी असाधारण पक्षों को स्मरण करते हैं जो कि आपके रिश्ते को जीवित करते समय संभवतः आप को नजरअंदाज कर सकते हैं।

भाग 3

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फर्नीचर की समीक्षा करें यदि यादों और यादगार को नष्ट करने का तथ्य किसी भी प्रभाव में नहीं है, तो उस स्थान की एक नई व्यवस्था के बारे में सोचें जो संक्रमण की अवधि को दर्शाती है जिसकी आप तैयारी कर रहे हैं। फर्नीचर ले जाएं या नए खरीदें विभिन्न दर्द का एक संयोजन चुनें। जिस जगह पर आपको अधिक गतिशील, सहज और विद्युतीकरण किया गया है, उसे बनाने के लिए आपको वह सब कुछ बदलें।

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अपने आप को ख्याल रखना शुरू करो भावनात्मक विराम के दौरान स्वस्थ रहने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए यदि आप तुरंत अपने आप को ख्याल रखने के लिए इस्तेमाल करते हैं, तो आप इसके बाद भी जारी रहेंगे। एक नियमित रूप से स्थापित करें और तुरंत शुरू करें यह आपको इस अवधि के तनाव से लड़ने में मदद करेगा और जो विभाजन से अलग होगा।

भाग 4

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अपने संबंधों के अंत का सामना करने के लिए कुछ व्याकुलता चुनें आपको अपने आप को कुछ समय भुगतना पड़ेगा, लेकिन कुछ भी मिल सकता है जो आपको प्रोत्साहित करता है और आपको इस समय के दौरान विचलित करता है। आप देखना चाहते हैं कि कुछ फिल्म चुनें या किताबें पढ़ने के लिए अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला में से एक का अंतिम सत्र देखें फ्रिज में स्वादिष्ट और स्वादिष्ट भोजन रखें।

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पहल करें यदि आपने अपने रिश्ते के अंत में खुद को तैयार किया है, तो आप अपने फैसले के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं और आप अपने साथ शांति में हैं, इसे बंद करने पर विचार करें। उस चीज़ को खींचें जो आपको ले जाने में कोई दिलचस्पी नहीं है या वह अंतिम नहीं है चर्चा करने के लिए अपने साथी की प्रतीक्षा करने के बजाय, स्थिति का नियंत्रण रखें।

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अपने दोस्तों के साथ क्षणों का आनंद लें जब आप आसन्न गोलमाल का सामना करने के लिए तैयार होते हैं, तो आपको फिर से दोस्तों से संपर्क करने की ज़रूरत होती है कि आप शायद थोड़ी देर के लिए नहीं देखते हैं। इस तरह से, आप केवल तनाव को कम नहीं करेंगे, जो अलग होने के परिणामस्वरूप हो सकते हैं, लेकिन इसके साथ जो कुछ भी हो, उससे दूर करने के लिए आपको और समर्थन मिलेगा। अपने दोस्तों पर भरोसा करें और उन्हें इस क्षण का सामना करने में आपकी सहायता करें। चाहे वे आपको आइसक्रीम खाने, फिल्म देखना, बास्केटबॉल खेल खेलते हैं या पार्टी में जाने के लिए आमंत्रित करते हैं, वे आपकी सहायता करेंगे और आपकी मदद करेंगे।

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विश्वासघात मत करो और अस्थायी रिश्तों का निर्माण न करें अगर आप अपने रिश्ते के दौरान नाखुश हैं, तो आप दूसरे व्यक्ति में स्नेह प्राप्त करने के लिए परीक्षा ले सकते हैं। हालांकि, अपने वर्तमान संबंध समाप्त होने से पहले इस तरह से अपने आप को सांत्वना से बचें। यहां तक ​​कि अगर यह समाप्त हो रहा है, क्योंकि आपके साथी ने आपको धोखा दिया है, अपने स्तर पर खुद को कम नहीं करें इसके अलावा, एक बार जब आप छोड़ दिया है, तो अपने आप को एक और रिश्ते में स्थिरता की तलाश करने से पहले ठीक होने में कुछ समय दें।