कैसे स्वतंत्र रूप से जीने के लिए

सबसे बुरे के बारे में सोचना बंद करो क्या किया जा सकता है, इसके बारे में सोचने के बजाय क्या किया जा सकता है। आप अपने और दूसरों के लिए क्या कर सकते हैं, इसका ध्यान रखें इस तरह, आपको अपनी ज़िंदगी जीने के लिए सच्ची स्वतंत्रता मिलती है।

ईमानदारी से रहें झूठ एक मकड़ी वेब बनाने के लिए है कि आप स्वतंत्र होने की अनुमति नहीं है अपने और दूसरों की झूठ को पहचानना सीखो ईमानदारी से आप लोगों को बेहतर कनेक्ट करने की इजाजत देते हैं, जो आप पर भरोसा करते हैं कि `उन पर आपकी भेद्यता की पहचान करें।

पैसे के साथ आओ (और इसकी कमी)। बहुत से लोग मुनाफे के लिए बहुत पैसा इकट्ठा करते हैं, लेकिन धन के प्रति आपकी बात यह है कि आजादी के बारे में बहुत कुछ है अपने जीवन में एक साधन के रूप में पैसे का उपयोग करें, न कि आपके जीवन के कंडक्टर के रूप में। बचाने और एक ईमानदार उपभोक्ता होना सीखो

ऐसी चीजें करें जो आप अच्छे हैं अपनी प्राकृतिक प्रकृति को सुधारने से शुरू करो, अपने गुणों की खेती करके आप उन नए लोगों से मिलने की अनुमति दे सकते हैं जिनके समान हित हैं आपके जैसा।

हँसते और जितनी बार आप कर सकते हैं मुस्कान। आपका मुस्कान आपका चेहरा बदलता है हर दिन कुछ के लिए हँसो कुछ मजेदार पुराने यादों के बारे में हंसते हुए प्रारंभ करें, या एक फिल्म देखते हैं या थिएटर में एक नाटक देखें। हँसते और मुस्कुराते हुए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है, और आपको बेहतर महसूस करता है क्योंकि आप एंडोर्फिन को छोड़ देते हैं। हँसने से आपका दिमाग पता चलता है कि आप खुश हैं, मन की सही स्थिति में।

सूरज में कुछ समय व्यतीत करें। सूर्य आपके दिन और आपके मनोदशा को उजागर करता है खुले में जाओ, टहलने, प्रकृति में अपने आप को विसर्जित करें, और लोगों के साथ समय बिताएं जाहिर है, गर्म महीनों में सनस्क्रीन का उपयोग करें।

दोस्तों के साथ समय बिताएं अपने दोस्तों के साथ होने से सहानुभूति मिलती है - समझ और समझा जा रहा है कल्याण की भावना में सुधार, एंडोर्फिन को रिलीज करने में मदद करता है इसके अलावा, अपने दोस्तों के साथ समय बिताने और सामाजिक होने से साराटोनिन का स्तर बढ़ गया है, जिससे आपकी भलाई बढ़ाने में मदद मिलती है।

अपने रोजमर्रा के जीवन में संगीत के साथ होने का नाटक करें। सभी फिल्मों में एक साउंडट्रैक होता है और आपको भी करना चाहिए। एक बरसात के दौरान चलना, संगीत आपके मनोदशा में मदद करता है, ऐसा कुछ होता है जो आपको अच्छा महसूस करता है और अपने दिमाग का मनोरंजन करता है।

सहजता से कुछ करो सहजता अक्सर काम, माता-पिता और सामाजिक दायित्वों की वयस्क दुनिया में प्रवेश करके खो जाती है। समाज में हर वयस्क से क्या अपेक्षा की जाती है, इसके चलते समय-समय पर खुद को मुक्त करने के अवसरों को छोड़ने की प्रवृत्ति होती है। अपने जीवन में थोड़ा सहजता और आवेग बहाल करना एक निश्चित संतुलन ला सकता है

चलो। बाहर जाओ और चलना शुरू करें चलते रहें, दिशा महत्वपूर्ण नहीं है और जब तक आपके पास नहीं रहना बंद करो। उद्देश्य या दिशा के बिना दिमाग में चलने के बारे में कुछ विशेष है।

एक सामयिक आवेग में लिप्त समय-समय पर आवेगों के अनुसार कार्य करना अच्छा है। नाश्ते के लिए केक खाओ या अपने सिर का अपहरण करें। गले लगाते आश्चर्य और सहजता। दिनचर्या हिलते हुए आप प्रत्येक दिन अधिक उत्साही बनने में मदद कर सकते हैं। कौन जानता है कि क्या होगा!