कैसे घर पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए

स्ट्रेच के निशान उस डर्मिस की रिप्स हैं जो हो सकता है जहां वसा जमा होता है। आनुवांशिकी, खंड के निशान और इसके स्थायित्व की उपस्थिति के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - हालांकि, आप त्वचाविज्ञान और यहां तक ​​कि घरेलू उपचार के साथ खिंचाव के निशान का इलाज कर सकते हैं। इन विधियों और अपने घर में खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में अधिक जानें।

कदम

विधि 1

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यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो आप पूरक के रूप में विटामिन सी ले सकते हैं। एक 500 मिलीग्राम टैबलेट खिंचाव के निशान को रोकने और सुधार कर सकता है।

विधि 2

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प्रभावित क्षेत्रों में प्रति दिन कोकोआ मक्खन 2-3 बार लागू करें उपचार शुरू होता है जैसे कि खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं बिना किसी अतिरिक्त रसायनों के, एक सूत्र को यथासंभव शुद्ध खोजने का प्रयास करें।

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नए खंड पर गेहूं के बीज की मात्रा 2 बार एक दिन में 2 बार लागू करें। अध्ययनों ने सिर्फ दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान पर लाभ दिखाया है।

विधि 3

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एक ग्लाइकलिक-आधारित साबुन या पैच का उपयोग करें यह अल्फा हाइड्रोक्साइड एसिड कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि कर सकता है। घरेलू उत्पादों के लिए इस सर्फटेक्ट के एक उच्च प्रतिशत के साथ एक उत्पाद को देखें।

विधि 4

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शक्ति बढ़ाने के लिए व्यायाम करें मांसपेशियों को विकसित करना त्वचा को फर्म कर सकता है और खिंचाव के निशान को कम कर सकता है।

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कार्डियो नियमित रूप से व्यायाम करें बे पर वजन बढ़ाएं और हफ्ते में 3-6 बार कार्डियो के 30-60 मिनट से अपनी मांसपेशियों को टोन करें। एक सक्रिय जीवनशैली खिंचाव के निशान की उपस्थिति की संभावना कम कर देता है।

4

पानी भरें। पानी आधारित लोगों के पक्ष में अन्य शीतल पेय, जैसे अल्कोहल और मीठा पेय के सेवन को कम करें त्वचा को हाइड्रेटेड रखने से त्वचा की समग्र उपस्थिति में सुधार होगा।

5

अच्छा खाओ एक समृद्ध और संतुलित आहार त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है।